Чај за слабеење 5 најдобри сорти ELLE
Со матча до вашата фигура од сонот: Ако го изберете вистинскиот вид чај, можете да се пиете тенок
Со стотици години луѓето уживаа во топла инфузија направена од билки и лисја - чајот е традиција во азиските и англиските култури. Но, може да послужи и како лек, да промовира благосостојба, па дури и да помогне при слабеење. Ако мудро одберете тип на чај и уживате во незасладена жешка чаша, ќе успеете да го детоксицирате организмот со калории и миризливи билки, да го стимулирате метаболизмот или поефикасно да ги користите мастите. Разновидноста што најдобро ја поддржува вашата исхрана е претставена во нашиот водич за чај.
5 најдобри видови чај за слабеење:
1. Чај од глуварче
Корените на жолтите цвеќиња арапските лекари ги користеле како природен лек за бавно варење уште во 10 век. А растението глуварче и денес се залага за ефект на чистење. Чајот направен од корени, цветови или назабени лисја има сличен ефект врз лек за детоксикација, бидејќи неговите горчливи материи стимулираат органи како што се бубрезите и мочниот меур, преку кои се излачуваат токсините и отпадните материи. Согорувањето на маснотиите и метаболизмот исто така се повторуваат со чајот од глуварче.
2. Чај од мента
Есенцијалните масла скриени во лисјата од мента се познати како природни супресанти на апетит кои помагаат да се спречат желбите. Причината: Нивните мириси го стимулираат производството на хормони, кои за возврат го регулираат чувството на ситост и со тоа автоматски го инхибираат гладот. Според американските студии, луѓето кои редовно уживаат во чајот од мента јадат до 2.800 помалку калории неделно. Не е ни чудо што килограмите полесно паѓаат со оваа инфузија!
3. Бел чај
Белиот чај се смета дека е особено сложен за производство и затоа е особено благороден. За производство се користат само затворени пупки, затворени со бела пената и млади лисја. Сепак, белиот чај е познат и по своите здравствени придобивки, бидејќи инфузијата му обезбедува на организмот антиоксиданси кои се борат против слободните радикали и со тоа ги штитат клетките од оштетување. Поради високата содржина на катехин и полифенол, чајот исто така се смета за убиец на природни маснотии, бидејќи го стимулира метаболизмот и спречува нови масни клетки да се населат во организмот.
4. Чај од матча
Зелената прашина од мача е направена од суви лисја од зелен чај и е составен дел од традиционалните церемонии во Јапонија. Во западниот свет, сепак, лате-матчето доживува ренесанса како пијалок за супер храна, од Newујорк до Минхен. Но, во овој трево-зелен чај има навистина многу здрави. Во прилог на антиоксиданти, матча содржи супстанција епигалокатехин галат, која го стимулира целиот метаболизам и, исто како и белиот чај, спречува новоабсорбираната маст да се чува во наслаги. Научно е докажано дека бубрезите и црниот дроб се активираат со чајот Матча, кој пак ги разградува токсините и го чисти организмот на природен начин. Вклучен енергетски поттик: Матча е здрава алтернатива на кафето, бидејќи една чаша зелен чај има повеќе кофеин отколку една порција еспресо.
5. Зелен чај
Зелениот чај е веројатно најпознат по неговиот ефект на слабеење. Успехот лежи во посебната комбинација на кофеин и супстанцијата катехин, која, како што веќе споменавме, има позитивен ефект врз метаболизмот на маснотиите и спречува формирање нови влошки за бебиња. Зелениот чај помага и во спречувањето на желбата за слатки и му помага на телото да согорува повеќе калории. Бидејќи чајот го внесува метаболизмот во полн ек. Зелениот чај е совршен и како пијалок за детоксикација, бидејќи неговите растителни материи го стимулираат црниот дроб, кој ослободува токсини.