Целулит Оваа храна промовира дупчење на кожата
Производите од бело брашно се меѓу намирниците што промовираат целулит
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Целулитот е феномен од кој нема да се спасат ниту најтенките жени. Честопати гените одлучуваат дали и колку се јаки вдлабнатини се забележуваат на кожата околу бутовите, задникот и колковите. Но, други фактори како што се вашата сопствена исхрана, редовно или недоволно вежбање и нега на кожата исто така може да имаат влијание врз кората од портокал. Ако сакате да влијаете на вашето сврзно ткиво барем еднаш со правилна диета, треба да ги избегнувате следниве намирници - затоа што промовираат појава на целулит.
Целулит: 6 намирници кои фаворизираат јами на кожата
1. Алкохол
Чаша црвено вино навечер може да биде добра за душата или уживање, но за жал не за вашето сврзно ткиво: алкохолот не е штетен само поради неговиот ефект како клеточен отров, туку доведува и до акумулација на течности во телото. Ова се случува затоа што помалку вода се излачува кога се консумираат алкохолни пијалоци, па затоа се повеќе се чува во ткивото. Покрај тоа, алкохолот обезбедува распаѓање на сопствениот колаген во организмот, што го зајакнува сврзното ткиво. Ако сакате да го спречите целулитот со вашата диета, треба да го замените виното на каучот со чаша вода или незасладен чај.
2. Безалкохолни пијалоци
Не е навистина изненадување: Безалкохолните пијалоци исто така треба да бидат забранети од вашата диета што е можно побрзо (исто така и за општо здравје!). Тие содржат големи количини шеќер, што пак негативно влијае на еластичноста на кожата и со тоа го промовира целулитот. Патем, ова за жал важи и за сокови кои содржат голем дел од фруктоза.
3. Пржена храна
Помфрит, пролетни ролни, мексикански хуроси. ако сега ви се полева устата, за жал ќе мора да ве разочараме. Токму оваа храна е во голема мера виновна за развој на целулит или за влошување на постојните дупки на кожата. Ова се должи на транс маснотиите содржани во пржената храна, кои ги блокираат клетките во телото и ја дисбалансираат хормоналната рамнотежа.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Совет: ЕМС-уредите за масажа помагаат при целулит
Штом кожата ќе се вдлабне, промената во исхраната и специјалните масажи можат да помогнат во намалување на целулитот. Масажите со четки и - сосема нови - уреди за масажа на ЕМС се докажаа. Вторите се базираат на електрична стимулација и светлина, кои ја активираат синтезата на колаген во кожата. Колагенот делува како потпорно ткиво во кожата - многу колаген ја затегнува кожата и може да го намали целулитот.
4. Производи од бело брашно
За многумина, свежата печива е неопходна наутро за да се спротивстави на првиот глад на денот. Идеално, сепак, потрошувачката на кроасани, ролни и тост е ограничена на викенд, бидејќи белото брашно има сличен ефект врз телото како шеќерот: Тоа предизвикува нивото на инсулин брзо да се зголеми без додавање на додадена вредност на организмот. Во случај на производи од бело брашно, затоа се зборува за храна со „празни калории“ што се чува исклучиво како маснотија - вклучително и во бутовите, каде масните клетки промовираат појава на целулит. Производите од цели зрна се далеку поздрава алтернатива.
5. Млечни производи
Силно преработените млечни производи како кварк, јогурт или сирење и оние кои имаат голема содржина на сол промовираат задржување на водата во организмот, што пак го зголемува целулитот. Затоа се препорачува да се користат млечни алтернативи засновани на ориз, овес, кокос или бадем во секојдневниот живот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
6. Кафе
Не грижете се ако скоро го испуштивте кафето од шок. Нема ништо лошо во вообичаената чаша наутро. Меѓутоа, ако имате целулит или ако сакате да го спречите, треба да се држите на дистанца од прекумерната потрошувачка на кафе. Бидејќи кафето го дехидрира телото и ги стеснува вените, а тоа исто така може да има видлив ефект врз вдлабнатините на кожата.