Брза салата од јајца - јадење без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Варете ги јајцата тешко околу 10 минути. Исцедете го, оладете го и излупете го. Потоа исечете ги на мали парчиња.
Измијте и исечете коцки на пиперки и тиквички. На кратко пржете во тава со малку маслиново масло.
За облекувањето, ставете мајонез, јогурт, кари во прав, малку сол и бибер во сад.
Нежно измешајте го зеленчукот, јајцата и облекувањето заедно во сад. Одозгора ставете свеж крес и послужете.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Одлично за брз ручек или вечера: салата од јајца со пиперки, тиквички и корсес.
Тешко варете ги јајцата во вода што врие околу 10 минути. Исцедете го, оставете го да се излади целосно и излупете го.
Исечете ги јајцата на мали парчиња.
Измијте ги тиквичките и црвената пиперка и исецкајте ги ситно.
Загрејте го маслиновото масло во тава и пржете го зеленчукот накратко.
За облекувањето, ставете мајонез, јогурт, кари во прав, малку сол и бибер во сад.
Зеленчукот и јајцата ставете ги во сад со преливот.
Внимателно измешајте сè заедно.
Истурете ја салатата со свеж крес.
Подготвено многу брзо и лесно и затоа е идеално за стресни денови. Одлично за пауза за ручек во канцеларија.
Салатата одговара совршено со свежо печен леб со малку јаглени хидрати.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)