Брза диета со грозје Диета и слабеење
Грозјето ви ја дава потребната енергија.
Со помош на грозје, лесно можете да изгубите тежина за кратко време. Само по три дена, ќе имате килограм и пол помалку, а ако ја продолжите диетата, резултатите ќе бидат уште поспектакуларни.
Еве што треба да направите!
Започнете го денот со дарежлив дел од грозје и јаболко - ова треба да биде појадок секој ден за време на лекувањето. На ручек, изберете едно од јадењата наведени подолу. Количините се за две порции, па можете да готвите еднаш и да јадете храна за целиот ден. Пијте во текот на денот кога сте жедни сок од грозје измешан со ладна минерална вода и јадете онолку порции грозје колку што сакате.
Прв ден (за 2 порции, наутро и навечер)
Пилешки гради со црно грозје
â - º 400 гр црно грозје
â - º 250 гр пилешки гради
º - º маслиново масло
â - º сол, бибер.
Измијте го грозјето, исечете го на половина и пржете го на малку маслиново масло. Пилешки гради се сече на ленти, солени, бибер и пржени на масло. Додадете грозје и варете неколку минути. Се јаде со парче црн леб.
Следниот ден (за 2 порции, наутро и навечер)
Рибини филети со кисела зелка
â - º кромид
â - º 2 лажички путер
â - º 400 гр кисела зелка
â - º 150 гр бело грозје
â - º сок од половина лимон
â - º 200 гр рибини филети
â - º ловоров лист
â - º мајчина душица
â - º 2 лажици брашно
Излупете кромид, исечете ситно и пржете на путер. Додадете ситно исечкана кисела зелка, ловоров лист, мајчина душица и 250 мл вода. Оставете да зоврие. Грозјето се мие, се сече на половина и се чисти од семе. Се меша со зелката и се остава на оган уште 5 минути. Рибата е солена, бибер и се попрскува со сок од лимон. Посипете со брашно и пржете во путер.
Трет ден (за 2 порции, наутро и навечер)
Ориз со моркови и грозје
â - º 200 гр ориз
â - º 2 моркови
â - º 250 гр грозје
â - º лажичка маслиново масло
â - º сол, бибер
â - º копра
Варете го оризот во солена вода, а потоа измијте го и исцедете го. Се меша со сецкан копра и се зачинува по вкус. Истурете ја лажичката масло одозгора. Морковите се ставаат на мал ренде и се мешаат со измиено и исечено грозје на половина. Служат заедно.
Уживајте во придобивките од грозјето помеѓу оброците
Салата од грозје
Помеѓу оброците, можете да направите салата од грозје. Ставете во сад 400 гр црно грозје исечено на половина. Излупете јаболко, изрендајте го и исечете го на парчиња. Измешајте 4 лажици сок од лимон со лажичка цимет и 2 лажици мед. Додадете 80 ml вода, добро измешајте и прелијте со овошјето. Салатата можете да ја украсите со свежа нане.
Коктел од грозје
Покрај водата што треба да ја пиете секој ден, пробајте го овој вкусен пијалок што ја забрзува диетата. Измешајте 200 мл сок од морков, 125 мл сок од грозје, 30 мл сок од целер, лажичка мед. Додадете сок од лимон и пијте веднаш.