Брз Мусли 2 Одете - исхраната со VerumVita е вие

Откако разгледавме како треба да изгледа „совршениот сендвич“ минатата недела, денес имаме закуска за fansубителите на мусли. Мотото „Направете го тоа поздраво заедно“ и за да можете да одлучите за поздрава диета и начин на живот, ви требаат неколку брзи рецепти како додаток за промовирање здравје Денес има „брз мусли 2 Go“. Супер едноставно и вистинско уживање помеѓу оброците, особено за fansубителите на мусли.

Брз Мусли 2 Одете

Rainитото припаѓа на здрав мусли, најчесто се користи овесна каша. Некои од моите клиенти сметаат дека овесната каша е само леплива. Можам да го разберам тоа и затоа би сакал да го свртам вашето внимание на добар компромис помеѓу здравјето и уживањето. Ако овесната каша само е леплива, можете да ја мешате со мусли од чоколадо во сооднос 50:50. Чоколадните мусли обично содржат 50-60% интегрални снегулки од овес. Во сооднос 50:50 со овесни снегулки, добиваме мусли со 75-80% интегрални овесни снегулки, што има одличен вкус, содржи малку чоколадо и сепак се вклопува во здрав, брз мусли.

Брзи мусли 2 Go млечни производи

Според ДГЕ, млечните производи спаѓаат во здравиот мусли. Некои претпочитаат да користат млеко наместо јогурт, но јогуртот е подобра алтернатива за Мусли 2 Го. Ако сакате да направите без млеко и млечни производи, наместо тоа, можете да користите јогуртна алтернатива направена од соја или лупини. Наместо да користите млеко, можете да користите млеко од овес, соја или ориз.

Овошје брз Мусли 2 Оди

Постојат неколку статии на Интернет кои советуваат да не консумирате заедно овошје и млечни производи. Овие се однесуваат на ајурведските правила на исхрана кои не се базирани на наука. Колку што знам, нема причина за ова, но одредени видови овошје, како што е киви, може да развијат горчлив вкус по подолг контакт со млеко и млечни производи. Препорачливо е да вклучите овошје во вашиот Мусли 2 Го, но најдобро е да го понесете со вас одделно и да го додадете во мусли непосредно пред консумирање. Кои видови овошје ќе ги изберете зависи од вашите лични преференции.

Fast Muesli 2 Go - пример за рецепт од BBS Springe

Во последните неколку недели постојано зборував за соработката помеѓу VerumVita® и BBS Springe на проектот „Создаваме поздрави заедно“. Повеќе за оригиналната кампања на BZfE и BBS Springe може да најдете овде. Сега го следи примерот рецепт на студентите на ББС Спринг за дел од брзите мусли:

2 лажици снегулки од овес (засладете со мед по вкус)
3 лажици јогурт
Грст грозје, калинка, портокали и банани
Слој во чаша - уживајте во оброкот