Сакам да ослабам - 22616 - Диети
Прашање вклучено во групите:
Здраво Не знам како да ослабам ... Имам 1,64 и 66 кг. особено би сакал да го спуштам стомакот и е грозен ... ве молам помогнете ми давајќи ми вежби за слабеење надвор од стомакот.
Објавено од soricik пред 10 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Willе пробам вакво нешто за прв пат во мојот живот. Јас сега не мислам така, но можеби ќе се предомислам. ќе видам.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Може да трчате, за трчање е потребно целото тело, не само дел од тоа, па така и стомакот. Но, не разбирам зошто го избегнувате стомакот. Навистина ми се допаѓа една, тие се едни од најпријатните физички вежби што можете да ги направите
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Стомакот е крајно тежок за 'рбетот, затоа претерав во раната адолесценција, со 100-200 абдомени еднаш и околу 3-5 пати неделно подолго време, и сега имам дископатија.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
внесете www.e-wellness.ro и пополнете го образецот за контакт за да можеме да ве контактираме. Заедно ќе можеме да создадеме персонализирана програма што одговара на потребите на вашето тело.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Велам дека треба да имате здрав начин на живот. Да се откажете од слатките, исто така, од пржената храна и свинското месо. Заменете ги слатките со овошје (овошни салати, овошје од цели зрна, лесни јогурти). ) се многумина. Патем, апетитот за слатки дефинитивно ќе се намали. Конзумирајте риба и храна богата со омега-3 масти. Откажете се од гриза, може да ги замените и со овошје., добро е да имате дома машина за фитнес, ако немате време да одите на трчање во паркот. и барем секоја вечер 10 стомачни не би повредиле:). Јас ви кажувам од моето искуство, усвоив здрав начин на живот. донекаде редовни оброци (НЕМА КРАЧКИ МЕWУ ОБЈЕНИ, како грицкање, слатки .) и малку движење секој ден. Среќно, ако навистина сакате, гарантирано дека ќе успеете .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
мс многу за вашиот совет.и јас започнав да јадам помалку леб, но со факултетската програма не можам навистина да држам диета. Се надевам дека ќе успеам да ослабам, сакам многу. и добив 10 кг за 3 години.но заради контрацептивни средства.мс совети и среќа и на тебе
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
дали важи на 50 години? до пред една година успеав да го држам под контрола растот/кг, но оваа зима работите се комплицираа и отидов од 57 на 62 и сега не знам како да се ослободам од 5 кг. каков било совет?!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
ДИУДИ. Не ми се верува дека има идиоти кои веруваат во ова што си го напишал:))). тоа е навистина крадец на лицето. СНИП.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
thoamnee. какви мрзливи деца.;)
Би сакал да го пријавам одговорот на: