Целулит - холистички здравствен совет и анализа на биоскена во Франкфурт
Целулит - Кога страда колагенската структура на сврзното ткиво
Целулитот е слабо сврзно ткиво кое често е јасно видливо на бутовите и задникот. Нашето сврзно ткиво се состои од колагенски нишки слични на решетки - за разлика од мажите, кои имаат помала веројатност да видат целулит.
Оваа структура на колаген може да стане видлива со мал оток преку мало застојот на лимфата, преку задржување на водата или хормонални промени. Womenените имаат потенки горни и дермиси и за жал подебели масни клетки кои се лабаво мрежни и затоа што постои генетски потенцијал дека ќе останат бремени и ќе имаат деца, целата работа е полабаво структурирана. Естрогенот влијае на фибробластите (клетки на сврзното ткиво). Кога страдаат овие колагенски структури на сврзното ткиво, масните клетки се притискаат нанадвор и стануваат видливи.
Овде можеме многу да промениме преку нашата исхрана.
На пример, лектините и глутенот содржани во житарките можат да бидат проблематични, бидејќи овие структури на протеини можат да го направат цревниот wallид перфориран (спукан црево). Но, стресот, лековите, токсините итн. Исто така можат да имаат негативно влијание врз нашиот цревен wallид.
Несакани други супстанции можат да навлезат во системот и да се појават вдлабнатини.
Цели зрна исто така можат да бидат проблем, бидејќи и тука има критични супстанции кои предизвикуваат вдлабнатини во структурите на работ. Млечните производи, кои обично не ги препорачувам, содржат казеин и хормони за раст, кои исто така имаат ефект на целулит.
Алкохолот, произведената храна, транс мастите, шеќерот и засладувачите се критични. Ова може да доведе до промена на структурата на кожата.
Шеќерот и засладувачите промовираат хронично воспаление во телото и исто така го зацврстуваат масното ткиво.
Природна диета со риба (во умерени количини и по можност од внатрешни води), салати со зелени лисја, зеленчук со многу влакна и вистинските масла и масти се корисни против целулитот. Како алтернативи на засладување, еритритол и ксилитол се добри алтернативи.
Со омега-6 и Омега-3 масни киселини зависи од вистинскиот сооднос. Омега-3 масните киселини ги има во рибите, школките и остригите, кои за жал често се збогатуваат со тешки метали и затоа обично препорачувам една Омега-3 масло надвор Риба или масло од алги да се користи како додаток во исхраната кој е целосно чист од штетни материи.
Добро масло за готвење, пржење и печење е кокосово масло - ова исто така може да се загрее. Маслиновото масло содржи омега-9 масна киселина. Ова е антиинфламаторно и маслиновото масло не треба да се загрева претерано.
Никотинот и алкохолот се отрови, тие се чуваат во масното ткиво, што е најдобро да се избегнува целосно. Соодветната исхрана, исто така, го штити сврзното ткиво од претворање во „ѓубре“ во кое телото складира токсини.
Интермитентниот пост исто така може да биде корисен - тоа значи дека 16 часа не се јадат, а оброците, на пример, се земаат само помеѓу 10 и 18 часот. Ова е добар начин за малку олеснување на телото.
Оптимално снабдување со витални супстанции е исто така важно, така што можам да направам нешто тука Проверка на витална супстанција препорача.
Виталните супстанции (макро и микроелементи) се градежни блокови што му се потребни на нашето тело за неговите различни клетки и органи, исто така во врска со кожата и со кои треба оптимално да се снабдува за да остане здрава.
Две важни витални супстанции во целулитот се колаген и витамин Ц.
Проблем 1: Скршени структури на ткиво Колаген е една од главните компоненти за градење на овие ткивни структури. Бидете сигурни дека колагенот доаѓа од пасење добиток.
Проблем 2: Ограничена синтеза на колаген -> витамин Ц. е важен дел во создавањето колаген во организмот. Потребен ви е витамин Ц за синтеза на колаген.