Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на месија01 »08 септември 2011 14:55

Обично се сложувам со многу работи, но една работа ме загрижува во последно време.
На 09/10 Мој роденден е и поминав низ тешка фаза на диета каде изгубив секакви маснотии во телото.
Јас не бев дебел, тежев 85 кг на 1,88, но сакав да се ослободам од сите маснотии и потоа да се зафатам со градење мускули.

Ова го постигнав со дисциплина, кардио и тренинг за сила.
Тогаш тежеше само 59 кг на 1,88.
Бев кренат и теговите повторно се искачија.

Сега во понеделникот ја достигнав целта од 75 кг.
Бев среќна како и што било друго и мислев дека ќе биде до мојот роденден.
Сега ме нападна прекумерно јадење, што често го имам со постојани временски интеракции.
Одеднаш имав 78 кг и се надевам дека поголемиот дел од водата е онаму каде што вагите повторно се спуштаат.
Бидејќи оптички не создавам впечаток дека сум/стекнал забележлива телесна маст.

Сега сакав да спијам преку мојот роденден или да го одложам додека конечно не достигнам 75 кг.
Затоа што кога веќе го славам роденденот (како што секогаш правев) тогаш или со сè или воопшто не.
Ограничувањето уште повеќе само би ме направило депресивно.
Затоа што потоа скалите одат уште повисоки и KF вредноста се зголемува кога ќе се пуштам.

Ми поминуваат многу работи низ главата и овој ФА навистина ме вознемири, бидејќи во спротивно јас секогаш се имам под контрола на диетата и цело време се справувам со тоа.
Секогаш има нешто досадно кога имате контрола над сè друго и прекумерното јадење ви го блокира патот до целта.

Топче на рамо би ме расположило, главната работа е што не мора повторно да се глупам како да имам дефицит на kcal или да правам кардио часови за да ги испразнам масните наслаги.

Во секој случај, посакувам некој со кого да зборувам за тоа и да најдам разбирање за мојата ситуација.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на PrinzPump »08 септември 2011 15:03

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на 4б-топка »08 септември 2011 15:09

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на месија01 »08 септември 2011 15:58

Знајте го советот што можам да го направам без вас 4Б-топка.
Секој пат со години ми ги кажувавте овие работи и навистина ми приоѓа.
Сè што треба да направите е да го прочитате мојот прекар и да излезете со морални апостоли.
Затоа, не можам да ги разберам вашите предрасуди и вашиот недостаток на разбирање.

Еден од оние овде на форумот е загрижен за неговата форма.
Затоа, тоа е сосема нормално, како што беше формулирано моето прашање, дури и ако сте оставиле тешка диета зад вас.
Инаку, со години се занимавав со исхраната и го знам мојот облик.
Бидејќи во спротивно не би го поставила прашањето ако не беше за мојот роденден.
Моето прашање се однесува и на тоа дали можете инаку да ги оставите 5-те прави и да не се грижите за Geb.
Не мора да ти дадам отчет за ништо друго.

Но, ви благодарам PrinzPump што порелаксирано ја разгледавте работата и што можевте да ме разберете во тој поглед.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на душата »08 септември 2011 16:02

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на 4б-топка »08 септември 2011 16:06

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на клуб »08 септември 2011 16:29

На 09/10 Мој роденден е и поминав низ тешка фаза на диета каде изгубив секакви маснотии во телото.
Јас не бев дебел, тежев 85 кг на 1,88, но сакав да се ослободам од сите маснотии и потоа да се зафатам со градење мускули.

Ова го постигнав со дисциплина, кардио и тренинг за сила.
Тогаш тежеше само 59 кг на 1,88.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на Дон »08 септември 2011 18:11

Дури и со 3 дена забава, не би се здебелиле, барем не видливо. па дури и ако ставиш 1 килограм на забава, сепак може брзо да го изгубиш.

Вие сте многу дефинирани, па затоа не мора да се грижите. Едноставно, треба да биде задоволство, спортот не е сè.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на ЛМА »08 септември 2011 18:21

Толку долго сте активни овде на форумот и поставувате такви прашања ?

Само направете малку АКО и/или повеќе кардио ден/недела, мислам дека тоа е вашиот роденден, а не меѓународен луд ден.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на Furor Germanicus »08 сеп. 2011 20:15

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на месија01 »08 септември 2011 20:37

Лично, признавам дека слабеењето е многу екстремно.
Бидејќи бев навистина толку фиксирана да се ослободам од последниот малку маснотии.
После тоа, можев да се доверам на некого и добив медицинска поддршка.

Но, чувствувам дека ве советувам како личен напад, како да немам претстава за диетата.
Но, јас сум апсолутно во право дека слабеењето е многу мало, се чувствував лош и валкан во оваа ситуација.
Исто така, тоа беше обид да се открие каков е животот со мала тежина.
Моќта беше на дното, односот кон животот беше мрзоволен.
Едноставно, веќе не беше забавно.
Затоа, сакам да ги задржам 75 килограми порано и полека да ги надградувам.
Но, никогаш не влегувај подлабоко!
Не дека ме сфаќаат погрешно, но ти не можеш да одобриш или поддржиш такво нешто.
Бидејќи тогаш на телото едноставно му недостасува сила и супстанција за да изгради нешто насекаде.
Како да се обидувате да изградите куќа без основа.

Благодарам Дон за охрабрувањето, со кое можев да направам најмногу.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на командант-кул »08 септември 2011 20:57

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на Furor Germanicus »08 сеп. 2011 21:08

messias01 напиша: Што не треба да биде нормално ако ве молам.
Потоа дефинирајте го правото како да тврдите нешто.
На ваша страна, детално се занимавате и со исхраната.
Ако сакате да го осудите мојот недостаток на знаење, грешите.

Но, ние двајцата веројатно никогаш нема да станеме едно, без оглед дали ќе видам специјалист.
Само ме нервира.

Ви благодариме за премиерот, но исто така можете да кажете нешто тука во темата. Но, изненаден сум што не сум единствениот што го гледа тоа на тој начин. Значи мора да има нешто во тоа.

Мислам дека најдоброто нешто за вас ќе биде пауза во ЕП и ББ. Сериозно.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на вирион »08 септември 2011 година 23:38 часот

месија, бидејќи сум на овој форум (и многу подолго) и ти си тука.
И бидејќи прочитав од вас, вие сте практично трајно незадоволни.
Нападите за јадење се дискутираат повторно и повторно, вие сте на почетокот во секоја нишка за рефериран/јаден поглавје.
Сега изјавата дека неодамна бевте крајно ослабени на моменти.
Вашето прашање во оваа нишка зборува многу. Такво прашање се поставува само ако имате исклучително емотивирана храна и ја инструментализирате како награда или казна. Бидејќи: СЕ разбира дека сеуште можете да славите роденден, иако имате три килограми „премногу“ отколку што сте замислиле за овој ден. Какво е тоа „издание“ ?

Фактот дека целото расположение зависи од тоа дали ја имате вашата диета под контрола или не е јасно патолошки, всушност типичен за овој вид „проблем“.

Бидејќи е очигледно дека имате проблем со храната во вашата глава.
Затоа морам да се согласам со другите, можеби би било добро да побарате помош. Тоа трае толку долго и имам чувство дека е тешко да се открие самостојно.
Ова навистина не треба да биде напад против вас, ве молиме, не сфаќајте го ова погрешно.

Sayе го кажам тоа како што е: За мене е навистина тажно да го слушнам твојот пат (или застој) преку форумот. Постојано сте незадоволни со години. Не дозволувајте храна само да ви го диктира животот! Обидете се да откриете, искрено.
Ви посакувам вие и моите прсти да прекрстат да дознаете, затоа што во основа сте убаво момче

Знам дека не е моја работа, на крајот на краиштата, дури и не те познавам.
Ако ова беше премногу лично сега, тогаш се извинувам.

Re: Прославување на роденден по тешка фаза на диета

на месија01 »09 септември 2011 10:25

За да можам уште да уживам во роденденот во мир, не требаше да прашам пред сè.
Затоа што всушност сакав да разберам што имаа и Дон и ПринцПумп.
Ова ми помогна повеќе од моралистите.
Вие сте добредојдени да ги прелистувате моите објави и јас, секако, дадов квалификувани изјави за 5 години што сум во Андро и знам за исхраната.
Можеби е дека јас сум паметен дечко и сè приближувам кон исхраната.
Но, секогаш уживам и кога учам како и кои макроелементи влијаат на организмот и кои својства може да ви помогнат во однос на спортот.

Само затоа не мора да бидам болен долго време.
Сега свесно ја нормализирав диетата повторно и, како што веќе истакнав, слабеењето беше премногу екстремно, што никогаш повеќе не би го сторила.
Сепак, не може да се одрече дека сум неспособен во исхраната.
Ова исто така може да се прочита во моите прилози.

Би сакал да уживам во мојот роденден во каква било форма, без повторно да бидам предрасуден во мојот пост.
Затоа што тоа е мојот ден и посебен.
Само мојата совест ќе игра улога затоа што сум посвесен за своето тело.
Ова, за возврат, има своја добра страна, така што ќе можете правилно да ја организирате вашата исхрана и да го пронајдете патот назад во шемата.
Во принцип, секој овде обрнува внимание на својата исхрана за да биде успешен.
Но, тогаш тој не го признава тоа.
Единственото нешто што ќе направам наскоро е мојот сопствен дневник тука, за да можете да ги видите и моите успеси, дека сум добро обучен.
Затоа што тоа сигурно сè уште недостасува, за да можат да престанат овие предрасуди за мене и да добиете „слика“.

Како и да е, благодарам за советот што веќе го следев.
Но, за мојот роденден можете да скриете работи како психолог и слично.
Бидејќи Божиќ и родендени се денови каде инаку можете да јадете 4 дена помалку чисто од 365 дена.
Другите не вежбаат и продолжуваат да прават добро.