Центар за внатрешна хармонија
За време на постот, телото се храни со своите резерви. Ова го чисти и регенерира целиот организам. Постот е идеална можност да се справите со процесите на исхрана и метаболизам. Не е невообичаено лекот за пост да го даде потребниот стимул за размислување за вкоренетите начини на живот и повторно да се ориентирате. Ниту еден мускул не се распаѓа со пешачење за време на постот и се одржува еластичноста на телесното ткиво.
Пешачење посно не е за врвни атлетски перформанси. Секојдневно се пешачи помеѓу 3 и 4 часа по должина на Спри, околу Бисков и блискиот Шлаубетал, што е импресивно по својата оригиналност. Продлабоченото дишење при пешачење му помага на телото да се ослободи од „старото“. Целиот метаболизам е стимулиран. Ефикасноста се зголемува. Секогаш има паузи за да земете здив, да пиете, да јадете мед и да уживате во прекрасната природа додека вежбате Чи Гонг. Willе ја искусите делумно недопрената природа покрај Спри со сите нејзини животински видови и ќе уживате во прекрасно мирните и шарени шуми на Шлаубетал.
Покрај пешачењето и релаксирањето заедно, важни учества во периодот на постот земаат и предавањата на теми како што е: „Како да се хранам здраво?“ Или „Право на кршење на постот“. Покрај тоа, под мое водство ќе научите серија вежби на петте „Тибетанци“ како секојдневна утринска вежба. За време на пешачењето, паузите се прават на прекрасни природни места за вежбање на Чи Гонг, бидејќи Чи Гонг ги поддржува и зајакнува телото и умот на посебен начин за време на постот. За мене е особено загрижен да ве водам низ постот побрзо кон повеќе здравје и радост на животот.
Без оглед на тоа дали терапевтски пост според Бучингер и Лоцнер, алкален пост според Вакер или детоксикација според традиционалната кинеска медицина, со задоволство ќе ве советувам индивидуално кој тип на времетраење на постот и постот изгледа најразумен за вас. Willе бидам среќен да создадам индивидуален план за пост за да постите сами. Ако се чувствувате фит и сакате да бидете надвор и да сте во природа, тогаш постот пешачење во групата во пролет или есен е особено пријатен.