Чакри
- Дома
- Курсеви и повеќе
- Опис на курсот
- Распоред на курсеви (табеларен)
- Ново тука?
- Цени
- Бонтон на јога
- Специјални понуди
- Работилници
- Јога на отворено
- Повлечете се
- обука
- центар
- Масажи и многу повеќе
- Јога простории
- Изнајмување на соба
- Работни места
- тим
- Дома
- Курсеви и повеќе
- Опис на курсот
- Распоред на курсеви (табеларен)
- Ново тука?
- Цени
- Бонтон на јога
- Специјални понуди
- Работилници
- Јога на отворено
- Повлечете се
- обука
- центар
- Масажи и многу повеќе
- Јога простории
- Изнајмување на соба
- Работни места
- тим
Чакри
За сите чакри има асани, вежби за дишење, мантри, мудра, техники за релаксација и медитација кои можат да решат хронични поплаки и блокади.
Корен чакра - муладара чакра
(Мула = корен, адхара = поддршка)
Централна тема: доверба, одлучност
Коренската чакра се наоѓа во областа на карличниот под помеѓу анусот и гениталиите. Отворен е на дното и ги поврзува луѓето со земјата. Ова ниво на свест се формира во првата година од животот и вклучува основна доверба и безбедност. Ако оваа чакра е нарушена, на лицето му недостасува стабилност. Ова може да резултира со запек, болка во долниот дел на грбот или болести на коските, ментално ова може да доведе до егзистенцијални стравови. Забите, ноктите, формирањето на крв и ијатичниот нерв се исто така поврзани со коренот на чакра.
Боја: црвена, симбол: четириновечен лотос, елемент: земја
Јога: стоечки пози, вежби за карличен под
Сакрална чакра - Чакра Свадистана
(Свадистана = сладост, убавина)
Централна тема: самодоверба
Сакралната чакра е околу ширината на раката под папокот и, како и следните пет чакри, е отворена напред. Тоа се залага за loveубов кон животот, креативноста и е седиште на нефилтрирани, оригинални емоции. Покрај тоа, тој го детоксифицира телото преку уринарниот тракт, ја регулира функцијата на жлездите на тестисите и јајцеводите и со тоа влијае на репродуктивниот погон на човекот. Ако сакралната чакра е нарушена, тоа може да резултира со болести на половите органи, нарушувања во сексуалното однесување, зависности и недостаток на возење.
Боја: портокалова, симбол: шестлетан лотос, елемент: вода
Јога: свиткување напред, вежби за вртење (на пр. Крокодил, свртување седиште)
Чакра од папокот - Чакра Манипура
(Манипура = скапоцен камен)
Централна тема: волја, радост во врските
Чакрата на соларниот плексус се наоѓа во областа на желудникот, на ниво на сончевиот плексус. Во неа се складира многу животна енергија и таа е одговорна за енергијата, активноста, перформансите и развојот на нечиј „јас“. Блокадите можат да се манифестираат преку варење, стомачни проблеми, дијабетес, дебелина и, од психолошка страна, преку студени чувства, рамнодушност, несигурност, нарушувања на спиењето или недостаток на самодоверба.
Боја: жолта, симбол: десетпетален лотос, елемент: оган
Јога: стомачни вежби, свиткување напред, на пр. Пашимутанасана
Чакра срце - Анахата чакра
(Анахата = не погодена)
Централна тема: отвореност, толеранција, рамнотежа
Чакрата во срцето е на ниво на анатомското срце, во средината на пределот на градниот кош. Тој е центар на системот на чакра и ја сместува безусловната loveубов што ги надминува себичните интереси и дозволува толеранција, сочувство и хуманост. Нарушувањата можат да влијаат на срцето, циркулаторниот систем, белите дробови и кожните болести, чувството на студ и недостатокот на разграничување.
Боја: зелена, симбол: дванаесетлетан лотос, елемент: воздух (ветер)
Јога: свиоци на грбот, пресврти, вежби за рамнотежа
Чакра во грлото - вишуда чакра
(Шуда = прочистен)
Централна тема: пуштање, нов почеток
Чакрата во грлото се наоѓа на ниво на гркланот во областа на цервикалниот 'рбет. Токму тука лежат комуникацијата и пронаоѓањето на вистината. Вратот, вилицата, гркланот, хранопроводот и душникот исто така се засегнати. Ако е блокирана чакра во грлото, ова може да доведе до болест на тироидната жлезда, болка во вратот и, на психолошко ниво, срамежливост, недостаток на изразување или нарушувања на говорот.
Боја: сина, симбол: шеснаесетпетален лотос, елемент: етер
Јога: свиоци на грбот и инверзии на пр. Сарвангасана, вежби за врат
Чакра за трето око - чајна Ајна
(Ајна = согледува)
Централна тема: знаење, карактеристичен карактер
Третата чакра за очи се наоѓа помеѓу веѓите, два прста ширина над мостот на носот. Оваа фаза на свест е за мудроста, знаењето и интуицијата што луѓето ја стекнуваат во животот. Изречена чакра за трето око значи жива фантазија. Ако третото око е блокирано, тоа може да доведе до главоболки, болести на сетилните органи, слаба концентрација, заборавеност, ментална конфузија, потешкотии во учењето или прекумерна вознемиреност.
Боја: индиго, симбол: деведесет и шест ливчиња со ливчиња, елемент: дух
Јога: инверзни пози, вежби за очи, вежби за концентрација
Чакра од круна - чакра од Сахасрара
(Сахасрара = илјада пати)
Централна тема: Духовност
Чакра-круната се наоѓа над горниот дел од главата и се отвора нагоре. Ги поврзува луѓето со рајот или божественото. Тука е духовноста и религиозноста на човечкото суштество, до кои пристапот се дава само кога другите шест чакри формираат солидна основа. Блокадите може да се манифестираат преку хронични болести, имунолошки дефицит, депресија или ескапизам и болести опасни по живот.
Бои: виолетова, бела, златна, симбол: илјада-ливчиња лотос, елемент: универзум