Целосен живот со тежина - спијте добро цело време Правиот душек за луѓе со прекумерна тежина - здравствена телевизија

Добар сон е здрав. Но, за многумина, добриот сон е само пријатен сон - во реалноста фрлате од едната и другата страна и не сте опуштени наутро. Лошата набавка може да доведе до непроспиени ноќи, особено кога уште неколку килограми притискаат на душекот. Истото важи и за перниците и јорганите. Најдобрите совети за купување душеци за луѓе со прекумерна тежина се достапни во нашата нова епизода на „ivingивеење со тежина“ со Биргит фон Бенцел, Силвија Кунерт. Гостин е тренерот за спиење и тренер Бјоерн Штајнбринк.

цело

Аудио верзијата на подкастот можете да ја најдете тука.

Веројатно секој претплатник на Франкфуртер алгемајне цајтунг го знае прашалникот што писателот Марсел Пруст го пополнуваше двапати во животот. Додека прашалникот првично беше „предизвик за умот и духовита популарна игра во париските салони“, со децении друго лице ги отвори своите одговори на списанието „Франкфуртер алгемајне“ или накратко F.A.Z, недела по недела.

Како подготовка за преносот, од нашиот гостин побаравме одговори на прашањата во врска со изменетата и скратена верзија.

Мал портрет на Бјерн Штајнбринк, овластен тренер за спиење и тренер за спиење

Кое е најсериозното недоразбирање кога јазикот доаѓа на темата дебелина? На прекумерната тежина често им се даваат негативни зборови и луѓето брзо се гулабат. На почетокот секогаш се поставува прашањето: Како настана моменталната состојба?

Она што најмногу ве придвижува/мотивира/изнервира во однос на нашата тема? Постојат луѓе кои се апсолутно незадоволни од моменталната тежина, но се опсипуваат со изговори зошто не можат да променат ништо или да си кажат дека прекумерната тежина има многу позитивни страни. Значи, предметот „искреност“ повторно е неверојатно важен за мене.

Според вас, која информација/порака има најголема практична вредност на нашата тема? Ако сакате да ја намалите тежината, потребен ви е спаринг партнер. За моите клиенти, јас сум спаринг партнер и преку тренингот за спиење, исто така, обезбедувам значително намалување на телесната тежина, доколку ме побара. Сепак, основата за успех е секогаш „искреност“.