Спортско училиште Кунг Фу Алекс

Кунг Фу се учи за живот

Моделите можат да се практикуваат напорно и енергично како оружје, или полека и нежно како програма за релаксација и гимнастика (Таи Чи Кван), а со тоа да се интегрираат во секоја здравствена состојба и фитнес на реален начин. Формите и техниките на Кунг Фу се со највисока сложеност и естетика. Она што некогаш не би се сомневал со елегантните движења: Воената уметност Кунг-Фу е максимален согорувач на маснотии и одлична самоодбрана!

Тие ја зголемуваат нивната еластичност и го прошируваат опсегот на движење на нивното тело.
Типичните движења на Кунг-Фу го промовираат зајакнувањето на вашето тело, неговата еластичност, еластичност и координација.
Сите партнерски вежби во Кунг Фу се изведуваат со умерена сила и контрола.

Дојдете на тренингот за судење Кунг-Фу и испробајте го: За неколку минути значително ќе се испотите.

Од каде потекнува Чан Куан Кунг Фу?

Чанг Кван Кунг-Фу може да се пронајде во 976 година п.н.е., за време на царот Чаокуангиин од династијата Сонг, кој го обликувал овој стил на кунг-фу.
Тој го комбинираше Чанг Куан Кунг Фу од 32 различни форми на боречки вештини. Исклучителни, спектакуларни форми служат од една страна за одлична координација и од друга за физичка и ментална сила. Покрај тоа, индивидуалните техники на кунг фу можат да се практикуваат на овој начин.

Што е тоа што се разликува од вушу или други стилови на кунг фу?

За разлика од многу други стилови на боречки вештини, тука фокусот е на самоодбраната. Преферираното оружје во боксот во Чанг Куан Кунг фу или боксот со долг тупаница е долгиот стап, двојниот нож и мечот. Голем дел од нашите кунг-фу се различни вежби за дишење и медитација.
Во Чанг Куан Кунг Фу правилото е: Најдобрата одбрана е уште посилен напад.

Она што е важно за нас:

Односот жени/мажи е постојано избалансиран и ние посветуваме големо внимание на изборот на наши ученици почитувано однесување и внимателно ракување едни со други, и во и надвор од училиште! Пробната обука што секогаш се нуди не е насочена само кон кандидатите за училиштето, туку првенствено му служи на мајсторот Алекс да избере кој има вистински став и став да стане член на нашето чесно училиште. Ова е особено точно за традиционалните боречки вештини, но не се потценува во боречките вештини како што се кик и тајландски бокс. Ние сакаме да осигураме дека секој студент може да учи и да расте во чесна атмосфера.

Ова и подготвеноста за пот и работа на себе се единствените услови за прием во Алекс е.В.

резервирајте пробна сесија за обука!

Те молам забележи:

Треба да бидете совршено здрави
Требаше да јадеш и да пиеш доволно
Потребни ви се пантолони за обука + маица
Накитот мора да биде целосно отфрлен

Хапкидо

ЕФИКАСНА И РЕАЛИСТИЧНА САМООБРАНА.
БЛАГОДАРАМ НА ЛИВЕРИ И ПОНИЦИ ЗА ПРИТИСОК, ТЕХНИКИТЕ МОANЕ ДА СЕ ИЗВЕДУВААТ БЕЗ НАПОРАКА, ШТО Е ИДЕАЛНО Специјално за жените. МАENИТЕ BEЕ БИДЕ ФАСКИНИРАНИ ОД ТЕХНИКИТЕ НА ФИЛМСКАТА ЗДРАВА;-)

Хапкидо е идеална воена уметност за самоодбрана. Learnе научите како да ги контролирате противниците со многу малку напор и како да реагирате самоуверено на опасни ситуации. Оваа воена уметност е особено корисна алатка за жените да можат соодветно да се спротивстават на опасностите. Исто така, ќе научите како да се справите со болката и да разберете каква болка може да им нанесете на вашите напаѓачи. Ова ќе ве осетни на употребата на сила и моќ во техниките.

Потеклото на „Орелот Хапкидо на специјалните единици“ лежи во истоименото традиционално Хапкидо.
Постои голема разлика помеѓу овие два стила на Хапкидо. Во традиционалното Хапкидо, се работи кон изучување на разни техники на боречки вештини, како што се удирање, клоци, фрлање, ракување, кршење и гушење како единствена техника. Само по многу години обука и постигнување на првиот Дан, фокусот е на комбинациите. На „Орл Хапкидо“, комбинираните техники се изучуваат од почетокот на часот. Овие потоа формираат систем за безбедност во кој, во случај претходната технологија да не работи, следната, различна технологија нуди заштита.

За разлика од Хапкидо, основната идеја на Орел Хапкидо е поинаква. Орел Хапкидо е специјално развиен за самоодбрана за борбени единици како што се маринците, тајландската војска или корејската тајна служба. Орел Хапкидо служи само за „исклучување“ („неспособност“) на противникот. Затоа, многу добро им одговара на жените да се спротивставуваат на поголемите и посилни противници. Покрај удирање, клоци, гушење, ракување, кршење и фрлање, се обучуваат и специјални удари (т.н. метење) како и ножици за глава и тело.

Сите техники на Хапкидо се насочени кон точните нервни и мускулни точки во противничкото тело. Се изучуваат сите форми на одбранбени техники и напади со оружје од сите видови. Покрај тоа, ќе научите можност да направите ефективно оружје за самоодбрана од сè (на пр. Пенкала, монети, весници, чадори, стапчиња за одење итн.).

Без разлика дали во традиционалното Хакидо или орелот Хапкидо понудени овде, формата на техниките на лост во двата стила е единствена во светот. Хапкидо е идеална воена уметност за самоодбрана.

Таеквондо

Традиционален борбен систем за јачина/издржливост,
САМО ОДБРАНА И ХРДЕНДИРАЕ.
СИЛНО ЕСЕТЕСКИ СЛИКИ И МОДЕЛИ И ЕФИКАСНО САМО ОДБРАНА.

Tae-Kwon-Do како што ве учиме ве учи на традиционален систем на воена уметност и исто така многу добра обука за сила/издржливост, самоодбрана и еластичност. Единицата Тае-Квон-До од еден и пол час може да ги исцрпи дури и искусните спортисти и да ги поттикне до своите граници. Од естетски аспект на традиционална воена уметност со нејзините прекрасни и импресивни фигури и модели до нејзината ефикасност и цврстина, Tae-Kwon-Do ве учи чекор по чекор да се бранат себе си и своите најблиски, како и да ги подготвите за натпревари. Спортската школа Алекс секоја година носи бројни светски шампиони во Тае-Квон-До.

Чун-Кук-До Тае-Квон-До е корејски мешан систем на воени вештини, развиен во 90-тите години од Чак Норис.
Основата е обезбедена од Танг Су До, заедно со елементи на карате, Шито Рју, Кенпо и џудо. Неговото членство е несомнено во семејството Тае-Квон-до.

Иако таканаречените „Катас“ или „Хјунгс“ се практикуваат во Тае-Квон-До во Америка, Пумсот од WTF Таеквондо стана се повеќе воспоставен за Европскиот Тае-Квон-До. Сепак, ова се однесува само на Пумс, - во сите други точки Чун-Кук-До Тае-Квон-До се разликува од Тае-Квон-до, бидејќи денес се практикува како воена вештина за Олимписките игри.

Таеквондо Чун-Кук-До е целосен контакт воен воен систем во кој рацете и нозете се користат подеднакво.
Научени се разни техники на напад или самоодбрана кои не се дизајнирани за натпреварување, туку служат за цел да го заштитат сопственото тело или трето лице.
Со или без оружје е неважно. Неколку пати годишно нудиме курсеви за самоодбрана за жени, мажи и деца кои вклучуваат и техники Tae-Kwon-Do и Hapkido.

Кик бокс

Лекциите се насочени и кон целосни почетници и професионалци со конкурентни амбиции!
Обуката е физички тешка и затоа е идеална за подобрување на издржливоста и кондицијата. Во зависност од КОЛКУ вежбате, ќе потрошите 600-900 kcal на час со многу забава! Градење на мускулите, поддршка на диета и самоодбрана се исто така охрабрени. Комбинирајте го тренингот со тајландски бокс и проширете го со таеквондо и/или кунг фу, за да имате можност да ги усовршите и проширите техниките. Обуката се одвива во група. Работите преку техниките за промена на неделата со вашиот партнер на канџи и го доживувате зголемувањето на фитнесот и техниката од недела во недела! Обуката за климатизација помеѓу единиците ќе изгледа како пауза по некое време;-)

Кик-боксот потекнува од Америка по Втората светска војна. Американските војници кои беа стационирани во Јужна/Северна Кореја или Окинава и Јапонија ги научија азиските воени вештини и ги вратија во својата татковина. Уметностите кои беа најсилно застапени во САД тогаш беа карате, кунг фу, таеквондо и бокс (борба со тупаници). За разлика од азиските мајстори од Азија, тие сакаа да ги користат овие уметности не само за фитнес, намалување на телесната тежина и зајакнување на телото и умот, туку и во конкуренција. Во раните денови сè уште се викаше „Карате во сите стилови“. Сепак, бидејќи овие борби беа извршени без заштитна облека, тие главно беа поврзани со сериозни повреди. Заштитната облека за прв пат ја разви и воведе Johnон Ри.

Прво се појави точката на борба. Тука беа дозволени удари и удари, но тие се користеа само за собирање поени и не за нокаутирање на противникот. Во 1970 година се одржа првиот целосен контакт кик-бокс натпревар. Правилата во кик-боксот се повеќе се менуваа: удари и удари над ременот до главата и исто така беа исто колку и ударите по телото и главата, со намера да го нокаутирате противникот. да удри, дозволено. О Луис беше првиот борец кој беше К.О. ја доби борбата против неговиот противник Грег Бејнс во полн кик-бокс (17.01.1970).

За оние кои веќе имаат искуство во кик бокс, тајландски бокс или таеквондо, кои сакаат да се подобрат, или можеби дури и да учествуваат во натпревари во лесен или целосен контакт, ние нудиме борбена обука еднаш неделно во петок! Случајните спаринг единици со искусни боречки уметници многу брзо им ги покажуваат на сите своите слабости и ограничувања, и физички и технички.

Муај тај

АРТИЧКА ВОЈНА УМЕТНОСТ НА ТАЈЛАНДИ (СИАМ):
Учете да го користите вашето тело како оружје и да ја зголемите вашата координација и издржливост. ИДЕАЛНА ПОДДРШКА НА САМОБРАНА И ДИЕТА. ПРИНЦИП „БРАНИ И НАПАДНИ“.

Тајландскиот бокс е насочен и кон целосни почетници и професионалци со натпреварувачки амбиции!
Тајландските часови по бокс се физички тешки и затоа се идеални за подобрување на издржливоста и кондицијата. Во зависност од КОЛКУ се вложувате во тајландските боксерски единици, ќе согорите 600-800 kcal на час со многу забава! Градење на мускулите, поддршка на диета и самоодбрана се исто така охрабрени. Комбинирајте го тренингот за тајландски бокс со кик бокс и проширете го со Тае-квон-до и/или Кунг-Фу, за да имате можност да ги рафинирате и проширите техниките. Тајландските часови по бокс се одвиваат во група. Работите низ неделните менувачки техники за тајландски бокс со вашиот партнер на канџи и го доживувате нивното зголемување од недела во недела! Обуката за климатизација помеѓу единиците ќе изгледа како пауза по некое време;-)

Муај Таи, оригиналната тајландска верзија на европскиот тајландски бокс, е национален спорт на Тајланѓаните. Таа се разви од Муај Таи Боран, но со голема дефект на античките техники. Како и да е, Муај Тај се смета за една од најтешките форми на борби ширум светот. И тука се користат природните оружја на човечкото тело: се претпочита удирање, клоци, фрлање и клинч.

Огромниот степен на физичка тешкотија е една од главните разлики во европските тајландски борбени стилови на боксот. Ова е исто така причина што само неколку Европејци беа успешни во спортот во Тајланд.
Единствената заштитна облека во муај тај се маските за лице, ракавиците и заштитата на стомакот. Ние ги учиме сите традиционални техники на тајландски бокс и ја надополнуваме лекцијата со единици за издржливост.

Муај Тај Боран (стар, слободен бокс)

Лекциите се многу физички тешки и затоа се идеални за подобрување на издржливоста и кондицијата, за градење мускули или како поддршка за диети. Може да го комбинирате вашиот тренинг со тајландски и/или кик-бокс, доколку е можно е можно проширување со Tae-Kwon-Do и/или Kung Fu, за да можете да ги проширите вашите техники.

Муај Тај Боран е традиционална античка борбена уметност на тајландскиот народ и се враќа во времето на Кралството Сијам. Природното оружје на муај боран е рацете, лактите, колената, боковите, стапалата и главата. Сите техники служат на единствената цел што е можно побрзо да го нокаутираат противникот. да се добие. Муај Тај Боран не е спорт, туку чиста воена уметност што може одлично да се користи за самоодбрана. Принципот „брани и напаѓај“ е сеприсутен. Еден блок е секогаш поврзан со истовремен напад (да не се меша со националниот спорт на Тајланд, Муај Тај). За разлика од Muay Thai, техниките на Muay Thai Boran не подлежат на никаков пакет правила. Во минатото се водеа борби со завои од коноп, но повредите беа толку сериозни што не загинаа неколку борци.

Вежбите за обука на Муај Таи Боран се:

1. Учење на физичкото оружје. Ова вклучува не само вежбање на техниката, туку и заострување на екстремитетите.

2. Одбранбени техники, на пример, избегнување или препраќање, блокирање и подигање или спротивставување на можностите во случај на непријателски напади.

3. Соборување на противникот со техники на фрлање и/или лостови

4. „Меј Маи“ 15-те први мајчински техники на Боран

5. „Лук Маи“ 15 напредни техники на боран

6. Комбинирање на оние техники „Меи Маи“ и „Лук Маи“

7. „Ваи Кру“ Учењето на овој мајсторски танц со двојно значење. Од една страна, бојното поле е благословено и се бара добронамерноста на Буда. Од друга страна, танцот служи за загревање и истегнување на телото пред борбата. Покрај тоа, Ваи Кру е индикација за инструкторот на борбената игра и неговата припадност и покажува почит и почит кон господарот.