Цела година, три килограми на ден Човекот кој душкаше компири
Ендру Тејлор оди на диета со компири - една година Австралиецот сака да јаде само компири.
(Фото: Ендру Тејлор/Фејсбук)
Ендру Тејлор оди на диета со компири - една година Австралиецот сака да јаде само компири.
(Фото: Ендру Тејлор/Фејсбук)
Апетитот на Ендру Тејлор изгледаше незаситен. И покрај прекумерната тежина, тој не можеше да престане да јаде. Додека не реши да ги прави своите оброци што е можно посадливи. Оттогаш има многу компири наутро, напладне и навечер. Секој ден цела година.
Ендру Флиндерс Тејлор од Мелбурн има 36 години, татко на две деца и тежи 150 килограми на почетокот на годината. И покрај прекумерната тежина, тој ретко можеше да одолее на нагонот да јаде сè повеќе и повеќе. Во потрага по излез од овој маѓепсан круг, тој истражуваше во научни студии на тема исхрана и слабеење и се консултираше со разни доктори.
По обемното истражување, Тејлор се одлучи за диета со компири и одлучи да јаде компири целосно една година. Оттогаш има многу компири наутро, напладне и навечер. Со успех: 50 дена откако го започна својот предизвик само за компири, тој веќе изгуби 17 килограми. И не само тоа. Австралиецот признава дека е монотоно да се јаде само компир секој ден, но тој потврдува во својот канал на Јутјуб „Spud fit“, кој е поставен специјално за предизвикот: „Не можам да го објаснам тоа, но можам навистина сум среќен само што јадев компири “. Во последниве години тој никогаш не се чувствуваше толку фит и здрав како сега, и сега спие многу подобро.
Тејлор ги менува оброците помеѓу традиционалните компири и слатките компири, помеѓу пире од компири, палачинки од компири, јакна компири, клинови од компири. Тој си дозволува само неколку зачини, не користи масло или маснотии за подготовка. Тејлор храни до три килограми компири секој ден. Тоа е околу 2000 килокалории на ден.
Супер клубенот - но на долг рок?
Клубенот погрешно се смета за гоење. Наспроти широко распространетото мислење дека компирот е една од најдобрите парчиња храна за гоење, Ердапфел импресионира со неколку предности. Има малку калории, добро се полни и правилно се подготвува, има многу јаглени хидрати, витамин Ц, калиум и разни други витамини. Снабдувањето со протеини со чиста диета од компир е прилично умерено. Компирите содржат убава разновидност на аминокиселини, но не во големи количини. Покрај тоа, компирот тешко ослободува железо и калциум за коските, а недостасува и витамин Д.
Тејлор е свесен дека неговата неурамнотежена исхрана може да му наштети на неговото здравје на долг рок, па затоа редовно прави контроли и крвни тестови. Снабдувањето со калциум го обезбедува со мешање на пире од компири со специјално млеко од соја, збогатено со калциум.
Во своето последно видео, кое Тејлор го сними на 53 ден по почетокот на неговиот предизвик, Австралиецот пријави недостаток на витамин Б12. Витамин Б12 се наоѓа само во храна од животинско потекло. Но, Тејлор најде и решение за ова, тој помага со додаток во исхраната. Тој експресно не сака на никого да ја препорача својата диета само со компири. Но, тој самиот сака да продолжи сè додека се чувствува добро физички и психички.