Бремена и детска пуерпериум
По породувањето, сигурно сте целосно исцрпени неколку дена. Искористете го времето во клиниката за да се опуштите малку, бидејќи следат многу непроспиени ноќи пред вашето дете да се смири во редовен ритам на спиење.
Новороденче бара многу од својата мајка, особено во првите неколку недели. Доењето по желба (понекогаш на секои два часа, во кое било време од денот или ноќта) ќе биде исцрпувачко.
Во повеќето болници, ако сакате, вашето дете ќе биде привремено изнесено од собата и чувано за да можете малку да се опуштите.
Вашето тело ќе помине низ некои промени како резултат на драстичниот пад на нивото на хормоните. Од ваша страна, свесно грижете се за сопствената благосостојба: Јадете здрава исхрана и одморете се што е можно почесто.
Ако сакате да станете и да преземете нешто кратко по породувањето, тоа е само добро. Вежбањето што е можно порано по породувањето е многу важно затоа што ќе ви помогне побрзо да се вклопите. Сите функции на телото, како што се Б. на мочниот меур и цревата побрзо се нормализираат.
Дури и ако сте направиле царски рез, треба да се движите неколку часа по операцијата. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта и спречува згрутчување на крвта (тромбоза) во нозете или белите дробови.
За време на бременоста, мускулите на целиот абдоминален регион се протегаат на таков начин што абдоминалниот wallид изгледа многу слаб. Постепено, со соодветна постнатална гимнастика, вашиот стомак ќе стане порамен и вашите стомачни мускули повторно ќе станат поцврсти.
Бебето блуз
Околу три четвртини од сите мајки доживуваат период на депресија или тага по породувањето, што обично започнува околу три дена по породувањето. Оваа состојба е позната како завивачки денови, лесна постпартална депресија или блуз во бебе. Други симптоми вклучуваат солза, ненадејни промени во расположението, раздразливост, страв и исцрпеност.
Причината за ова е екстремната промена во вашата хормонална рамнотежа по породувањето. Личните околности (неизвесности во социјалното и финансиското опкружување) исто така можат да бидат одговорни за бебето блуз. Индивидуални фактори, на пр. Б. theелбата да мора да стори сé што е правилно и совршено, а сепак да не биде во можност, исто така придонесува. Таканареченото вселување (детето е во иста просторија) се спротивставува на депресивните расположенија.
Лесната постпартална депресија обично завршува за околу една недела. Најдобро функционира ако добиете што е можно повеќе активна и морална поддршка од вашиот партнер, семејството и пријателите во ова време. Избегнувајте нешто што е премногу стресно и не претерувајте. Одвојте малку време за себе. Однесете си пауза за да ги наполните батериите.
Здравата исхрана и лесните физички вежби исто така ја намалуваат напнатоста. Исто така, треба повремено да го дадете вашето бебе на некој на кого му верувате, да излезете од дома и да се сретнете со пријателите. Ова ќе ви даде нова сила и наскоро ќе ја врати рамнотежата.
Такво таканаречено постпартално нарушување сè уште може да се појави и до 6 месеци по крајот на доењето. Ако вашата депресија опстојува, тоа може да биде посериозна форма на постпартална депресија, можеби дури и постпартална психоза. Потоа треба да разговарате со вашата бабица или гинеколог што е можно поскоро.
Градите во пуерпериумот
До третиот или четвртиот ден откако ќе имате бебе, вашите гради ќе отечат многу и ќе се чувствуваат потешки, понежни, а можеби дури и болни. Ова е јасен знак дека млекото се влева. Можете да добиете олеснување со помош на ладни облоги или кваркови облоги.
Протокот на млеко започнува подобро на почетокот на доењето ако ставите топол пешкир над градите или претходно се туширате. Добро вклопен градник за нега, кој идеално треба да биде направен од памук, исто така одзема дел од напнатоста во градите. Влошките за дојка апсорбираат протекување на мајчиното млеко. По доењето, ладна крпа за миење или пакување за ладење е многу корисна.
Внесувањето на млеко трае само неколку дена. Ако болката во градите се појави повеќе од десет дена по породувањето, постојат и други причини: блокиран млечен канал може да предизвика блокиран млечен канал или болни брадавици навлегле во ткивото на млечната жлезда и предизвикале инфекција позната како маститис.
Кај мајки кои не сакаат или не можат да дојат, дојката ќе се намали околу една недела по породувањето. До тогаш, добар потпорен градник ќе помогне во болните гради. Ако не сакате да доите, во никој случај не смеете да го искажувате млекото како олеснување. Млечните жлезди се стимулираат само за да се зголеми производството на млеко. Во минатото, луѓето често се одвикнуваа со помош на лекови. Сепак, овие препарати понекогаш имаат непријатни несакани ефекти, па дури можат да бидат опасни во одделни случаи. Во САД, најчесто администрираниот лек е повлечен од пазарот. Производството на млеко исто така може да започне повторно по престанокот на лекот. Од овие причини, природните методи на одвикнување денес наоѓаат повеќе поддржувачи.
маститис
Со воспаление на млечната жлезда (маститис), градите се чувствуваат жешко, отечено, евентуално црвено и многу чувствително на допир. Маститисот често се развива како резултат на блокирано млеко или болни, испукани брадавици. Маститисот обично се поврзува со главоболки и симптоми слични на грип (треска и треска), како и зголемени лимфни јазли во пазувите.
За да го одржувате производството и протокот на млеко, сепак треба да доите или да го искажувате млекото на секои 2 до 3 часа. Одмор помеѓу периодите на доење е добро за вас. Ако симптомите не се подобриле во рок од 6-8 часа, треба да контактирате со консултант за лактација, вашата бабица или вашиот лекар. Одредени антибиотици се потребни само во ретки случаи, но тие не се штетни за вашето бебе. Тогаш сеуште можете да доите. Како прво, сепак, честопати се дава лек кој го ослабува производството на млеко и истовремено има антиинфламаторно дејство. Дозата е многу помала од онаа за одвикнување.
Апсцеси на дојка се јавуваат кога инфекцијата се развива во блокиран млечен канал. Градите болат и се многу чувствителни во една област. Понекогаш може да се забележи црвено место на кожата. Обидете се да продолжите со доењето и да го одржувате протокот на млеко. Сепак, треба да ја известите и вашата бабица или вашиот гинеколог. Можеби ќе треба да се лекувате со антибиотици. Во тешки случаи, дури и мала операција е неопходна за да се отвори блокираниот премин. Мали црвени дамки на кожата, исто така, понекогаш може да се забележат кога има силна пенетрација на млеко.
Неделен проток
Првично крвавиот исцедок во првите неколку недели по породувањето се нарекува „лохија“ или „неделен проток“. Тоа покажува дека вашата матка добро се контрахира и се враќа во нормална големина. Ткивото во матката, особено каде што се одвои плацентата, лечи и излачува крв, секреција и мртво ткиво. Обично неделниот проток трае најмногу четири недели. Сепак, ова се разликува од личност до личност и зависи и од тоа дали доите или не. Неделниот проток обично престанува порано кај доилки.
Неделниот проток е обично доста силен и светло црвен со малку тромби во првите неколку дена. Кога доите, испуштањето може да биде посилно и да добие поинтензивна црвена боја. Со текот на времето, неделниот проток станува сè послаб. Неговата боја се менува од црвена во розова или кафеава до крајот на првата недела; подоцна може да стане жолто или целосно безбоен.
Во првите неколку минути од доењето, неделниот проток станува значително посилен. Ослободувањето на окситоцин за време на апликацијата предизвикува контракции на матката. Тоа се „болки после болка“ или „болки во стимуланси“. Важно е за регресија на матката, бидејќи слузницата на матката е исцедена како сунѓер. Ова спречува таложење на секрецијата во матката празнина, што може да доведе до инфекција.
Ако имате прекумерно, тешко или постојано крварење со поголеми тромби или парчиња ткиво помеѓу доењето, мора веднаш да контактирате со својата бабица или со гинекологот. Дел од плацентата, или плацентата, можеби остана во матката. Во овој момент, раната во wallидот на матката не може да зарасне и го предизвикува ова зголемено крварење. Исто така, треба да ја известите вашата бабица или вашиот гинеколог ако лохиите мирисаат непријатно. Неделен проток обично мириса ненаметливо благо. Секој знак на мирис може да биде знак на инфекција на матката.
Во текот на неделата е подобро да се носат санитарни крпи наместо тампони за да се минимизира ризикот од инфекција.
Повеќето акушери немаат приговор за туширање со благ туш, дури и во првите неколку дена по породувањето. Треба да почекате најмалку една недела или две со полни бањи.
Многу гинеколози советуваат против сексуални односи се додека продолжува неделниот проток, за да не се пренесуваат инфекции. Во меѓувреме, студиите покажаа дека неделниот проток не содржи никакви бактерии до крајот на третата недела по раѓањето, но дури и пред овој пат, се чини дека инфекциите по сексуален однос не се почести.
Болка по породувањето
Ако сте имале перинеална солза, перинеален засек или царски рез при раѓање, за жал, болката во пуерпериумот е неизбежна.
Мајките со пукнат перинеум или конци веројатно ќе доживеат болка во печење при мокрење и затоа нема да сакаат да одат во тоалет. Тогаш често помага да се пие многу течности за да се разреди урината. Помалку концентрирана урина е помалку агресивна и ова го прави чувството на печење поподносливо.
Ако болката е силна, можете да добиете и рецепт за лекови против болки. Прстени или перници на надувување специјално дизајнирани за оваа намена помагаат при седење.
Вежбите за зајакнување на мускулите на карличниот под исто така можат да го забрзаат заздравувањето на исекотините и конците. Но, дури и ако сте имале среќа да го преживеете породувањето без солзи и конци, болката или нежноста на вагината е сосема нормална во првите неколку дена по породувањето.
Грчевите или контракциите во стомакот се нормални. Тие се уште се последици кога вашата матка ќе се повлече. Контракциите на матката се забележуваат и при доење. Ова има многу добар ефект: се зголемува неделниот проток и се намалува подложноста на инфекции. Покрај тоа, ослободениот хормон окситоцин предизвикува контракција на млечните канали во градите, што значи дека мајчиното млеко или колострумот (млекото во првите неколку дена по раѓањето) се транспортира полесно и побрзо.
Запек во пуерпериумот
Слично на почетокот на бременоста, промената на хормоните го менува мускулниот тонус во стомакот. Ова може да влијае на варењето и движењата на дебелото црево. Некои жени страдаат и од запек затоа што се обидуваат да ги задржат празнењето по породувањето од страв од болка.
Ако веќе неколку дена немате движење на дебелото црево, правете нешто во врска со запек - но не обидувајте се да изнудите движење на дебелото црево. Хемороидите се доста чести по породувањето и се влошуваат само со силно притискање.