Бременоста е нормална физиолошка состојба
ОВОЈ текст му припаѓа на читател кој сакаше да се објави тука, за вас
Бремена сум. Тоа е моја прва бременост и ми требаа години за да добијам храброст да го сторам тоа. Оваа исповед доаѓа од некој што не се плаши од промени, кој е секогаш подготвен да остави сè и да започне одново. Имав стегање дека не би сакал и не згрешив премногу.
Во првите недели имав болки во стомакот како да ми згаснува менструацијата секој ден. Потоа следеше состојба на континуирана гадење, материјализирана само во неколку повраќања (за точно 6), но едното резултираше со пукање на капиларот во очите, што изгледав како сопруга на Дракула околу три недели ... не зборувам „егзистенцијалната“ глад што ме обземаше еден месец: можев да јадам се и сешто, но поради гадењето преживеав само со салата од хумус и модар патлиџан. Се разбира, сè зачинето со замор на обичен организам да биде активен и кој сега не разбираше зошто е болен и зошто мора постојано да се прилагодува.
Значи, сфаќате дека не се чувствував многу добро во овој период. И додека мајките околу мене и двете мајки во семејството (јас и мојот сопруг) умираа да ми објаснат секојпат за какво чудо и каква убавина е оваа задача, почнав да живеам чувство на вина и чудење колку сум „скокнал од јадицата“ ако не ценам такво чудо. Тоа е сè додека не наидов на двајца пријатели кои ми потврдија дека не е баш најдобро за секого и дека на крајот вашето тело полудува и не е проблем ако не ви се допаѓа. Покрај овие пријатели, наидов и на мојот доктор, кој неодамна роди близнаци!, И кој ми призна дека и таа не сакала да е бремена. Значи, убеден сум дека не сум луд! И дека ниту една жена не треба да се чувствува виновна затоа што не сака да е бремена.
Да бидете бремена не значи дека треба радикално да го промените вашиот животен стил, туку само дека треба да обрнете повеќе внимание на сигналите што ги пренесува вашето тело.
Значи, ние сме бремени, ни се допаѓа! Само затоа што сме бремени и оние околу нас (особено семејството, ако чекаат неколку години да имаат потомство) почнаа строго да се однесуваат кон нас на матката чија цел е да носи бременост, не значи дека нашите животи крај. Совет на повеќето лекари е да го продолжиме животот дотогаш и само да обрнуваме поголемо внимание на сигналите на организмот, ако зборуваме за нормална бременост во здраво тело. Во мојот случај, во првите месеци, некои луѓе скокаа нагоре и надолу кога ќе ме видат како ја носам торбата за шопинг или му помагам на мојот сопруг да помести вклучена. Додека, под изговор на хормони, имав мал нервен слом (лажен, признавам!) И објаснив дека сè додека моето тело не ми дозволува да правам работи што обично ги правам, не гледам зошто би се искачи на горниот дел од креветот и јас би седел како дама.
Основната идеја е дека активностите за кои сме навикнати не штетат дури и ако ги продолжиме за време на бременоста. Не е препорачливо да започнуваме спорт доколку никогаш не сме направиле или сме преместиле тежок мебел ако не сме навикнати на такво нешто, но само затоа што сме бремени не треба да се претвораме во зеленчук што не прави ништо. Мускулите мора да се одржуваат во форма, внесот на калории кај жената мора да се одржува константен ако не сакате да се разбудите по раѓањето со повеќе од 10 кг повеќе.
И тоа ме носи до најголемиот страв: дека ќе добијам премногу тежина. Па, види, јас сум бремена шест месеци и сум на распоред.
Да, мојот стомак порасна, но моето тело го зеде само потребното. И не можам да кажам дека одржував одредена диета или дека не стапнав на чинии во однос на калорична храна со мала хранлива вредност. Јас само се обидов да ги задржам претходните навики на јадење, кога јадев салати, варен зеленчук, не многу месо, без газирани пијалоци, итн.
Бидејќи сè уште сме на поглавјето за диети, би сакал да кажам дека не се откажував од своето дневно кафе или зачини во храната. Иако некои луѓе изгледаат како кромид кога ќе ме видат со утринското кафе, јас лично знам дека пијам само едно кафе на ден и дека неговата цел е да го активирам мојот условен рефлекс за посета на тоалетот. Верувајте ми, за време на бременоста навистина ви треба поттик да го потсетите телото да ја прави оваа посета еднаш дневно! Да бидеме јасни: едно кафе (100-150 мл) не е многу силно е прифатливо, од два нагоре веќе непотребно го тресете вашето дете и можеби не му правите добро.
Покрај тоа, слушнав поделени мислења за тоа кои растенија ви е дозволено да ги јадете за време на бременоста. После неколку совети пронајдени на Интернет или од пријатели и кои многу лошо ме збунија, решив, по совет на докторот, сè додека не јадам мајчина душица со полониум, сè е во ред. Мислам, три плевели во плевел што нормално ги користам нема да ми предизвикаат трагедија. Значи, иако другите бремени жени околу мене избегнуваа чај од магдонос или музеј, јас продолжив со мојата умерена врска со овие растенија.
Ова нè носи до односот со акушер и/или гинеколог. Дури и ако бременоста е нормална физиолошка состојба, посетите на лекар треба да бидат редовни и да се направат сите препорачани тестови. Јас се залагам за посети на ист лекар, по можност оној што е гинеколог, односно оној што го посетуваме еднаш годишно дури и кога не сме бремени. Од моја гледна точка, тој човек веќе ме познава, тој го познава моето тело и однатре и однадвор, го има и моето досие, затоа не треба да се мачам да ја повторувам неговата историја и да се плашам дека нешто сум заборавил. И според мене, добар доктор е оној кој има време за своите пациенти и, дури и да не го знае одговорот на прашање, тој самиот се документира, а не оној што е толку познат, баран и скап, за да ме истера за 10 минути.
Пред да го заклучам овој напис долго, би сакал да разговарам за прашањето за миленичињата. Лично, имам четири заморчиња (да, четири!) И јас сум малку алергичен на нив. Тоа е, секогаш кога мојата кожа ќе дојде во директен контакт со нивното крзно, останувам со мала иритација и чешање што поминува сама по себе за максимум половина час. И продолжувам да се грижам за моите прасиња, да ги чистам, да ги хранам и да си играм со нив. И ќе продолжам по раѓањето, затоа што мислам дека не мора одеднаш да влезам во стерилна сфера и да седам таму џуџе. Само затоа што сме бремени не значи дека мора да ги бркаме нашите миленици. Ако нашето тело е веќе прилагодено, тоа не треба да претставува проблем.
На пример, дури и ако бремената жена не е имуна на токсоплазмоза, чувањето на мачката надвор од куќата не е потребно. Таа само треба да биде повнимателна во однос на хигиената. Од друга страна, не постои гаранција дека ако не сте имунизирани и немате мачка, не можете да добиете токсоплазмоза од други извори. Се разбира, бременоста не е добро време да донесете домашно милениче дома, ако не сте сигурни дека не сте алергични.
Значи, да заклучам ... Да се биде бремена не значи дека треба радикално да го смените вашиот животен стил (исклучете откажување од пушење, алкохол или дрога), туку само дека треба да обрнете повеќе внимание на сигналите што ги пренесува вашето тело дека- ќе ти каже кога да застанеш. И не мора воопшто да се чувствувате виновни во случај да не ви се допаѓа бременост: нормално е, не знам кој би сакал нејзиното тело да полуди и да се разбуди (ако успее да спие) во секој ден со други посебни симптоми.
Мирона Митаче
www.mironamitache.info
Извор на фотографија: среќна бремена жена преку Шатерсток