Брзо слабеење бидејќи губите пет килограми за неколку дена WOWBiz
Постојат многу диети за кои се вели дека помагаат брзо да изгубите тежина. Еве еден што ви помага да изгубите 5 кг за три дена.
Но, бидете внимателни, сите овие диети кои ви помагаат брзо да изгубите тежина треба да се чуваат ретко и само кога чувствувате потреба да изгубите неколку килограми за кратко време.
Еве 3-дневна диета, чии поддржувачи велат дека помага да изгубите до 5 кг, иако бројот на килограми што ги изгубите главно се во течности, но исто така помага и во детоксикација на организмот.
Брзо слабеење - 3-дневна диета
Појадок: незасладено кафе или чај, половина грејпфрут (или овошен сок), парче интегрален леб и лажичка рендан путер од кикирики
Ручек: 125 гр туна (конзервирана во сопствен сок), парче интегрален леб и за оние кои сакаат шолја чај или кафе
Вечера: парче телешко или пилешко на скара или варено (85 гр.) Со варен зеленчук: боранија (250 гр.) Со моркови или цвекло (250 гр.), 250 грама сладолед (каков било вкус освен чоколадо) или овошен јогурт и шолја незасладен чај (за оние кои сакаат)
Појадок: незасладено кафе или чај, тврдо варено јајце, парче интегрален леб и половина банана
Ручек: Посно кравјо сирење (250 гр.), 5 солени крекери (или дискови со проширени житни култури) и кафе или чај
Вечера: говедско месо на скара (максимум 100 гр.) Со варен зеленчук: брокула или зелка (250 гр.) Со моркови (125 гр.), Половина банана и 125 гр сладолед или овошен јогурт
Појадок: кафе или чај, 5 крекери со парче чеда сирење, јаболко (не многу големо)
Ручек: тврдо варено јајце, парче интегрален леб, кафе или чај
Вечера: туна (конзервирана самостојно) (250 гр.), Моркови или цвекло (250 гр.), Карфиол или зелен лиснат зеленчук (250 гр.), Парче диња (максимум 250 гр.), Чај (по избор).
Внимателно! Не треба да јадете никаква храна помеѓу оброците. Но, можете да пиете вода или незасладен чај колку што сакате.
Покрај тоа, оваа диета за брзо слабеење треба да се чува само повремено и не повеќе од еднаш годишно.