Британска студија докажува дека овој трик со вода ви помага да изгубите тежина
Бирмингем - Голема чаша вода пред јадење ви помага да изгубите тежина - ова е резултат на неодамнешното британско истражување.
Одлучувачки фактор за успех не е само количината, туку и вистинското време.
За студијата, истражувачите од Универзитетот во Бирмингем имале 41 дебел човек да пие половина литар вода од чешма половина час пред оброк во период од дванаесет недели.
Тие забранија контролна група од 43 тест лица да го сторат тоа - од нив беше побарано да замислат дека стомакот им е веќе исполнет пред јадење.
Резултат: Земајќи ги предвид возраста, полот и родителството, алкохоличарите фрлаат во просек 1,3 килограми повеќе од споредбената група!
И станува уште подобро: Оние кои „гориваа“ со вода наместо само еден пред сите три главни оброци да паднат уште појасно: изгубија 4,3 килограми за дванаесет недели.
„Убаво е што е толку лесно. Можеме да ја интегрираме мерката во секојдневниот живот без многу напор “, е цитиран Хелен Парети, клинички директор на студијата.
Во комбинација со кратки упатства за зголемена физичка активност и здрава исхрана, дел од вода се чини дека помага да изгубите поголема телесна тежина “, вели Парети. Студијата сè уште не дава објаснување за овој феномен.