Чаеви за слабеење, под лупата на нутриционистот - Што е мит, а која е вистината Мобилно интервју
Многу од оние кои сакаат да изгубат неколку килограми користат чаеви. „Тие се природни, не можат да ме повредат!“, Велат повеќето луѓе. Така треба да бидат работите?
Дали има чаеви со „губење на тежината“ што може да се користат без страв дека ќе се разболат? И ако е така, дали навистина работи или станува збор само за маркетинг? Тогаш е важно во кои периоди од денот се консумираат?
Нутриционистката Нела Прикоп одговори на сите овие прашања во интервју дадено за Ziare.com.
Чаевите за слабеење отсекогаш биле „во мода“. Слушнавме за штетните, но има некои „здрави“ што можеме безбедно да ги консумираме.?
Пред да купите чај за слабеење, добро е да ја прочитате етикетата и да го знаете составот на чајот за слабеење што ќе го одберете. Во составот на чајот за слабеење мора да се најдат природни растенија, кои помагаат во регулирање на цревниот транзит, растенија со диуретично дејство и благ лаксатив.
Во исто време, чаевите за слабеење треба да помогнат во елиминирање на токсините, да се балансира ендокрината активност и да се елиминира вишокот вода од телото.
Кога треба да се консумираат? Постојат „клучни моменти“ на денот?
Количината на чај варира помеѓу една и три чаши на ден. Ако чајот се пие пред јадење или после секој оброк, не смееме да пиеме повеќе од три чаши на ден. Ако станува збор за смирувачки чај, кој се пие пред спиење, тоа ќе биде само шолја.
Кои се оние кои подобро е да не ги допираме?
Бидејќи сме различни и ефектите на одредени чаеви за слабеење се разликуваат од една до друга личност, добро е да се избегнат сите оние чаеви што создаваат каква било непријатност.
Општо земено, чаевите за слабеење се состојат од растенија како што се Сена и брусница, кои имаат како несакани ефекти грчеви во стомакот.
Всушност, како тие работат? Дури ги интензивира изгорениците (како што често се ветува на етикетата) или тоа е само маркетинг?
До одреден степен, тие можат да помогнат, ако се поддржани од правилна исхрана и активен животен стил.
Тие можат да помогнат при слабеење, но не прават чуда; тие никогаш нема да ни помогнат ако јадеме погрешно и претераме со количината на чај што пиеме. Може да бидеме многу повредени ако консумираме одреден чај за слабеење подолго време и во несоодветна количина.
Кои се најлошите ефекти што можат да ги дадат?
Тие се разновидни и можат да бидат: чувства на слабост, замор, вртоглавица, тоа се ефекти на деминерализација на телото.
Покрај тоа, може да се појави повраќање и нарушувања на цревниот транзит (особено кај оние со запек), сува уста и грло, како резултат на дехидрација, нарушувања на спиењето, лесна несоница. поради „металниот“ вкус, непријатен, тешко толериран од некои луѓе.