Бременост и породување Како курсевите го придружуваат детското дете
Ура, вашето бебе е на пат! Everythingе дознаете сè што треба да знаете сега на курс што ќе ве придружува во текот на следните девет месеци и ќе ве подготви за породувањето. Курсеви за бременост и породување можете да најдете на дното на страницата.
Какви различни курсеви има за бремени жени?
Дали се користи калкулаторот за овулација, откриени се плодните денови и сега сте бремена? Тогаш започнува многу посебно време за вас. Подгответе се чекор по чекор за промените во секоја недела од бременоста (SSW). Што треба да знаете за исхраната, здравјето и процесите во вашето тело во ssw 1 до 40, можете да дознаете на еден од курсевите за бременост. Дали барате спортски активности во кои можете да бидете активни со оглед на растечката нерамнина на бебето? На пример, аква фитнес, тренинг на карличен под и грб, нордиско одење или гимнастика, заедно со други бремени жени. Масажа, акупунктура, танц или остеопатија обезбедуваат релаксирана бременост и вашата благосостојба. Курсеви за медитација, породување без страв или јога за бременост ве подготвуваат за позитивно искуство при раѓање.
Како можам да се подготвам за раѓањето?
Дали е пресметан датумот на достасување? Курсеви за подготовка на раѓања ве придружуваат до породувањето, и се почесто од курсевите за подготовка на раѓање преку Интернет. Како оди породувањето, кои техники за релаксација и дишење се на располагање, кои пози на раѓање го олеснуваат раѓањето и како партнерот може да ве поддржи, сето тоа се теми во подготовките за породувањето. Дали се прашувате како и каде сакате да го родите вашето дете? Детален список со акушерски практики, клиники за породилишта и центри за раѓање можете да најдете на дното на страницата. Тука исто така можете да видите кој може да го придружува домашното раѓање и како можете добро да се подготвите за да го родите вашето дете дома. На курсот за нега на новороденчиња ќе научите што му треба на вашето бебе, како да го завиете, како да го искапете, како да се грижите за него и каква основна опрема ви треба.
Кои стручни помагала се таму и што вклучуваат тие?
За ваша лична поддршка пред, за време и по породувањето, можете да најдете акушерки и дули во списокот на бабици на дното на страницата. Тие се тука за вас за време и по бременоста. Гинеколошките практики, центрите за раѓање и клиниките за мајчинство, исто така, нудат совети и подготовки за раѓање.
Какви опции за нега и после нега има по породувањето?
По породувањето, започнува пуерпериумот. Вашата бабица исто така ќе се грижи за вас во ова време. Главниот приоритет сега е дека вие и вашето бебе се добро. Така што вашето тело добро се опоравува од бременоста во пуерпериумот, важна е регресијата: Под водство, го зајакнувате карличниот под и полека ги обновувате мускулите. Курсевите за подготовка на доење се корисни за време на бременоста. Ако вашето бебе е околу и доењето не е лесно, можете да се придружите на група за доење или да побарате совет за доење. Адресите за доење и регресија можете да ги најдете на дното на страницата.