Булимија Како пријателите и семејството го влошија моето нарушување во исхраната полошо и полошо - Вотсон
Мареике enенковски (името го смени уредничкиот тим) само од рана возраст сакаше слатки и брза храна - и затоа мораше одново и одново да слуша изреки од пријатели и семејство. Конечно, таа само се осмели тајно да јаде што и се допаѓа. Изолацијата и срамот придонеле Мареике да стане булимичен. Посебно искуство и помогна да ја контролира својата болест.
Кога имав три години, намерно повраќав. Барем така вели мајка ми.
Кога точно започна - не се сеќавам повеќе. Сепак, следнава ситуација секогаш се случувала дома: секој пат кога родителите сакаа да ме нахранат со нешто што не знаев, јас први се бунев, а потоа морав да ја ставам храната во уста и се чувствував како странец Вкус и необична конзистентност. Почувствував плунка како се таложи во мојата уста, солзи ми лепат во очите, грчеви во стомакот. И тогаш морав да се скршам.
Мојата булимија започна во детството
Отсекогаш сум бил нервозен јаде. Она што не го знаев ме исплаши. Храната што не мораше да ме убедува или принудува да јадам беше уште повеќе добра за мојата душа: чипс, чоколадо, помфрит - сè што е нездраво.
Дури и во основно училиште морав да научам: Она што сакам да го јадам е лошо. Подоцна треба да научам: дека јадеш толку многу нездрави работи не е толку лошо. Можете да направите амандмани за тоа. Со лепење на прстот во грлото.
Кога ќе размислите за тоа, јадењето е доста комплицирана работа. Сите ние треба да бидеме експерти за исхрана. На крајот на краиштата, сите јадеме храна секој ден. Повеќе пати. Некогаш свесно, некогаш случајно. Некогаш со други, некогаш сами. Некогаш здраво, некогаш нездраво. Но, во принцип секој знае како да го стори тоа: Отворете ја устата, ставете храна, џвакајте, проголтајте, готово.
Брзо претпоставуваме дека работи исто за сите. Тоа е како да дишете - ако не ги следите инстинктите, на крајот ќе паднете мртви. Слично е и кога не јадете.
И во исто време, јадењето е нешто интимно. Правите нешто во вашето тело. Ја согледувате храната со сите сетила. И можеби сте чувствителни на некој што ги критикува вашите навики во исхраната. Само помислете на лутите дискусии што можат да ги направат вегетаријанците и јадечите на месо, на пример.
Ми беше срам да јадам пред другите
Отсекогаш сум се срамел од моето однесување во исхраната - и во исто време долго време не разбирав од каде потекнува овој срам. Да се биде поканет на вечера со пријатели како дете беше чист ужас. Најчесто не се осмелував да јадам затоа што се плашев од повраќање. Родителите тогаш ме најдоа премногу пребирлив, па дури и неблагодарен.
Еднаш имав кисела зелка кај еден пријател, што не сакав да ја јадам. Мојата пријателка рече дека и тоа не и се допаѓа. Бев среќен затоа што сега имав сојузник - барем во однос на киселата зелка.
Тогаш мајка ми ми рече: „Подобро затворај ја устата затоа што не сакаш ништо“.
Она што беше срам со пријателите беше чист очај дома. Ние обично не јадевме заедно. Секој си зеде чинија и се повлече на своето омилено место во станот. Само понекогаш татко ми рече: "Не, остануваш тука да јадеш. Сакам да видам како го јадеш тоа".
Кога нешто не ми се допаѓаше или татко ми не се движеше доволно брзо, тој почнуваше да ме храни. На начин што му одговара. Ми ја наполни устата со храна сè додека едвај џвакав. Седев таму со солзи во очите додека - понекогаш по часови - плочата конечно беше празна.
Тогаш ми беше дозволено да одам и да се тешам во мојата соба сама - со слатки и кикирики.
Слаткото или соленото во мојата уста. Утешното чувство што се прошири во мојот удрен стомак. Мрсните, сјајни прсти што можев да ги лижам со уживање. Тоа беа едни од најдобрите моменти на домашен терен.
Храната беше loveубов за мене
Секојпат кога мајка ми се враќаше од шопинг, со нетрпение ги очекував изненадувањата што ги донесе. Потоа, среќно го зграпчив пакетот бонбони и се повлеков во мојата соба. Јадењето не беше само уживање. Храната беше loveубов.
И тогаш морав да научам да ја кријам својата loveубов од другите. „Не можете постојано да јадете помфрит“, ми омаловажуваа родителите на моите пријатели. Подоцна, пријателите ме исмејуваа: „Како и да е, сакаш само риби прсти“. Затоа, се обидов да ги избегнам пресудите и претпочитав да јадам сам. Колку бев тажен, толку повеќе јадев.
И тогаш почувствував како се менува моето тело: станав позаоблена, поженствена. Никогаш не бев дебел - но имав колкови, затегнати бутови и тркалезно дно. Сите други девојки од мојот клас беа повеќе момчешки. Моето тело не се чувствуваше како што треба. Сакав да ослабам од мојата дванаесетта година. Но, како требаше тоа да функционира кога сè што сакав да јадам дебелееше?
Почнав да спортувам повеќе. Најмалку 100 situps, сквотови, pushups секој ден. Кога имав 15 години, пробав диета со многу суров зеленчук затоа што не сакав да јадам зготвена храна. Јадев толку многу моркови што ми се поврати од непозната количина на сурова храна и се будев навечер од повраќање. Сонував за дупло-решетки што ги ставав неконтролирано во себе - и се разбудив неконтролирано да ги полнев дупло-решетките во себе.
Иновативно беше кога научив да се фрлам.
Не ми беше лесно да повраќам по команда. Морав да вежбам долго време пред да го направам ова. Но, во одреден момент знаев како и што да јадам за да можам потоа брзо да се ослободам од тоа. Безвучен и без трага. Отпрвин нередовно, на почетокот тоа беше повеќе експеримент, она што моето тело може да го направи. Потоа редовно. Потоа неколку пати на ден.
Булимијата е одвратна болест - се чувствував одвратно од себе
Булимијата е одвратна болест. Одвратноста од себе ме натера да направам нешто грубо. Одлучив што направив. Што е одвратно, сепак, научив од другите. И, моите наставници веројатно не сфатија дека тие се мои наставници - затоа што тие секогаш ми значеа добро.
Булимијата е тајна болест. Ние секогаш веруваме дека можеме да видиме кога некој има нарушување во исхраната. Имаме слики на изнемоштени девојки кои сакаат да изгледаат како супермодели. Но, убавата девојка со обилни телиња може да има и булимија. И тогаш не сфаќаме колку ја повредуваме со нашите коментари за нејзините навики во исхраната.
Булимијата е неконтролирано заболување. Мислев дека јадам и се фрлам затоа што ми дозволува да го контролирам моето тело. Но, јас бев надвор од контрола. И долго време беше тешко да се вратат назад: Како треба да разговарам со луѓето за моите срамни навики во исхраната? Што е со мојата потреба да се фрлам? Како можев повторно да јадам со други луѓе? Бидејќи моите навики во исхраната ме изолираа - а изолацијата промовира губење на контролата.
Кога готвев за прв пат со пријател, сè се смени
Дури подоцна, како возрасна личност, научив да создавам пријатели додека јадам заедно со други луѓе. Се сеќавам на еден посебен момент со еден пријател кој веројатно сметаше дека моментот е многу чест: Ние заедно готвевме тестенини. Таа понуди заедно да направиме сос од зеленчук.
Не се осмелував да и кажам дека обично јадам само сос од домати без зеленчук. Не се познававме многу добро. Но, таа беше толку опуштена и толку природна, избирајќи претежно зеленчук што го познавав како моркови или пиперки. И во исто време се радував на тиквички - што никогаш порано не сум јадел.
Ние готвевме заедно. И јадевме заедно. И вкуси. И не морав да се фрлам.
Што беше толку поразлично сега? Мислам дека беше добро за мене што храната не се ставаше само во моето лице и морав да бидам благодарен за тоа, сакал или не. Решивме да јадеме заедно и размисливме што - без да отстапиме премногу од она што го знаев претходно. Имав контрола. Но, овој пат вистински.
Звучи банално. Но, учењето да се јаде варен зеленчук одеднаш отвори можности за многу повеќе. Со текот на времето, станав по curубопитен. Почнав да експериментирам: Каков вкус има всушност тиквата? Што е Халуми? Можеби има салата што и мене ми се допаѓа?
Сега ја имам мојата булимија под контрола
Целиот овој процес траеше со години. Во меѓувреме, сепак, сакам да готвам многу и на разновиден начин. И, јас сум особено горд кога ми се допаѓа нешто што другите не го сакаат - затоа што тоа е нешто што не постои со години.
Во исто време, направив терапија што ми покажа како влијаат навиките во исхраната. Колку сум нервозен поради исхраната. Сè уште не е исчезнато. Кога се чувствувам лошо, сепак сакам да јадам лошо - и по можност на големо. Но, сега подобро разбирам што се случува во мене. Може да се разбегам прекумерно јадење подобро и да направам компромиси со себе. Ако сакам да јадам помфрит, имам салата со неа. Можеби тоа не е попречено, но барем не си правам штета на себе.
И понекогаш имам само напад на јадење. Сè уште учам да си простам за тоа и да си кажам: тоа беше исклучок, добро. Вие не сте она што го јадете.
Не треба да гледаме толку силно во чинии на други луѓе
Би сакал ние другите луѓе да не гледаме толку силно на нашите чинии. На крајот, храната во крајна линија е прашање на вкус и секој мора да види што најмногу сака, што е добро за нив, колку се подготвени да експериментираат. Мислам дека вкусот треба да се научи, и секој има свој начин и му треба свое време.
Отсекогаш многу ме повредиле да слушам погрдни коментари за моите навики во исхраната од моите родители, пријатели или нивните родители. Тоа не го предизвика моето нарушување во исхраната, но го олесни тоа.
И во исто време тоа беа моите пријатели кои ми помогнаа на крајот. Пријателот со кој готвев. Пријателот кој сака да проба нови јадења со мене. Мојот партнер, кој е среќен кога ќе му готвам нешто што можеби сè уште не го знае.
Овие луѓе ми помогнаа затоа што не ми судеа, па дури ни ме осудуваа во однесувањето во исхраната. И затоа што ми даде толку многу самодоверба што во одреден момент можев да зборувам за своите проблеми.
Затоа, да се обидеме да не ја расипуваме храната за другите.