Брзо слабеење, исто толку ефикасно како и бавното слабеење - Едумедикал
Брзо слабеење, исто толку ефикасно како и бавното слабеење
Истражувачите од Универзитетот во Мелбурн спроведоа студија на примерок од 204 дебели жени и мажи, поделени во две групи.
Резултатите покажаа дека оние кои следат брза диета за слабеење имаат иста веројатност да се вратат на почетната тежина по завршувањето на диетата како и оние кои следеле програма за бавно слабеење.
За време на истражувањето, првата група учесници следеше многу ограничувачка диета, која содржи само 450 до 800 калории на ден за 12 недели, додека втората група го намали внесот на енергија на 500 калории на ден за 366 недели. со недели.
Субјектите кои на крајот на режимот изгубиле 12,5% или повеќе од нивната почетна тежина биле подложени на програма за одржување три години.
На крајот од експериментот, објавен пред околу една недела во „Лансет дијабетес и ендокринологија“, членовите на двете групи повратија нешто повеќе од 70% од својата тежина.
„Нашите податоци треба да ги натераат оние што издаваат клинички препораки за контрола на дебелината да ги променат своите совети“, велат истражувачите, цитирани од „Медијафакс“.
„Брзото слабеење може да обезбеди и поголема мотивација за продолжување на диетата“, додаваат тие.