Бремена и на диета - го замислував поинаку
Во првите месеци од бременоста јадев што сакав - на почетокот тоа беше едно над сè: многу! Не би се сомневал дека ќе морам да сменам нешто во врска со тоа. Но, тогаш дојде стрес-тестот за шеќер ...
Откако тестот за стрес на шеќер е планиран како бесплатен преглед во 6-тиот месец од бременоста, јас исто така го направив тоа. И така, бев во лабораторија во Виена во средината на мај. Како што беше планирано, дојдов трезен - така што немаше што да јадам порано. Имав состанок, но морав да чекам во редици како и сите други за да се регистрирам. Некако очигледно имав лош ден и ми требаа 45 минути да дојдам до предниот крај на линијата.
Утро во чекалната ...
За среќа, по регистрацијата, сè отиде како часовник. Не помина долго и ме повикаа. Прво ме пикнаа на прстот и предизвикаа зачуденост од мојата мала вредност. „Зарем не јадеш нешто слатко?“, Ме прашаа. „Да, малку“, реков и со тага помислив на огромниот сладок сад полн со чоколадо што беше во нашата канцеларија со недели и што магично ме привлекуваше неколку пати на ден и што морав да го сторам без денес.
По боцкањето на прстот, крвта беше извлечена од вената и тогаш морав да пијам раствор на шеќер. Тогаш беше време да почекаме ... еден час. Најдов место во чекалната и се посветив на својата книга. Додека двајца пензионери не седнаа до мене ...
Тие се пожалија на долгата низа и дека образ е што има само двајца дежурни лекари. Бев среќен кога ги повикаа да земат примерок од крв. За жал, местата до мене сè уште беа слободни кога излегоа. Така, повторно имав среќа да уживам во нивното друштво и нивните разговори. Дали знаевте дека лекарите со миграциско потекло - особено со јужната сорта - можат многу поболно да им стават игли во рацете на своите пациенти? Не Ниту јас. За среќа, пензионираната двојка го затвори мојот јаз во образованието. Тие се пофалија со докторот кој само им зеде крв.
Бев воодушевена кога конечно заврши првиот час на чекање и повторно ме повикаа. Овој пат дојдов и кај јужниот лекар и можев лично да се убедам во неговата чувствителност. Не повреди повеќе или помалку од докторот што го видов претходно ...
Тогаш беше време да почекаме повторно - овој пат што е можно подалеку од кој било пензионер. Откако по трет пат беше извлечена крв по уште еден час, ја напуштив лабораторијата гладна по околу три часа и прободена во двата лактите.
Исклучено на совети за исхрана
За жал, вредноста на последното извлекување крв беше малку над референтниот опсег. Така, мојот гинеколог ме испрати на совет за исхрана. Ми кажуваа за навиките на здрава исхрана еден час, а потоа морав да ги запишувам нивоата на шеќер три дена пред и после јадење. Бидејќи некои вредности беа повторно над референтниот опсег, сепак морав да внимавам на исхраната, да ги запишувам вредностите, да избегнувам храна најмалку три часа помеѓу оброците и редовно за контрола.
Не сакам да ја предвидувам напнатоста, но бременоста е скоро завршена и сè уште ги земам своите вредности секој втор ден. За жал, не беше доволно да се исече храна со шеќер и да се јаде голема чинија салата со секој оброк. Морав значително да ја намалам количината на јаглени хидрати и, освен салата и зеленчук, тешко можев да јадам нешто безбедно. И да - грицкањето беше добро забрането. Одвреме-навреме парче чоколадо беше во ред, но отсега слаткиот сад во канцеларијата беше табу за мене.
„Гладен сум“ - „Сакам чоколадо“ - „Сладолед! Сакам сладолед! “-„ На сите им е дозволено да јадат торта, само јас не “- Извадок од мојот репертоар„ Раунц “од последните неколку месеци, што, во ретроспектива, донекаде потсетува на досадни деца. На овој начин, мојот сопруг веќе може добро да се подготви за воспитување деца. 😀 Не секогаш му било лесно со мене во последните неколку месеци и мораше редовно да ме потсетува дека го правам тоа за малата личност во мојот стомак. И за мене исто така - затоа што зголеменото ниво на шеќер може да доведе до неродени деца да станат премногу големи и премногу тешки. Приближно можете да замислите што значат буцки гигантски деца за раѓање - и да, како идна мајка апсолутно сакате да го спречите тоа!
Бидејќи не ми се допаѓа да родам човек од Мишелин или да инјектирам инсулин, всушност, се собирав заедно поголемиот дел од времето. Јадењето надвор беше невозможно во последните неколку месеци, но ја искористив можноста и испробав нови рецепти. Последните три месеци беа обележани со голема радост кога вредностите на шеќерот беа добри, и помеѓу големо разочарување кога вредностите на шеќерот беа неочекувано значително повисоки. Постојано горе и долу што беше доста предизвик за мене.
„Добрата“ работа во целата работа
Скалите при првата посета на гинекологот по промената на исхраната одеднаш покажаа 5 килограми помалку. За момент, малку се загрижив дали е во ред да ослабам за време на бременоста. Сепак, гинекологот беше видно задоволен. Оттогаш, речиси и да не е додадена тежина - максимум два килограми, можеби. Значи, по породувањето, треба да се вратам на старата тежина релативно брзо. Освен ако не ги добијам сите промашени колачи, сладолед, чоколадни решетки, јуфки, багети, колачиња, банани и и потоа. 😀
Имам голема почит кон сите луѓе кои треба трајно да обрнуваат внимание на диета со низок шеќер или малку јаглени хидрати поради болест. Се надевам дека ова поглавје ќе биде затворено за мене по раѓањето. Како прво, го потиснувам фактот дека има мал процент кој ќе продолжи да се бори со дијабетес потоа.