Брзиот заврши

Постев! Не како многу други - алкохол, слатки или слично ... Постев и научив нешто за себе. Но, еден по друг. Постот всушност излегува од религиозна приказна. Но, бидејќи сум католик колку и мојот фрижидер, јас навистина не ја познавам добро. Но, овој пат постот беше повод да го испробам сам. Нека започне постот!

Постот поинаку

Околу мене на различните канали на социјалните медиуми, крајот на Марди Грас беше најавен со почетокот на постот и морав да бидам толку изнервиран што само по долга сесија за вежбање се спуштив на нормална температура. Причината поради која морав да се лутам има врска повторно со мојата „сакана“ тироидна жлезда ... Па ... долга приказна, кратки глупости! Следниот ден повторно се нервирав ... за фактот дека мали нешта постојано ме фрлаат од умот и ми го уништуваат денот. Затоа, решив да постам. Постев стрес, негативни енергии, грижи, итн. Сакав да го искористам постот за да го видам животот помирно и да се обидам да најдам начин на живот со кој ќе станам помирен. Затоа што иако сум тренер за релаксација, моето сопствено опуштање понекогаш е потешко отколку што се очекуваше.

Експериментот започнува ... со кафе

Накратко размисли за тоа и отидовме. Првото утро веќе ми претстави предизвик. Ок ... тоа сега е на високо ниво, но како што сака ѓаволот, тој ден - брзав - сè што беше во машината за кафе требаше да се наполни, смени и испразни што можеше (терен контејнер, резервоар за вода, грав, Прелевање, ... разбирате). Добро тогаш! Без лутина и пцуење, сè беше готово и кафето се истури во чашата To Go и денот започна!

Експериментот продолжува ... со дилемата на панталоните

По првиот состанок, се вратив во облеката за вежбање. Работна облека со мене. Бидејќи имам уште околу 7 кг од операцијата на рамото, панталоните што всушност сакав да ги носам не одговараа правилно.

Тоа ве избрка од кожата… Си реков останете кул again вие тренирате повторно од јануари 2019 година… останете во тек, тоа ќе се случи повторно.

Внесете се во автомобилот и одете на обуките во Карнунтум. Па ништо не може да тргне наопаку таму ... лиснато торта! Вистинскиот предизвик на денот - возење автомобил - тешко започна во автомобилот. Боже, колку можам да се лутам додека возам. Секако, сообраќајниот метеж треба да биде дел од програмата на првиот ден од мојот експеримент со постот. Од автобанот надолу на главниот пат, моите два лични теста на трпеливост беа на патот -

Луѓе кои сопираат до 10 км на час на кривината и
Камиони без можност за престигнување.

Хуи ... тоа беше вистински предизвик да не се крши постот!

Каде треба да заврши ... во шведска продавница за мебел

Првата недела се покажа како најтешка! Тоа беше скоро како прекинувач кој имаше некои проблеми во продавницата. За време на втората недела на пост, јас и мојата сакана душичка излеговме со одлична идеја за реновирање на кујната, и затоа што тоа не е доволно, на неговиот роденден! Шведската продавница за мебел беше секако одлична идеја да продолжите да постите ... НЕ! Неверојатно, помина добро! Како што реков, тој исто така беше неговиот роденден и имав испланирано изненадувачка забава со неговите пријатели. Во текот на попладневните часови, станав малку нервозен затоа што времето течеше и течеше. На патот до забавата за изненадување тој рече дека можеме да пробаме ново место ... можете да го замислите моето ниво на стрес? Не бе! Сè уште бев опуштена - не можев да верувам ни самиот.

Третата недела беше тешка бидејќи беше напорна недела пред да заминете на одмор. Нервите направени од жица беа на побарувачката и зачудено беа само нервите направени од алуминиумска фолија, бидејќи стресот/негативната енергија постот ги покажа своите први успеси. Беше прилично лесно на годишен одмор, затоа што одлично се забавував и покрај тоа што изнајмив автомобил, во погрешна лента - бевме во Ирска - можев да уживам во времето, а исто така и во вториот дел од скијањето на годишниот одмор. Најмногу бев под стрес ставајќи крема за сончање на себе.

Крај на повидок ... но дали е навистина потребно?

Последните неколку недели до крајот на постот беа многу амбивалентни. Покрај стресните единици поврзани со работата, имаше и многу на списокот што треба да направам, што нормално ме плашеше и ме приближуваше до нервната граница. Овојпат не беше така. Од причини што не ми беа јасни, овој пат можев многу лесно да оддадам сè.

Заклучок: На сите можам да им препорачам пост на стрес. Willе продолжам со тоа, бидејќи навистина забележувам како работите се менуваат во мојата перцепција и мојот начин на справување со нив. Само карање додека возите ... Повеќе нема да постем! Она што мора да биде, мора да биде

Еве уште неколку совети за пост на стрес-негативна енергија:

На почетокот на постот, пробајте го тоа Возење да се избегне. Се разбира, ова е особено точно за луѓето кои брзо се „нервозни“ при возење. Колку подоцна седнете во волан, толку полесно ќе возите.
Разговор за работи, кои ве зафаќаат и ви го уништуваат денот. Решете ги овие работи како што можете да се согласите со себе. Понекогаш има смисла да се повлече линија и да се закопа предметот. Понекогаш има смисла да се повлече линија под проблеми и да се започне одново.
Твојот работа можеш никогаш да не очајувам донесе. Покажи! Ништо повеќе да се каже ...! Толку е тешко, но всушност е толку важно ...
Кога се сомневате, патувајте! Каде патувате е ваша деловна активност. Без разлика дали патувате во друг град, истражувате друга земја или едноставно патувате на некое убаво ново место. Да се доживее нешто ново е добро за внатрешно задоволство!
Јас-време! Одвојте време за себе и размислете што е важно за вас. Дали навистина вреди да ви го уништи денот лошо расположение или има лесен начин да го поправите сето тоа. За време на Me-Time не само што можете да превртувате проблеми и да наоѓате решенија. Времето секако се користи паметно ако гледате на позитивни работи во вашиот живот. Било да е во вашата работа - она што веќе сте го постигнале, во приватниот живот, во вашиот личен развој.
Во живо Здрав! Liveивејте така што секогаш сте најдобрата верзија за себе, со сите груби рабови што одат со него. Бидете сигурни дека имате здрав начин на живот, бидејќи на овој начин сигурно може да ја надминете секоја пречка и да ги задржите негативните енергии на долг рок.
Топлес! Само оставете ја шминката 😉 Јас го направив тоа на сликите и за објавата. Стресот додека сè не седне и вклопи, едноставно користете подобро за добра шолја кафе

Ако, сепак, дојде до фактот дека негативната енергија ве изненадува и сè ви расте над главата, а стресот едноставно ве зафаќа, тогаш најдете неколку брзи за вас како да се справите со тоа. За мене ова е спорт. Претпочитам да одам на лизгање на линија. Бидејќи не го правам ова цела година, трчањето исто така стана дел од тоа.

Пробај само да постиш ... не мора да постиш. Секој ден е идеален ден за почеток со ... Патем, полесно е да се пости со мали средни цели.

Забавувајте се со вашиот прв чекор во позитивен живот.