Брокула - кога се воведува во исхраната на бебето и какви придобивки нуди
Брокулата се здоби со популарност откако луѓето видоа кои се неговите придобивки и хранлива вредност. Богата со витамин Ц, тој е одличен извор на растворливи влакна, а тоа предизвикува брокула да се внесе во исхраната на бебето.
Брокула кај бебиња. Нејзините придобивки
Го подобрува имунитетот
Најдоброто нешто во врска со брокулата е тоа што дава силен поттик на имунитетот. Витаминот Ц се наоѓа во брокулата. Ова не само што е клучно за зајакнување на имунитетниот систем, туку го поддржува и целокупното здравје на бебето и гради отпорност на борба против болести.
Развијте визија
Друг елемент присутен во брокулата е количината на витамин А. Заедно со комбинацијата на бета-каротен, витаминот А делува директно на подобрување и подобрување на видот на бебето.
Ја намалува анемијата
Нашите крвни садови содржат важен ентитет наречен хемоглобин. Основната функција на хемоглобинот е транспорт на кислород до различни делови на телото преку крвните садови.
Брокулата содржи железо како еден од основните минерали кои ја зголемуваат количината на присутна во организмот и го стимулираат развојот на хемоглобинот.
Има антиоксиданти
Антиоксидансите се неопходни за организмот да одржува здрав баланс на сите негови компоненти. Брокулата е полна со антиоксиданси и се препорачува нејзино вклучување во исхраната на бебето.
Го намалува запекот
Брокулата содржи влакна кои исто така имаат својства на природен лаксатив. Ова помага да се апсорбира дополнителна влага и да се отстранат сите нечистотии, стимулирање на дигестивниот процес и одржување на здрав систем.
Ублажува дијарејата
За бебињата, дијарејата може да биде крајно опасна затоа што може да предизвика брза дехидрираност и може да биде фатална. Дехидрираноста не само што ја отстранува водата од телото, туку и ја елиминира добра рамнотежа на соли и минерали потребни за да останете здрави.
Супа од брокула дадена на вашето пилешко за време на дијарејата може да помогне во враќањето на водата, како и на исхраната.
Брокула кај бебиња. Кога можат бебињата да јадат брокула?
Брокулата можеби не е добар избор за рано диверзифицирање на бебето, бидејќи може да предизвика гасови. Брокулата може да биде малку потешка за варењето на бебето.
Предложената возраст за воведување на оваа храна е помеѓу 8 и 10 месеци.
Ако вашето пиле имало дигестивни проблеми, најдобро е да вклучите брокула во неговата диета што е можно поскоро. Сепак, се препорачува да контактирате со вашиот педијатар пред да внесете цврсти материи во исхраната на вашето бебе.
Брокула кај бебиња. Како да изберете и чувате брокула
Одлучете се за видот на брокула што има сенка на темно зелена боја. Бидете сигурни дека е рамномерно обоена и нема аномалии. Ако има мали жолти или сиви делови, не купувајте.
Дома, чувајте го во отворена вреќа и избегнувајте да го чувате во фрижидер повеќе од 4 дена.
Никогаш не давајте сурова брокула на вашето дете, бидејќи може да има бактерии или други нечистотии дури и по миењето. Најдобро е да понудите варена или парена брокула.