Чај од ѓумбир за слабеење 🍏 зеленкаста
Ingerумбирот е многу ефикасен за луѓето кои сакаат да изгубат вишок килограми. Има свеж, пријатен вкус и е многу здрав. Бидејќи има заживувачко дејство, се препорачува да избегнувате да го консумирате пред спиење. Во текот на денот можете да пиете два литра чај од ѓумбир.
Еве неколку совети за да извлечете максимум од придобивките и вкусот на една чаша чај од ѓумбир:
Пијте чај 20-30 минути пред оброците, ќе јадете помалку, процесот на горење ќе се забрза и варењето на храната ќе се подобри.
Не се препорачува да консумирате повеќе од 2 литри чај од ѓумбир дневно. Не консумирајте чај од ѓумбир 3-4 часа пред спиење.
Процедете го чајот од ѓумбир пред да го испиете, тој ќе има попријатен вкус.
Изберете свеж ѓумбир корен за чај. Ниту е скапо, ниту мора да ставите голема количина ѓумбир за да добиете концентриран чај.
Чајот од ѓумбир не се препорачува за луѓе со стомачни проблеми, бремени жени и оние кои дојат.
Чај за слабеење од ѓумбир
Доколку сакате да изгубите неколку килограми за еден месец, пијте го овој чај од ѓумбир, бидејќи е најсоодветен.
состојки:
3 лажици ситно сецкан ѓумбир
2 лажици сечкана нане
1 лажичка мелен пипер
2 лажици мед
4 лажички сок од лимон
1,5 литри вода
Подготовка: Варете 1,5 литри вода, додадете ѓумбир и нане и варете уште 15 минути. Откако ќе го тргнете од оган, оставете да се излади и додадете пиперка, мед и лимон.
Овој чај за слабеење со ѓумбир се пие топол.
Чај за слабеење со ѓумбир и лук
состојки:
2 литри вода
Корен од ѓумбир од околу 4 сантиметри
2 чешниња лук
Подготовка: Сварете ги двата литра вода. Во меѓувреме, исчистете го ѓумбирот и исечкајте го меленото месо. Лукот исто така се сече на тенки парчиња, или се става на поголем ренде. Ставете ѓумбир и лук во врела вода и тргнете го тенџерето од оган, оставајќи ги покриени. Пијте чаша на секои неколку часа.
Чај за слабеење со ѓумбир и портокал
состојки:
1 лажица сецкани лисја од нане
Корен од ѓумбир од околу 2 см
Прашок од кардамон
100ml сок од лимон
2 лажици мед
70 мл сок од портокал (свеж)
1,5 литри вода
Подготовка: Ставете нане, кардамон и ѓумбир во блендер. Истурете зовриена вода во смесата со ѓумбир и оставете да се излади 30 минути. Процедете и додадете ги сокот од портокал и лимон, и на крај медот.