Бутовите по раѓањето

Форум за мајки и бремени жени

  • Теми на мојот форум
  • Мои објави на форум
  • Зачувани теми
  • Најнови теми
  • Во моментов се дискутира
  • Форум тикер
  • Слики од форум
  • Правила на форумот
  • Почетна страница
  • Форум
  • Слабеење, фитнес
  • Бутовите по раѓањето

Бутовите по раѓањето

Здраво драги мајки,

бутовите

Пишувате дека имате уште 10 килограми повеќе. Претходно бевте слаби, па мислам дека ова е само вашата „нормална дистрибуција на маснотии“. Средства за вас: Сè на ногата и на дното.
И 10 килограми се веќе пристојна маса.
Јас всушност би се обидел повторно со вистинска промена во исхраната, со други зборови: здрава, избалансирана, малку намалена во калориите. И секако вежбајте 2-3 пати неделно.
Ако изгубите тежина, маснотиите веќе ќе ги напуштат бутовите.
Не звучи премногу спектакуларно, но има смисла.

Во некои случаи не е толку едноставно.

Но, не знам на кои случаи припаѓаш.

Се разбира, намалувањето на телесната тежина со насочено вежбање и здравата исхрана може да помогне.

Но, има и жени (како мене) кои, и покрај слабеењето, здравата исхрана и вежбањето, не губат милиметар од бутовите. Демотивирачки и депресивни.

Јас би препорачал да разговарате со вашиот лекар за тоа. Тој сигурно ќе ве посоветува да разговарате со нутриционист и спортски специјалист (научник за спорт често може да се најде во такви „студија за здравствена кондиција“ (на пр. Преку компанија за здравствено осигурување).

Со вакви постојани проблеми, вашите сопствени иницијативи обично немаат корист затоа што не знаете како подобро да ги поддржите.

Козметичката хирургија не доаѓа предвид за мене.

И јас го имам проблемот. Имав мазна кожа итн. На нозете.
И мислам дека не можам да спортувам толку многу со децата за да исчезнам.

Намерните масажи треба да помогнат. Значи, навистина мозочен удар со притисок. Секако, ништо не се случува од масажа, мора да биде секојдневно долго време, тогаш навистина се шири малку

Одете на флеболог и исклучете липедем и лимфедем! Сака да се забележи на нозете! И диетата не помага, мора да носите лимфна дренажа и хулахопки!

нели, никогаш не помислив на тоа! ТЕ дефинитивно треба да го испроба и тоа!

Инаку, девојките дадоа и одлични совети. Јас дефинитивно би разговарал за проблемот со лекар како прв чекор ако веќе не сте го направиле тоа.

Lg

Ви благодарам драги на вашите одговори. Има навистина одлични совети, ќе дозволам сè да ми помине низ главата и евентуално да пријавам како минаа работите.

ВГ