Лавинија Пирва откри како ослабела 30 килограми

Уметничката изгуби тежина спектакуларно по раѓањето, но тврди дека не вложила премногу напор во овој поглед, но следела правило од кое се обидувала да не отстапува.

откри

Уметникот успеа да изгуби 30 килограми следејќи неколку едноставни правила при хранењето, кои секој може да ги следи. Иако вели дека не се лишила од многу работи за време на диетата, единственото правило кое строго го следело е да ја замени вечерата со чај за детоксикација.

Не направив многу, дојде природно. Навистина беше малку шокантно. Кога бев бремена, се здебелив неколку килограми, но имаше задржување на водата. Откако се породив, килограмите поминаа вака, лесни, лесни, без да вложат премногу напор ’, вели убавата бринета.

Покрај тоа, таа откри дека се обидува да вежба толку често колку што и дозволува времето, па дури рече и од што се состојат нејзините оброци: Појадок: јогурт, овесна каша, овошје, семе од лен, ореви и цимет. Ручек: скара (риба или друго месо) и зеленчук (салата или скара). Вежба: најмалку 35 - 40 минути на ден, а на вечера: чај (детоксикација) и ништо друго, колку и да ми е тешко “, изјавува Лавинија.