Чајот помага при варење Диета и слабеење, здравје
Дали чувствувате чувство на тежина после јадење, надуеност и стомакот не е премногу рамен? Со инфузија на билки решавате која било од овие непријатности
Јадењето набрзина, јадење нездрава храна и други лоши навики во исхраната честопати доведуваат до непријатни сензации после оброкот.
Многумина од нас не јадат многу диетални влакна или злоупотребуваат сурова храна што го иритира цревата.
Но, јадењето набрзина или стрес може да предизвика многу непријатност. Најчести се надуеност, запек, грчеви. Постојат билни чаеви за секој проблем. Честопати, тие исто така имаат смирувачка улога, ако сте понервозни по природа или ако имате навика да пиете премногу кафе.
Пожелно е да се купуваат растенија од специјализирани продавници и да се подготвуваат инфузии според правилата на уметноста: со обична вода, почитувајќи ги наведените дози и времето на инфузија. Не заборавајте на разликата помеѓу инфузија и лушпа. За првиот, истурете ја зовриената вода на растенијата и оставете да кисна колку што покажува на пакувањето. За лушпа, се вари со вода.
Проблем: надуеност
Правилни растенија: сладунец, слезово, вербена.
комбинација: 25 гр корен од сладунец, 25 гр цвеќиња од слезово, 25 гр лисја пепел, 20 гр лисја од вербена.
инфузија: 5 минути внесете лажичка од горенаведената смеса во 20кл вода.
Кога и колку пиеш? Една чаша после секој оброк. Инфузијата е слатка и миризлива и ви остава пријатен, упорен вкус.
Тасев биле како регулаторни активности на цревата и исто така се добри за оние кои страдаат од чиреви или гастритис.
Слезово е лаксативно и смирувачко растение. Verbena се користи уште од античко време за да се елиминираат дигестивните нарушувања, особено цревните грчеви.
Проблемот: тешко варење
Правилни растенија: ким, анасон, анасон, коријандер.
комбинација: 20 гр анасон, 20 гр коријандер, 20 гр ким, 20 гр зелен анасон, 20 гр анасон.
инфузија: 1 лажица смеса се вари во 20 кл вода во покриен сад 10 минути. Потоа филтрирајте.
Кога и колку пиеш? Една чаша после секој оброк, секогаш кога е потребно. Има вкусен вкус, даден од зелениот анасон.
Ким се користи многу во кујната, бидејќи е многу мирисна фабрика. Поседува доблести за варење и кармин (фаворизира елиминација на гасови).
Анасон го стимулира дигестивниот систем и ги елиминира грчевите на цревата. Ги троши и семето и коренот.
Коријандер е добар дигестивен систем, неговите ароматични семиња олеснуваат елиминација на цревниот гас, извор на надуеност.
Анасон е многу миризлив и го стимулира варењето на храната. Многу е пријатно по вкус и го освежува мирисот на здив (халена).
Зелениот анасон ја елиминира болката во стомакот, ги смирува грчевите и го олеснува притисокот по обилниот оброк.
Проблемот: запек
Правилни растенија: анасон, караница, цикорија.
комбинација: 20 гр анасон, 20 гр црна рибизла, 20 гр караница, 20 гр дива цикорија, 10 гр сладок корен.
инфузија: 1 лажичка во 20 кл зовриена вода 10 минути.
Кога и колку пиеш? Една чаша по ручекот и една навечер пред спиење. Ако е апсолутно потребно, и за појадок. Оваа инфузија го регулира цревниот транзит и му помага на дигестивниот систем подобро да се елиминира.
Караницата се користела од Кинезите уште од античко време како чистачка. Олеснува евакуација на жолчката и го регулира цревниот транзит.
Цикоријата го стимулира производството на жолчката од црниот дроб, е добар интестинален антисептик и има лаксативно дејство.