Целосно испишани ролни со колбаси од црн дроб - гответе рецепт БЕЗ
Појадок или вечера богата со железо
Рецепти со ниска фруктоза
Рецепт е означен како „низок фруктоза“, ако една порција изнесува помалку од 8 g фруктоза и сорбитол и дополнително содржината на гликоза (содржина на гликоза) е иста или поголема. Половина од сахарозата се додава на фруктозата и половина од вредноста на глукозата.
Рецепти со ниска лактоза
Рецепти со ниска лактоза се кога содржината на лактоза во сите состојки на рецептот комбинирана е помалку од 1 g на порција.
Рецепти без сорбитол
Рецепт е дефиниран како „без сорбитол“ ако сите состојки заедно содржат помалку од 0,005 g (5 mg) сорбитол по порција.
Поради заокружувањето, хранливите информации за содржината на сорбитол покажуваат 0,00 g штом содржи помалку од 0,005 g. Сепак, ова е означено со белешка.
Дополнителни информации за пресметка на хранливите вредности и за исхраната во случај на нетолеранција на сорбитол.
- Фаворит
- да притисне
- преку е-маил
- испрати фотографија
Други категории
- Јадења со месо
- појадок
- Помеѓу оброк/ужина
- Напишано
- црна храна
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 1070 (256) | 972 (233) |
| протеини | 15,18 гр | 13,80 гр |
| јаглехидрати | 27,84 гр | 25,31 гр |
| дебели | 9,13 гр | 8,30 гр |
| Содржина на фруктоза | 1,38 гр | 1,25 гр |
| Содржина на сорбитол | 0,00 гр | 0,00 гр |
| Содржина на гликоза | 1,40 гр | 1,27 гр |
| Содржина на лактоза | 0,07 гр | 0,07 гр |
Инструкции за подготовка
Исечете ги отворените ролни од интегрално брашно и премачкајте ги половините од ролната со колбас од црн дроб од живина.
Овој оброк содржи приближно 8 мг железо. Тоа е 40% од дневните потреби на возрасна или млада жена и 80% од возрасен маж.
Совет: Пијте една чаша сок од портокал или нешто друго богато со витамин Ц со него за подобра апсорпција на железо. Треба да избегнувате кафе и чај, бидејќи состојките го попречуваат користењето на железо.
Нутриционистички вредности
| Килоџули (калории) | 1070 (256) | 972 (233) |
| протеини | 15,18 гр | 13,80 гр |
| јаглехидрати | 27,84 гр | 25,31 гр |
| дебели | 9,13 гр | 8,30 гр |
| Содржина на фруктоза | 1,38 гр | 1,25 гр |
| Содржина на сорбитол | 0,00 гр | 0,00 гр |
| Содржина на гликоза | 1,40 гр | 1,27 гр |
| Содржина на лактоза | 0,07 гр | 0,07 гр |
Сега напишете коментар за овој рецепт!
Се прикажува само вашето име. Вашата е-пошта нема да биде објавена.
Важна забелешка: Проверете ги информациите (за храна) дадени во рецептите при подготовка на храната. Проверете ги информациите особено во врска со нетолеранцијата кон храна и/или болести. CookingOHNE не презема никаква одговорност за точноста на информациите. Прочитајте ги и нашите услови за користење.