Бургер со мов се справува со килограмите Интервју со веб-кандидатот на најголемиот губитник Маркус
Со вода и моркови меѓу колегите и пријателите. Кога „Најголемиот губитник“ се врати на САТ.1 во недела во 18 часот, веб-кандидатот Маркус исто така ќе биде возбуден. Како успева да се мотивира?
МОСБУРГ Неделен весник (СБ):Пред да станете веб-кандидат на ? Најголемиот губитник ? пробале многу диети?
Маркус: Да, секако дека веќе сум бил на диета. Од супа од зелка до сол на Глаубер до FDH (јадете половина) Јас веќе направив сè, но по три до четири дена претежно заврши со упорност. Веб-промоција на ? Најголемиот губитник ? е исклучително добра мотивација, бидејќи не само моето семејство чека добри резултати. Секако, конкуренцијата со моите двајца ривали е исто така доста голема.
СБ: Кога е? Пиштолот што започнува? паднати за веб-промоција и колку фунти треба да исфрлат?
Маркус: Почетниот удар беше испукан на 22-ри февруари на почетокот на третата сезона на „Најголемиот губитник“. Мојата цел е да изгубам што повеќе килограми. На крајот на краиштата, има многу излишни со мене. Но, очекувам најмалку 25 килограми од себеси.И моите обожаватели на Интернет треба да видат мала разлика. Проектот трае 12 недели, ако не го постигнам во овој период, секако ќе продолжам се додека не ја постигнам целта.
СБ: Како изгледа типична дневна рутина сега, колку често и колку долго и каков вид на спорт има на програмата?
Маркус: Денот на мојата диета започнува наутро околу 5:30 часот со јаглехидрати: мусли, јогурт, крцкав леб со шунка. Ручекот тогаш не е одличен затоа што готвењето не е можно на работа. Но, јас сум сигурен дека јадам малку јаглехидрати. Вечерта се одржувам во вода со протеини. Спортот е една од моите омилени работи што треба да ги правам во моментов. Никогаш не помислував дека ќе се забавувам толку многу! Мислам дека е најдобро кога хормоните на среќата ќе се ослободат по околу еден час на степер или неблагодарна работа. Се обидувам да одам во теретана што е можно почесто, барем четири пати неделно и, ако е можно, да пливам двапати во затворениот базен Мосбург.
СБ: Кои се најлошите искушенија? Сите искушенија се забранети во фрижидерот?
Маркус: Фрижидерот сега е среден и исчезнаа само полни со здрави предмети, пиво и пушена храна. Моето семејство беше воодушевено кога ги отстранив парчињата торта Принцрегентен од фрижидерот.
СБ: Дали пријателите и работните колеги ве поддржуваат или имате парче роденденска торта поставена пред носот? Дали добивте неколку луѓе да учествуваат?
Маркус: Јас секогаш седам меѓу моите колеги со мојата вода и морковот, но во одреден момент тоа сигурно ќе се изедначи. Јас исто така знам како да се справам со тоа. Мислам дека добивме неколку луѓе со прекумерна тежина на веб-кампањата ? Најголемиот губитник ? се охрабруваат да изгубат тежина со. Барем секогаш разменуваме идеи на нашата Фејсбук страница „Најголемиот губитник“.
СБ: Дали имате мотивациски совет за читателите кои исто така сакаат да ослабат? На што најмногу се радувате кога ќе заврши?
Маркус: Мојата голема мотивација кога можам да управувам со килограмите: buyе си купам нов ледерхозен. Препорачувам читателите да спортуваат сè додека не се ослободат хормоните на среќата. Ме направи тотално зависна затоа што тогаш и самиот се чувствуваш одлично. Исто така ? Најголемиот губитник ? во недела во 18 часот е мотивација кога ќе видите како кандидатите се борат против килограмите во текот на неделата.