БРЗА ДИЕТА до новогодишната ноќ
Респираторни заболувања на есен - како да ги спречите и лекувате
Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Има неколку дена до новогодишната ноќ, поточно само 3 и дефинитивно сакате да импресионирате.
Срдечните божиќни оброци воопшто не беа бело топче за нашата фигура, па затоа не расипуваше брза детоксикација до новогодишната ноќ, детоксикација која ќе обезбеди и подобро здравје и посакувана фигура.
Лекот за детоксикација на јаболка го ресетира вашиот метаболизам
Брза диета до новогодишната ноќ
Првиот ден од диетата
Needе треба да следите неколку едноставни правила:
- ќе пиете голема чаша вода 30 минути пред секој оброк, дури и пред закуски (оваа навика ќе ве натера да обрнете поголемо внимание на закуските на денот);
- ќе донесете режим. пост, односно без месо, млечни производи, јајца;
- нема да јадете ништо пржено.
- појадок: јогурт со овесна каша;
- ручек: зеленчук на скара со ориз;
- вечера: супа од зеленчук или супа (течен оброк)
Дозволена закуска: незрело овошје, ореви или други мрсни овошја.
Следниот ден од диетата
На овој ден се одржуваат правилата на првиот ден, но се додаваат следниве правила:
- не јадете артишок;
- не јадете леб;
- попладневната закуска ќе биде заменета со смути;
- прескокнете вечера.
Трет ден од диетата
Имајќи предвид дека вечерта е веќе новогодишна ноќ и ќе јадете колку што сакате во срцето, во текот на овој ден ви е дозволено да јадете само салати од зеленчук, без додадено масло, без леб. Потоа консумирајте ја таа чаша вода пред јадење, појаснување направено за правилата на првиот ден. Можете да јадете јадења од зеленчук колку што сакате.
На крајот од овој третман за брза детоксикација ќе забележите подобрувања на кожата, варењето на храната, но исто така и на нивото на енергија и исто така ќе можете да изгубите до 3 кг (ова се наслаги од последниот период, старите масни наслаги потешко се губат).