Булимија нервоза

Булимија нервоза, обично наречена булимија, е сериозно, потенцијално фатално нарушување во исхраната. Луѓето со булимија обично можат да јадат тајно, присилно, големи количини храна, губејќи контрола над проголтаната храна, а потоа да се обидат да се ослободат од вишокот калории на нездрав начин. За да се ослободат од калориите и да спречат зголемување на телесната тежина, луѓето со булимија користат различни методи. На пример, тие можат редовно да предизвикаат повраќање или неправилно да користат лаксативи, додатоци на слабеење, диуретици или клизми. Друг метод што го користи е постот, строго ограничување на неговата исхрана или преку интензивно вежбање.

Ако страдате од булимија, веројатно сте загрижени за вашата тежина и форма на тело. Можете да судите сериозно и остро за недостатоците што мислите дека ги имате. Бидејќи е поврзана со слика за себе - и не само храна - булимијата може да биде тешко да се излечи. Но, ефективниот третман може да ви помогне да се чувствувате подобро и да имате подобро мислење за себе со усвојување на правилна диета и спречување на тешки компликации.

симптом

Знаци и симптоми на булимија може да вклучуваат:

Вие сте загрижени за обликот и тежината на телото
Ивеете во страв од дебелеење
Имате повторени епизоди во кои јадете големи количини храна на еден оброк
Се чувствувате како да губите контрола за време на вашата диета - не можете да запрете или контролирате што јадете
Се присилувате да повраќате или да вежбате прекумерно за да не се здебелите после насилно јадење
Користете лаксативи, диуретици или клизма после јадење и кога не е потребно
Брзо, ограничете ги калориите и избегнувајте одредена храна помеѓу епизоди на прејадување
Користете додатоци на храна или хербални производи навредливо за да изгубите тежина

Тежината на булимијата се одредува според тоа колку пати неделно јадете насилно, обично најмалку една недела во тек на три месеци.

Нормално е лицето да избере да јаде повеќе понекогаш, ова не треба да се меша со епизода на присилно јадење. Луѓето кои страдаат од булимија нервоза чувствуваат дека немаат контрола врз количината на храна и колку брзо јадат. Понекогаш, за време на епизодата со прејадување, овие луѓе можат да консумираат храна што вообичаено би ја избегнале.

Кога да се оди на лекар

Ако имате симптоми на булимија, веднаш побарајте медицинска помош. Ако не се лекува, булимијата може значително да влијае на вашето здравје.

Како да му помогнете на лицето во опкружувањето кое има симптоми на булимија

Ако мислите дека некој од вашата придружба или семејство има симптоми на булимија, разговарајте отворено и искрено со нив за вашите грижи. Не можете да присилите некого да побара специјализирана медицинска помош, но може да им дадете охрабрување и поддршка. Можете да и помогнете да најде лекар специјализиран за овој проблем или психолог, да закажете состанок, па дури и да и понудите да ја придружува.

Бидејќи повеќето луѓе со булимија се генерално со нормална тежина или имаат малку прекумерна тежина, на другите не може да им биде очигледно дека лицето има проблеми. Сигналите за аларм што може да ги забележат семејството и пријателите се:

Постојана загриженост и незадоволство изразено во врска со тежината
Искривена, негативна слика за себе
Повторно консумирање на големи количини храна на еден оброк, особено оние храна што лицето нормално ја избегнува
Строга диета или пост по насилно консумирање храна
Theелбата да не се јаде на јавно место или пред други
Одење во бања веднаш по оброкот, за време на оброците или подолги периоди
Интензивни спортови
Лузни или апсцеси на зглобовите или дланките
Оштетени заби и непца
Оскалирачка тежина
Едем на дланките и стапалата
Едем на лицето или образот поради зголемени жлезди

ПРИЧИНА

Точната причина за булимија е непозната. Постојат многу фактори кои можат да играат улога во развојот на нарушувања во исхраната, вклучувајќи генетско, биолошко, емоционално здравје, општествени очекувања и други проблеми.

Фактори на ризик

Девојчињата и жените почесто страдаат од булимија. Булимијата обично започнува во доцна адолесценција или рана зрелост. Фактори кои го зголемуваат ризикот од булимија се:

Биолошки фактори. Луѓето со роднини од 1 степен (браќа и сестри, родители или деца) кои имаат нарушување во исхраната, исто така може да развијат нарушување во исхраната. Ризикот се зголемува ако имате прекумерна тежина во детството или адолесценцијата.
Психолошки и емоционални аспекти. Депресија, анксиозни нарушувања или злоупотреба на супстанции се тесно поврзани со нарушувања во исхраната. Луѓето со булимија имаат негативна слика за себе. Во некои случаи, трауматските настани и стресот во животната средина можат да бидат фактори кои придонесуваат за појава на болеста.
јадење. Луѓето кои држат диети имаат зголемен ризик од развој на нарушувања во исхраната. Многу луѓе со булимија строго ги ограничуваат своите калории помеѓу епизодите на прејадување, што предизвикува потреба за прејадување и продолжување на маѓепсаниот циклус. Други предизвикувачи можат да бидат стресот, ниската самодоверба, храната и досадата.

компликации

Булимијата може да предизвика многу тешки и опасни по живот компликации. Можни компликации се:

Ниска самодоверба и проблеми со односите и социјалното функционирање
Дехидратација, што предизвикува големи медицински проблеми како што е откажување на бубрезите
Срцеви проблеми, како што се палпитации или срцева слабост
Забен кариес и заболување на гингивата
Отсуство на менструација или редовна менструација
Проблеми со варењето на храната
Анксиозност, депресија, нарушувања на личноста или биполарно растројство
Неправилна потрошувачка на алкохол и лекови
Самоповредување, самоубиствени мисли или самоубиство

превенција

Иако не постои безбеден начин да се спречи булимијата, може да поддржите некого со булимија и да го одведете до здраво однесување или да побарате медицинска помош пред влошувањето на ситуацијата. Еве што можете да направите:

Охрабрете го вашето дете да има здрава слика за себе, без оглед на големината и обликот. Помогнете му да ја изгради својата самодоверба и објасни му дека не се важни само изгледот
Јадете оброци како семејство, редовно и во весела атмосфера
Избегнувајте да зборувате за телесната тежина дома. Наместо тоа, фокусирајте се на усвојување здрав начин на живот.
Обесхрабрувајте диети, особено ако вклучуваат нездраво однесување, како што се пост, губење на тежината, лаксативи или повраќање од себе.
Разговарајте со вашиот матичен лекар - тој може да ги идентификува индикаторите за нарушување во исхраната и може да помогне да се спречи неговиот развој.
Ако забележите дека роднина или пријател има проблеми со исхраната што може да укаже на нарушување во исхраната, разговарајте со таа личност за овие работи и понудете помош.

Дијагностички

Ако вашиот лекар се сомнева во булимија, тој или таа може да препорача:

Зборувајте за вашите навики во исхраната, методите за слабеење и физичките симптоми
Изведување на клинички преглед
Изведување тестови на крв и урина
Изведување на електрокардиограм
Психолошка проценка

Третман

Ако имате булимија, веројатно ќе ви треба повеќе третман, иако комбинацијата на психотерапија со антидепресиви може да биде најефективниот начин за ублажување на ова нарушување. Може да биде потребно и нутриционистичко образование од нутриционист.

Булимијата генерално може да се третира дома, но ако симптомите се сериозни, со сериозни здравствени компликации, може да биде неопходен третман во болница.

Лекови за животниот стил

Покрај професионалниот третман, следете ги овие совети:

Држете се до планот за третман. Не прескокнувајте сесии за терапија или оброци, дури и ако тие прават да се чувствувате непријатно.
Дознајте за булимијата. Колку повеќе дознаете, толку повеќе ќе се држите до планот за третман.
Јадете правилно. Разговарајте со вашиот нутриционист за вистинските додатоци на витамини и минерали.
Не изолирај се. Семејството и пријателите сакаат да ве видат здрави.
Не биди груб кон себе. Воздржете се од потребата да се мерите или често да се гледате во огледало. Овие гестови ќе ја разгорат вашата желба да се вратите на нездравите навики.
Бидете внимателни во врска со вежбањето. Побарајте специјалистички совет за вистинската физичка активност за вас.

Совети за родителите

Ако сте родител на дете или адолесцент со булимија, веројатно се обвинувате себеси за нарушувањето во исхраната од кое страда вашето дете. Но, нарушувањата во исхраната имаат многу причини, а родителската шема не е една од нив. Најдобро е да се фокусирате на тоа како можете да му помогнете на вашето дете денес. Еве неколку предлози:

Прашајте го вашето дете што можете да направите за да му помогнете. На пример, прашајте го дали би сакал да планира одредени активности во семејството после јадење (на овој начин, тој го намалува искушението да повраќа или да зема лаксативи).
Слуша. Дозволете му на вашето дете да ги изрази своите чувства.
Закажете редовни семејни оброци. Јадењето во фиксни часови е важно за да се намали прејадувањето.
Кажете му на вашето дете/тинејџер што се грижите. Но, стори го тоа без да го обвинуваш.

Запомнете дека нарушувањата во исхраната влијаат на целото семејство и дека исто така треба да се грижите за себе. Ако сметате дека не можете да се справите со овој проблем, побарајте специјализирана помош, психолошко советување.