Брзо слабеење Што јадат 5 starsвезди на вечера за да не се здебелите - Диета; Диета
Доколку останете без идеи за вечера, инспирирајте се од изборот што го направија theвездите на кои им завидувате за нивните тела! Откријте што јадат .есика Бил, Клаудија Шифер или essесика Алба на вечера!
1. essесика Бил: лосос на пареа со зеленчук
Таа е приврзаник на диета која не вклучува гладување, бидејќи признава дека навистина сака да јаде. Сепак, сторете го тоа умерено. Тој тргна да ги елиминира слатките и млечните производи од неговата исхрана. Ако претпочитате овесна каша за појадок и изберете тестенини, зеленчук, посно пилешко за ручек, опциите за вечера се движат од свинско или лосос со зеленчук на пареа, пире од сладок компир или кафеав ориз.
2. essесика Алба: сурова риба и зеленчук на пареа
Есика има балансирана исхрана и е многу внимателна кон јаглехидратите, елиминирајќи ги лебот и десертите од менито. Но, essесика не останува гладна и не се воздржува кога сака. "Понекогаш, кога посакувате нешто како десерт, мора да отстапите од вашата исхрана и да го јадете. Ако копнеете и забраните нешто, тогаш ќе биде полошо", вели актерката. Таа јаде многу овошје и зеленчук, цели зрна, обезмастено сирење и посно месо. За вечера, честопати одлучувајте за сашими (сирова риба исечена на тенки парчиња) со црвен компир и зеленчук на пареа.
3. Клаудија Шифер: риба и зеленчук на пареа
До ручекот, славниот супермодел не јаде ништо освен сурово овошје и зеленчук. За вечера, изберете нешто лесно, како што се риба и зеленчук на пареа. Исто така, не консумирајте алкохол.
4 . Ким Катрал: пилешки гради и боранија
Огнената Саманта од „Сексот и градот“ и зададе проблеми на актерката Ким Катрал која му дава живот на овој лик. Таа тврди дека кога сака да изгуби тежина, едноставно мора да се откаже од брашно и алкохол. За вечера, Ким Катрал избира салата со мувлосан облекување сирење и пилешки гради со боранија.
5. Гвинет Палтроу: лосос со кафеав ориз
Актерката успева да се одржи со помош на макробитската диета, која ја следи со години. Диетата се базира на потрошувачка на храна со малку маснотии и влакна и поради оваа причина се препорачува на пациенти со хронични заболувања или карцином. Јас не консумирам млечни производи, црвено месо, алкохол, пченица, домати и слатки. На пример, на појадок јаде стапчиња од целер, на ручек избира супа од леќа, а на вечера се занесува со лосос и кафеав ориз.
6. Лиз Харли: кафеав ориз, колачи од овесна каша и риба на пареа
Актерката призна дека прескокнува појадок, јаде многу малку на ручек, а единствениот здрав оброк е навечер. Така, на вечера тој претпочита да јаде кафеав ориз со овесни колачи и риба на пареа.