Бременоста по 35 години ги разбира ризиците на кралицата Мери

Ако имате над 35 години и сакате да забремените, не сте сами. Многу жени го одложуваат времето да станат мајки за прв пат по 30 години, раѓајќи здрави деца. Грижата за себе за време на бременоста ќе му овозможи на вашето бебе да има добар почеток во животот.

Разберете ги ризиците

Времето да се добие бременост ќе биде подолго.

Како што старееме, плодноста на жената се намалува, но овој пад нема никаква врска со стареењето, на пример, кожата, коските или другите органи. Тоа зависи главно од возраста на жената, бројот на јајца и колку јајниците реагираат на дејството на хормоните.

Ената е родена со ограничен број на јајца, па ги раѓа сите јајца што ќе ги има во јајниците во текот на целиот свој живот, за разлика од мажот кој ќе продолжи да произведува сперма целиот свој живот. Дури и ако можат да се најдат неколку милиони јајца во јајниците при раѓање, нивниот број значително ќе се намали со текот на времето, така што, во пубертетот, ќе има само 300.000 јајца во секој јајчник. За време на плодниот период, само 300 јајца ќе созреат и ќе се ослободат од јајниците, а остатокот од јајцата ќе се потроши преку атрезија. Атрезијата е дегенеративен биолошки процес кој се јавува без оглед на тоа дали жената останува бремена, има нормални менструални циклуси, користи контрацепција или се лекува од неплодност. Пушењето е фактор што може да ја забрза атрезијата на јајцата и да предизвика рана менопауза (спонтан абортус поради зголемен ризик од хромозомски абнормалности во јајцата и промени во сите ткива во однос на возраста (еластичност, васкуларност, итн.). на возраст од 20 до 24 години има стапка на абортус од 9%, додека ризикот се зголемува на 20% помеѓу 35 и 39 години и на повеќе од 50% на 42 години.

Покрај тоа, откриено е дека возраста на таткото над 40 години е поврзана со поголема стапка на спонтани абортуси.

Постои поголема веројатност за бременост близнак

Шансата да имате „братски“ близнаци (дизиготи) се зголемува со возраста и претходниот број на бремености. Употребата на техники за асистирана репродукција, исто така, игра важна улога бидејќи тие користат методи на хиперстимулација на јајниците со поголема веројатност за добивање близнак или повеќекратна бременост.

Постои поголема веројатност за развој на гестациски дијабетес

Овој тип на дијабетес се јавува само за време на бременоста и е почест кај постари жени. Правилната контрола, вежбање и други мерки на здрав начин на живот се неопходни; понекогаш е потребен лек или третман со инсулин. Нелекуваниот, гестациски дијабетес може да доведе до вродени дефекти и компликации при раѓање.

Постои поголема веројатност за породување со царски рез

Проблемите со трудот се почести кај жени над 35 години, особено ако се бремени за прв пат; исто така го зголемува ризикот од плацента праевија (состојба во која плацентата го покрива грлото на матката).

Возраста на биолошкиот татко исто така може да биде изложена на ризик. Неодамнешните студии покажаа дека постои зголемен ризик од одредени состојби кај деца со постари татковци. Некои студии сугерираат на зголемен ризик од аутизам кај деца родени од татковци постари од 40 години во споредба со татковци на возраст под 30 години. Бројни студии ја поврзуваат напредната возраст на таткото со шизофренија. Исто така, децата кај мажи над 50 години имаат поголема веројатност да имаат ахондропластика (состојба што влијае на раст на коските) поради мутации на трепките. Покрај тоа, ризикот од когнитивно оштетување е поголем кај деца чии татковци се постари. Студија од 2009 година покажа пониско ниво кај деца до 7 години во тестови кои ја мерат способноста за концентрација, меморирање, читање и расудување.

Направете здрав избор

Добро да се грижите за вашето здравје е најдобриот начин да се роди здраво бебе:

Планирајте консултации за предрасуди

Ако планирате да забремените, закажете состанок со вашиот гинеколог. Советувањето со претходна концепција може да ви помогне да станете што е можно здрави пред да забремените. Вашиот лекар ќе се фокусира на оние состојби и фактори на ризик кои можат да имаат влијание врз вашето здравје или бременост.

Треба да го сменам мојот животен стил?

Лекарот ќе ви постави прашања во врска со семејниот живот, работата и начинот на живот за да разберете дали можете да бидете изложени на ризик. Исто така, ќе ве праша за тоа што правите во слободното време, какви преференции во храната имате и дали вежбате каква било физичка активност. Вашите одговори ќе му помогнат на вашиот лекар да разбере дали треба да направите одредени промени за да се подготвите за бременост.

Јадете здрава исхрана

Вашиот лекар ќе ја разгледа вашата исхрана и ќе ве посоветува за:

Тежината
Додатоци на храна и витамини
Навики на јадење, како што е вегетаријанска диета или гладување

Ако планирате да забремените, добра идеја е да достигнете здрава тежина пред бременоста. Нормална тежина се дефинира како индекс на телесна маса (БМИ, односот на тежината и висината на квадрат) помеѓу 18,5 и 24,9. Под недоволна тежина се подразбира BMI под 18,5, прекумерна тежина BMI над 25 и дебелина BMI поголем од 30.

Се препорачува зголемување на телесната тежина околу 11-16 килограми ако имате здрава тежина пред да забремените. Ако имате прекумерна тежина пред да забремените, го зголемувате ризикот да имате одредени компликации во бременоста, како на пр гестациски дијабетес и висок крвен притисок. Иако на жените со прекумерна тежина им се препорачува да се здебелат за време на бременоста, експертите велат дека жените кои се дебели можат да тежат дури и помалку од споменатите во овие упатства, без никаков ризик за детето.

Доброто здравје зависи од урамнотежената исхрана и редовната физичка активност околу 150 минути неделно. Ако немате медицински проблеми и лекарот ви дал дозвола да вежбате спорт, можете да направите 30 минути умерена активност, повеќето денови од неделата. Умерената физичка активност го зголемува срцевиот ритам, но треба да ви овозможи разговор додека вежбате.

Избегнувајте токсични материи. Алкохол, пушење а лековите треба да се избегнуваат за време на бременоста. Разговарајте со вашиот акушер за сите лекови или додатоци во исхраната што ги земате, многу пред да останете бремени.
Дознајте за пренаталните тестови за хромозомски абнормалности. Пренатални тестови Дијагностички тестови, како што се биопсија на хорионски ресички и амниоцентеза, даваат важни информации за хромозомски абнормалности во клетките на детето, но се инвазивни, тие исто така имаат мал ризик од спонтан абортус. Вашиот лекар ќе ви помогне да ги разберете ризиците и да ги измерите можните ризици од пренаталното тестирање - вознемиреност, болка или веројатност за спонтан абортус - со значење за познавање на резултатите од тестот.

Иако поголемиот дел од времето, резултатите од пренаталните тестови се негативни, добро е да бидете подготвени ако тие дадат информации што ќе ја променат пренаталната грижа.

Ако сте загрижени за пренаталното тестирање, одете на генетски лекар за подетална проценка. Специјалист генетичар ќе ви помогне да разберете:

Веројатноста дека бебето ќе има одредена состојба
Како болеста ќе влијае на животот на детето, вклучително и физичкиот и менталниот развој и квалитетот на животот
Опции за третман за време на бременоста или по раѓањето