Брз пилешки кари (високо протеински)

Овој рецепт за пилешки кари богат со протеини е брз за подготовка и е многу лесен за подготовка - не само благодарение на неколкуте состојки. Пилешкиот кари природно содржи многу протеини и има истовремено вкус на овошје и зачинет. Подготвен во 2-3 пати поголема количина, пилешкиот кари е исто така идеален за претходно готвење и одземање.

протеински

Нутриционистички вредности

состојки

140 гр конзервирани парчиња ананас (без додаден шеќер)

1 парче Лесен пилешки кари од Кнор Вербунг

130 гр неварен ориз басмати

подготовка

Загрејте голема тава со малку масло и измијте го филето од пилешки гради.

Исечете го филето од пилешки гради на ленти и пропржете го кратко во врелата тава. Потоа додадете грашок од шеќер и парчиња ананас.

Промешајте ја смесата за зачини заедно со кремот за готвење и водата.

Додека пилешкото кари врие околу 10 минути, подгответе го оризот во согласност со упатствата на пакетот.

Совети

Наместо да користите готова мешавина на зачини, секако можете да го зачините пилешкото кари со кари паста, сол и бибер. За кремаста конзистентност, препорачуваме да додадете 1 лажица пченкарен скроб растворен во вода.