Чаеви; Вкусови
Лушпи од јаболка
не фрлај Сушен, може да се користи за правење чај богат со витамини
9-те најдобри чаеви за слабеење
Пијте топол чај со задоволство и истовремено ослабете. Еве како се прави тоа.
Зелениот чај ги ограничува мастите
Содржина: Органските материи во зелениот чај блокираат ензим во нашето тело кој складира вишок маснотии од храна во масни наслаги.
Ефект: Вишокот маснотии не се претвора во масни клетки што гојат, туку во енергија. Дополнителен плус: Зелениот чај го олеснува чувството на глад и го одржува константното ниво на шеќер во крвта
Јоги чајот го зајакнува варењето на храната
Содржина: Индиската мешавина на зачини содржи на пр. Сушени корени, семиња, кора, цимет, ѓумбир, каранфилче и кардамон.
Ефект: Чајот од јоги првенствено го стимулира варењето на храната. На обичен англиски јазик, ова значи дека маснотиите се согоруваат за кратко време и не се лепат. Покрај тоа, зачините промовираат детоксикација
Чајот од барут ги врзува мастите
Содржина: „Чајот од барут“ (од англиски барут) го заработи своето име. Зелениот чај ги „убива“ вишоците маснотии и ги врзува во стомакот.
Ефект: Мастите врзани во стомакот брзо се излачуваат. Резултат: масните клетки исчезнуваат со празни раце.
Чајот од улонг го зголемува согорувањето на мастите
Содржина: Лисјата на овој чај не се целосно ферментирани како со црниот чај. Тоа значи дека тие остануваат зелени внатре. Активните состојки добиени на овој начин спречуваат ензимите во панкреасот да ги разградат маснотиите.
Ефект: Маснотијата што не е поделена се излачува не вари. Покрај тоа, кофеинот во чајот улонг го зголемува согорувањето на мастите.
Чајот Rooisbos ги заменува слатките
Содржина: Листовите со чај игла, познати и како роибос, содржат таканаречени флавоноиди, кои му даваат сладок, овошен вкус, иако е целосно без шеќер.
Ефект: Идеално за оние со сладок заб, бидејќи слатките состојки обезбедуваат покривање на потребата за слатки без грицкање калории. Затоа: Ако копнеете по слатки, веднаш испијте чаша роабос чај. Така што секогаш е подготвен за рака, подгответе термос со него првото нешто наутро
Билен чај детоксицира
Содржина: Мешавина од билка од коприва, лисја од бреза и полешка конска опашка е ефективна, но се навикнува.
Ефект: Билките го стимулираат метаболизмот и помагаат да се исцеди телото. Бидејќи честопати тоа не е масно, туку премногу вода што предизвикува проблеми со фигурата. Покрај тоа, мешавината има ефект на детоксикација и децидификација.
Дехидриран чај од коприва
Содржина: Овој чај е апсолутен класик меѓу таканаречените согорувачи на маснотии - благодарение на неговите био-активни супстанции.
Ефект: чајот од коприва има особено детоксикативно и одводнувачко дејство. Го стимулира клеточниот метаболизам, а со тоа и согорувањето на мастите. Излачените токсини се спротивставуваат на главоболката и непријатноста.
Лапачо чајот го детоксифицира црниот дроб
Содржина: Лапачо чајот содржи многу минерали како калиум, железо, манган и јод.
Ефект: Активноста на цревата е стимулирана, имунитетниот систем е зајакнат, црниот дроб се детоксицира и организмот се деацидизира. Ова му дава на нашето тело основно чистење за детоксикација и се снабдува со вредни витални материи.
Чајот „Пуф-Ерх“ ги стимулира хормоните
Содржина: Црвениот чај го добива својот земен вкус преку посебен процес на зреење. Содржи многу витамин Ц и протеинска компонента таурин.
Ефект: витамин Ц брзо ги разградува мастите, а тауринот го стимулира производството на хормони за раст кои јадат маснотии. Исто така, го стимулира црниот дроб.
30-те најдобри велнес билки за жени
Што можат да направат, како правилно да ги користат
Базилика - Олеснува мигрена и дигестивни проблеми, но исто така помага и промовира здрав сон. Чај: Истурете 1/2 кафена лажичка суви лисја од босилек со 1/2 л врела вода и оставете ја да се стрмни 10 минути
Солени - Кога се додава на оброците, го стимулира производството на гастричен сок; поддржува заздравување кај болести на горниот респираторен тракт. Како зачин за јадења со мешунки, компири и срдечни јадења со месо. Сепак, треба да се користи само ретко
Бораж - Ублажува ревматската болка и има лековито дејство врз егземата. Боражот исто така може да престане со иритирачка кашлица. Сируп: Сварете 200 гр лисја и цвеќиња бораж со 1/41 вода за да направите сируп. Пијте 1 лажичка растворена во чаша вода 3 пати на ден
Коприва - Поради нивните диуретични својства и својства за чистење на крвта, копривите се добри за кожата; Тие исто така го забрзуваат процесот на лекување на циститис. Вино: Истурете 1 л бело вино над 50 гр мелено семе, оставете го да стрмни 14 дена на собна температура. Процедете низ филтер за кафе. Пијте 2 кл 1-3 пати на ден
копар - Помага при грип и ја ублажува болката во периодот. Содржината на витамин Г во копарот е дури и поголема од онаа во магдоносот. Чај: Сварете 1 лажичка семе од копар заедно со 1 чаша вода. Потоа оставете го пијалакот стрмен 10 минути, процедете го и испијте го чајот млак
Бел слез - Ја заштитува слузницата на желудникот. Инхалираниот чај од бел слез има и експекторантен ефект. Однадвор, компреси и бањи помагаат при воспаление. Инфузија на чај: Истурете 1 лажичка бел слез со 1 чаша топла вода. Потопете ги пликовите во чај и ставете ги на воспалените места
тарагон - Олеснува забоболка. Има деконгестивно дејство врз варењето, исцедува вода и ја стимулира жолчката. Промовира и поддржува бубрежна активност како чај. Оцет: Наполнете го шишето на половина со сецкани врвови на пука, наполнете со вински оцет и ставете го на сончево место 14 дена, а потоа процедете
анасон - Против гасови, грчеви поплаки во гастроинтестиналниот тракт и надуеност. Ја стимулира функцијата на бубрезите и има диуретично дејство. Чај: Истурете 1 лажичка мелени семиња од анасон со 1/4 л топла вода и оставете да се стрмни 5 минути. Потоа процедете и испијте млако
Мантија на дама - Ги ублажува грчевите во менструалните болки и помага при заболувања на стомакот. Има антиинфламаторно дејство и надворешно промовира заздравување на раните. Чај: Сварете 1 лажичка билка за мантија заедно со 1/4 л вода. Потоа оставете го да биде стрмен 10-15 минути и исцедете го чајот
маргаритка - Добро е за проблеми со црниот дроб. Го стимулира метаболизмот, има ефект на прочистување на крвта и - кога се применува однадвор - ги ублажува чешањата на кожата. Чај: Истурете 1/4 л врела вода над 2 лажички сецкани цвеќиња, оставете да се стрмни 10 минути и процедете. Пијте 1 чаша 3 пати на ден
Настурциуми - Помага при респираторни заболувања. Во случај на внатрешни инфекции, тој има гермицидно дејство и го зголемува имунитетот преку висока содржина на витамин Ц. Измешајте свежо цвеќе и млади лисја со зелена салата. Шарените цвеќиња се идеални и за украсување супи и почетнички
моревица - Го прочистува телото, промовира заздравување на раните, ја разредува крвта и го намалува крвниот притисок. Стимулира бубрези и е ефикасен против бронхитис и кашлање. Чај: Истурете вода што врие над 10 гр млади лисја од цреша и оставете ја да се стрмни 10 минути. Потоа процедете низ филтер за кафе
Постелнина - Надворешно, можете да ги ослободите отечените глуждови со облоги. Како чај, има диуретично дејство и е добар за камења во бубрезите или мочниот меур. Чај: Донесете 2 лажички исушена слама со 1/4 л вода да зоврие и оставете да врие 2 минути. Не процедувајте додека чајот не се олади
лаванда - Ја намалува депресијата, ја ублажува нервозата, нарушувањата на спиењето и напнатите главоболки. Дава нова сила во случај на истоштеност и преоптоварување. Бања: Донесете 60 гр цвеќе од лаванда да зоврие со 1 л вода, по 10 минути. процедете во водата за капење
глуварче - Помага при варење, го расчистува тенот, ја стимулира жолчката и метаболизмот. Чајот од глуварче делува смирувачки на нервните расположенија. Чај: Сварете 2 лажички сецкани лисја со 1/4 л вода 1 минута и процедете по 10 минути
риган - Добро за нервни и настинки, надворешно го олеснува ревматизмот. Помага при варење бидејќи масната храна ја прави повеќе сварлива. Чај: Сварете 2 лажички сушен риган со 1/4 л вода, оставете го да се стрмни 10 до 12 минути и потоа исцедете
слезово - Помага при цревни заболувања. Смирувачки и антиинфламаторно за астма, бронхитис, засипнатост и постојана кашлица. Чај: Истурете 1/41 лажички млака вода над 2 лажички и оставете го да се стрмни 1 ден. По исцедување, подготвен е за пиење или работи добро како раствор за гаргара
Вечерна јаглика - работи за стврднување на артериите и артритис, но исто така и за дијареја. Нивното масло ја прави сувата кожа еластична. Олеснува акните, како и егземите. Чај: Сварете 2 лажички лисја со 1/41 вода, оставете да се стрмни 10 минути. Маслена бања: загрејте 1 чаша крем. Измешајте во 2 лажици мед и 20 капки масло од јаглика
оригано - ја ублажува вознемиреноста и промовира здрав сон. Помага при дијареја или гасови и ја стимулира билијарната активност. Исто така, добар потиснувач на кашлица. Чај: Истурете 1 лажица суви лисја со 1/21 врела вода и оставете да се стрмни 10 минути. Може да се заслади со малку мед ако имате кашлица
магдонос - Семето помага при гихт и ревматизам, корените со болка во менструацијата. Магдоносот го поддржува формирањето на крв и е богат со витамин Ц. Чај: Истурете 1 лажичка сецкан корен/семки од магдонос со 1 чаша врела вода, оставете го малку да се стргне и потоа процедете
нане - Често се користи како ослободувач на болка. Ги осветлува бубрезите, но помага и при гастритис, гадење и дијареја. Има спазмолитично и смирувачко дејство. Чај: Истурете 1/41 врела вода над 1 лажица лисја, исцедете по 10 минути и испијте млако во голтки. Вдишувајќи, ја олабавува назалната конгестија
Невен - ја ублажува болката во раната и го поддржува метаболизмот на клетките. Пликовите инхибираат воспаление, чиреви и изгореници. Чај: сушени 1-2 лажички Истурете 1/41 врела вода над цвеќето и оставете ги да се стрмни 10 минути. Масло: Ставете ги цвеќињата во шише со маслиново масло, чувајте ги на темно место
рузмарин - Промовира циркулација на крв, помага при мигрена и главоболка. Има стимулирачки ефект и ги зајакнува нервите. Често се користи како основа на масти за ревматизам. Бања: Варете 50 гр рузмарин со 1 л вода,
Оставете го да се стрмни 30 минути и потоа процедете го во водата за капење. Има многу стимулирачки ефект
мудрец - Работи против дијареја, воспалено грло, ги ублажува грчевите во мускулите, го инхибира силното потење, е антисептично, дезинфицира и ја стимулира жолчката. Чај: Истурете 1/21 врела вода над 1 лажичка сецкан мудрец и процедете ја после 15 минути. Препорачана количина: пијте 2-3 чаши на ден
равнец - ублажува треска од сено, алергии, помага при грип, треска и нарушувања на циркулацијата. Има дигестивен, хемостатски и антиинфламаторно дејство. Чај: Попарете 2 лажички лажички цвеќе со 1/41 врела вода и процедете по 10 минути. Исто така идеално како решение за гаргара за воспаление на непцата
Лизгање крави - Помага при вртоглавица, несоница, астма, ревматизам, гихт и алергии. Добро за општа слабост и тремор. Има нежно лаксативно дејство. Чај: Истурете 2 лажички цвеќе со 1/4 л топла вода. Оставете го да отстои 10 минути и потоа процедете го. Засладете по желба со малку мед или фруктоза
пиперчиња - Го намалува крвниот притисок, го промовира варењето на храната и е вистински производител на погодности. При замрзнување и сушење, таа ја губи содржината на витамин Ц. Јадете свеж пиперче секој ден - во салати, на сендвичи, во кварк, во супи и во јадења со јајца, како што се омлети и пржени јајца
мајчина душица - Против инфекции, настинки, бронхитис, воспаление на грлото, инфекции на фронталниот синус, дијареја и флеки. Има смирувачки ефект. Бања: Истурете 100 гр свежа мајчина душица со 2 литри врела вода и оставете ја да се стрмни 20 минути. Вирус во топла вода за капење
Пелин - Да се стимулира апетитот, против нервоза, гастроинтестинални нарушувања, грип, настинки и менструални грчеви. Масло за дезинфекција. Чај: Попарете 1 лажичка сечкана зелка со 1/4 л врела вода, оставете да се стрмни 10 минути и процедете
Мелем од лимон - За гадење и вознемиреност во стомакот. Освежува и делува смирувачки на симптомите на стрес, нарушувања на спиењето и внатрешен немир. Чај: Истурете 2-3 лажички сецкан мелиса со 1/4 л врела вода, процедете по 10 минути
Добијте чувство за себе!
Ароматичните масла го креваат расположението, го олеснуваат непријатноста, па дури и ја затегнуваат кожата! Сепак, важно е есенциите никогаш да не се нанесуваат неразредени или во преголема доза, инаку може да предизвикаат алергиски реакции. Покрај тоа, треба да користите само 100% природни масла, вештачките мириси немаат ефект на лекување.
Темјанушки - слатката арома налик на шума помага кога главата пулсира, истоштени сте и сè уште не можете да спиете! Маслото ги рафинира порите и ги намалува пајаците
Рузмари - Само она по стресниот ден! Бидејќи зачинетиот мирис има заживувачко дејство врз телото и умот. Како масло за кожа, рузмаринот освежува, како додаток за бања го прочистува ткивото
Лаванда - Билен, малку курва мирис ги смирува нервите и опушта. Смирувачки за несоница, стрес и главоболки! Маслото ги смирува осипите и повредите
Лимонова трева - има прекрасно освежувачки мирис и затоа е одличен енергетски удар за замор, настинки и главоболки! Како масло за кожа, може да го зајакне слабото сврзно ткиво
Роза - примамливиот цветен мирис го оддалечува лошото расположение и нервозата, буди чувства на loveубов и хармонија. Како масло, суштината се грижи за груба кожа, ја измазнува, па дури и ја подмладува
Мудрец - Зачинета тревна арома промовира концентрација и помага во подобрување на акутните респираторни инфекции! Како бања, жалфијата е добра за мускулите
Нане - свежиот мирис прави чуда за мигрена, синусни инфекции, вртоглавица и гадење! Како стомачна масажа, маслото од нане исчезнува проблеми со желудникот и цревата
Така можете да ги користите мирисите за велнес .
како масло за масажа
Секој што апсорбира корисна суштина и преку кожата и преку носот, ги расипува и телото и душата!
Така се прави: Намачкајте 10 капки есенцијално масло во 50 ml масло од бадем или јојоба. Масажа во
како собен мирис
Кога ќе се загреат малку, есенцијалните масла испаруваат и даваат најдобри ароми што се чувствуваат добро низ вашиот дом.
Така се прави: Ставете 3-10 капки аромово масло и малку вода во ламба за арома. Или ставете ја смесата во мали контејнери на грејачот.
како ароматична бања
Едноставно, потопете се околу 20 минути и оставете го стресот од секојдневниот живот да „испари“. Тогаш ќе се чувствувате прекрасно опуштено и кожата ќе биде мека на допир.
Така се прави: промешајте 5-10 капки од омиленото масло во 2-3 лажици крем, млеко или мед и истурете во топла вода за капење.