Чај од камилица - 5 здрави својства и ефекти
директна природа
Чајот од камилица е популарен чај кој има различни здравствени придобивки. Поради оваа причина, цветот од камилица, роден во Азија, Европа, Австралија и Северна Америка, се користи како природен лек со векови. Позитивните својства на чајот од камилица вклучуваат антиинфламаторни, аналгетски и спазмолитички ефекти. Овие помагаат при прекумерен напор или настинка, на пример.
Чајот од камилица не само што носи смиреност и спокојство на вашиот ден; исто така, може да ви биде корисно на повеќе начини. Во овој пост, ќе ги разгледаме овие здравствени придобивки од чајот од камилица и ќе ви дадеме 5 причини почесто да го пиете овој чај.
Чајот од камилица може да го подобри вашиот сон
Дали понекогаш имате непроспиени ноќи или редовни проблеми со заспивање? Тогаш чајот од камилица е природен лек што може да направи чуда. Бидејќи цветот од камилица содржи апигенин, антиоксиданс кој се врзува за одредени рецептори во мозокот кои промовираат поспаност.
Една студија, исто така, покажува корисен ефект на камилица. Експериментите покажаа дека луѓето кои земале 270 мг екстракт од камилица два пати на ден за 28 дена, имале 1/3 помалку ноќни будења. Покрај тоа, испитаниците заспале во просек 15 минути побрзо од луѓето на кои претходно не им бил даден екстракт од камилица.
Камилицата може да помогне при варење
Камилицата има спазмолитично дејство и затоа може да помогне при дигестивни проблеми во абдоминалниот регион (желудник и црева). Камилицата го има овој ефект поради горчливите материи - т.н. цескитерпен лактони - кои го стимулираат панкреасот да произведува дигестивни ензими.
Чајот од камилица исто така може да биде многу корисен за дигестивни проблеми поврзани со стресот; бидејќи, како што веќе споменавме, камилицата делува смирувачки на телото. Бидејќи многу дигестивни нарушувања се симптом на стрес (наречен нервен стомак), најдобриот начин за решавање на проблемите е намалување на стресот. И токму тука започнува ефектот на камилица. Ни помага нежно да се справиме со нашиот одговор на стресот.
Чајот од камилица може да го зајакне имунитетот
Дали сакате да избегнете да се разболувате? Тогаш треба да размислите редовно да пиете чај од камилица. Во мало истражување, научниците откриле дека луѓето кои пијат чај од камилица секој ден имаат зголемено ниво на хипурат и глицин во урината. И хипурата и глицинот се поврзани со посилна антибактериска активност. Сепак, потребни се дополнителни студии за конечно докажување.
Чај од камилица за дијабетес и регулација на шеќер во крвта
Пиењето чај од камилица може да помогне во намалување на нивото на шеќер во крвта. Ова е особено корисно за луѓето со дијабетес. Истражувањата покажаа дека камилицата може да биде добар додаток на постојните лекови за дијабетес.
Покрај тоа, антиинфламаторните својства на камилицата можат да спречат оштетување на клетките на панкреасот. Оваа штета обично се јавува кога нивото на шеќер во крвта е хронично високо. И, како што можеби знаете, панкреасот е одговорен за создавање на инсулин. Овој хормон е одговорен за отстранување на шеќерот од вашата крв.
Камилица за здрава кожа
Ефект против стареење: Камилицата е богата со антиоксиданти, па ја штити кожата од оштетување на слободните радикали. Покрај тоа, камилицата го забрзува создавањето на клетки и ткива, помага во стеснување на порите и го забавува процесот на стареење.
Ги намалува акните: Дури и со акни, чајот од камилица може да биде корисен при исчезнување на дамки, чистење на лузни од акни и борба против избувнувања. За ова, сепак, чајот од камилица треба да се користи надворешно, за да може да ги развие своите антиинфламаторни и антисептички својства.
Третман на изгореници: Следниот пат кога ќе се изгорите на сонце, само сварете чај од камилица и натопете крпа во него. Потоа го ставате ова на изгорената површина. Смирувачките и антиинфламаторни својства помагаат во борбата против изгорениците.
Кликнете тука за објавување на блогот за чајот од жалфија.