Броење чекори со Fitbit Flex
Го пробав со Fitbit Flex во последните девет недели. Компанијата со седиште во Сан Франциско развива сензори за снимање на податоци за движење и скали на телото од 2007 година. Flex доаѓа со две нараквици во различни големини (погодни за женски и машки зглобови). Тракерот, во кој се сместени сензорите и пет LED светла, се вметнуваат во еден од овие ремени. Благодарение на двата пина на нараквицата, затворачот е безбеден и никогаш не се отвори ненамерно. Го изгубив трагачот за значки на конкурентот по само еден ден. Можете да носите флекс лево или десно, но треба да и кажете на апликацијата дали е тоа „доминантна рака“.
Снимените податоци за движење се пренесуваат преку Bluetooth на паметен телефон со соодветна апликација или на интернет-сметка во прелистувачот на десктоп компјутер со испорачан USB-пакет. Flex користи Bluetooth 4.0, што заштедува енергија од предавателот и приемникот. Сепак, не сум трајно активиран Bluetooth во уредот. Кога е вклучено, поставувањето на врската секогаш траеше премногу долго за мене, во просек беше 1:40 минути додека податоците од тракерот не влегоа во апликацијата.
За возврат, сè повеќе зачудувам колку податоци запишува малиот тракер од 3,2 см: чекори, активни движења (спорт), потрошени калории и однесување во сон. Тежината, процентот на телесни масти и индексот на телесна маса (БМИ) исто така може да се снимаат или пресметуваат рачно или со скала WLAN. Целите на вежбата се поставуваат индивидуално. Американското здружение за срце препорачува 10 000 чекори на ден. Јас го оставив на 8.000. Петте LED светла покажуваат по еден допир колку веќе сте постигнале од вашата дневна цел. Секоја светлина се залага за 20 проценти од чекорите. Ако се постигне дневната цел, сите светла трепкаат и тракерот вибрира. Точните вредности секако може да се видат во апликацијата.
Колку е моето пиво?
Ако сакате да изгубите тежина, можете исто така да ја користите апликацијата за да ја следите вашата храна. Сепак, ова е малку досадно и брзо „заспа“ на мојот тест. За време на појадокот, на пример, лебот, путерот и намазот мора да се запишат индивидуално за лебот од џем. Но, колку грама џем намачкате на парче леб? Спецификациите би биле корисни. Единствениот излез е да се создаде „храна дефинирана од корисникот“ со калории информации за секој оброк.
Исто така, не успеав поради вистинитите информации за моето пиво после работа. За пијалокот, имав избор помеѓу грамови и фл. Оз (течни унци). За жал, тука недостасува спецификацијата за литар, бидејќи американскиот провајдер сè уште треба малку да работи на локализацијата. Смешно е, бидејќи во делот за вода лесно можам да ги наведам количините испиени во милилитри (мл).
Апликацијата ги знае возраста, полот и тежината на корисникот. Од овој и од податоците за движењето, се пресметува колку калории согорува телото секој ден. Ако ја внесете саканата тежина за да изгубите тежина, апликацијата ја пресметува потребната разлика (т.е. потрошувачка - снабдување). Постојат четири степени на цврстина: Додека откажувањето од 250 kCal е класифицирано како „полесно“, 1.000 kCal е значително „потежок“. Оваа фактура ви дава и проценет датум кога ќе ја достигнете саканата тежина.
Притисокот од врсниците треба да помогне
Кога пријателите гледаат и коментираат, вие сте помотивирани и подисциплинирани - тоа е идејата. Затоа можете да ја поврзете апликацијата со вашите сметки на Твитер и Фејсбук. Така, можете да видите кој направил најмногу чекори во текот на денот или кој може да го затегне отворот на појасот при слабеење. Јас го направив тоа без тест.
Користете ноќе
Ако ја оставите нараквицата вклучена ноќе, флексот служи за две цели. Од една страна, ги бележи движењата на телото за време на спиењето. При евалуацијата, овие фази се гледаат како немирни или будни. Колку долго сте спиеле, може рачно да се внесе во апликацијата или да се допре двапати на тракерот за да се активира режимот на мирување. И покрај различните обиди, никогаш не ми успеа. Секогаш имаше само индикација за процентот на обемот на работа на мојот чекор. Така, влегов во апликациите кога се будев наутро. Од друга страна, тракерот работи како будилник. Огромна предност: Носителот се буди од вибрациите, но не и партнерот во кревет. Во апликацијата можете да поставите индивидуално време на будење за секој ден од неделата.
Кога се туширате, Флекс може да остане на рачниот зглоб, тој е отфрлен од вода. Нараквицата е достапна во три бои: црна, тиркизна, сиво-сина и розова. До 31 декември 2013 година, Fitbit ќе донира 3,50 евра за секој продаден розов флекс на рак на дојка Германија е.В. Батеријата трае околу пет дена. Тракерот се полни со испорачаниот држач што се поврзува со USB-порта. Flex е достапен директно од продавницата Fitbit или од Amazon за 99,99 евра.
Пренесување на кориснички податоци
Податоците за движењето, спиењето, тежината и исхраната природно завршуваат и на серверот Fitbit. Ова е единствениот начин да се оценат вашите податоци во контролната табла во прелистувачот. Она што за жал е заедничко на сите даватели на овие тракери е дека тие заработуваат пари со (анонимизираните) кориснички податоци. Ова е интересна информација за производители на спортски производи и храна, осигурителни компании и компании за здравствено осигурување. Во политиката за приватност на Fitbit се вели: „Од време на време, Fitbit споделува одредени лични информации со стратешките партнери […]. Fitbit исто така може да ги сподели вашите лични информации со компании кои обезбедуваат услуги поврзани со обработка на податоци, обработка на нарачки, испорака на производи, управување со податоци на клиенти, истражување на пазарот итн. […] Покрај тоа, во случај на реорганизација, спојување или преземање, ние можеме да ги споделиме сите лични информации што ќе ги собереме со соодветната трета страна. [...] Fitbit може да ги пренесе не-личните идентификувани, не-идентификувани, збирни кориснички податоци, како што се агрегирани пол, возраст, висина, тежина и податоци за употреба, што се снимаат со уредите Fitbit, на следниве субјекти (без име или други информации за идентификација ):
- Организации одобрени од Fitbit кои спроведуваат истражување на здравјето и благосостојбата на потрошувачите
- Корисници на услугата заради споредување на нивното лично здравје и благосостојба со пошироката заедница
- Рекламни и други трети страни за маркетинг и рекламни цели "
Овие измет треба да се проголтаат во добро и во лошо. Инаку, дисциплината (кога јадете) и мотивацијата (да вежбате повеќе) работеа многу добро со Флекс.
Преглед на даватели на тракери