Броењето на калориите е олеснето Водачот за топ 3 апликации o2

Равенката е многу едноставна. Јадете помалку калории отколку што согорувате и ќе изгубите тежина сами по себе, но тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Не само поради озлогласеното чувство на глад. Со целата храна што се консумира секој ден, уметност е сама по себе да ги следиме работите. Општо: Како всушност броењето калории работи правилно? Апликација за броење калории ќе ви помогне да излезете од неволја. Ви ги претставуваме трите омилени меѓу апликациите за калории кои можат да ви помогнат да ослабете. Сите овие се бесплатни во основната верзија, но нудат вредни купувања во апликации.

водачот

Тројна камера, генијален 5,8-инчен дисплеј и најбрзиот мобилен процесор на Apple на сите времиња

  • Со 20 GB брз волумен на податоци
  • Вклучено Allnet-Flat во сите германски мрежи

59 99 € месечно *

Броење калории: Нашите 3 врвни апликации на прв поглед

1. MyFitnessPal - ослабнете со сеопфатен фитнес и исхрана

Секој што бара апликација за броење калории, неизбежно ќе наиде на MyFitnessPal. Мрежата е скоро преплавена со пофални зборови. Всушност, апликацијата може да нè убеди и нас. Апликацијата достапна за Android и iOS не е само бројач на чекори и калории во едно. Исто така, постигнува резултати со многу одлики. Да именувам само неколку примери:

  • Големата база на податоци содржи повеќе од 6 милиони храна. Загарантирано ќе најдете егзотична храна и тука.
  • Ако сакате, можете да заштедите цели оброци и свои рецепти како омилени. Секогаш ги имате нивните калории на прв поглед.
  • Деталните извештаи ве поддржуваат со вашата диета. Како и дневник за исхрана и обука.
  • 350 вежби за слабеење ги намалуваат дури и тврдоглавите чамци за спасување.
  • Можете исто така да сметате калории на вашиот компјутер со MyFitnessPal - ова е обезбедено со опционална синхронизација со Интернет.
  • Благодарение на брзата комбинација со фитнес тракер и други апликации за губење на тежината, можете брзо и лесно да ги преземете податоците за фитнес.
  • Со практичниот скенер за баркодови можете лесно да скенирате најмногу храна.

Мислите дека, со оглед на вртоглавата разновидност на одлики, јасноста на MyFitnessPal не заостанува толку далеку? Мислеше погрешно. Операцијата е многу структурирана и интуитивна.

2. YAZIO - вклучена мотивација за диета

Од дневник за храна до скенер за баркод до јасна рамнотежа на калории што исто така ги зема предвид единиците за обука. Многу (ако не и сите) функции што ги цениме за MyFitnessPal, исто така, ги нуди YAZIO. Сепак, постојат разлики во корисничкиот интерфејс. Ако ви се допаѓа малку повеќе пуристички, YAZIO е добра алтернатива. Практично: Врската во апликацијата ве води директно во групата YAZIO на Фејсбук - и може да бидете мотивирани од активната заедница. Слабеењето е познато дека е полесно во група. YAZIO е исто така достапен и за iOS и за Android.

3. Ноум, џебен терапевт

Двонеделната диета со глад на железо е проследена со целосно предавање на желбите - вклучувајќи го и јо-јо ефектот. Така е за многу луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Дали и вие се препознавате? Тогаш одличната апликација Noom може да биде нешто за вас. Ова се однесува на психолошките фактори кои стојат зад озлогласената прејадување. Соодветно на тоа, Ноум не е само бројач на калории. Наместо тоа, добивате терапевт со големина на џеб покрај вас. На вашиот Apple или Android уред. Како се чувствувате пред желбата за храна? Зошто не можете само да ги држите рацете од бонбони? Тренерот Noom ви помага подобро да се разберете - и да живеете одржливо и здраво.

Броење калории и вежбање: комбинацијата е клучот за слабеење

Само бројачите на калории не ги задржуваат килограмите за вас? Вие не сте сами во ова. Многу луѓе губат телесната тежина само одржливо во врска со редовно вежбање. Затоа, се знае дека компирот на каучот е особено тешко да се намали телесната тежина. Комбинацијата на апликации за броење калории и класични апликации за фитнес е идеална.