Чаша сок од целер на ден го намалува високиот крвен притисок и нивото на шеќер - Рецепты - сето тоа
Целерот потекнува од семејството анасон и магдонос и е еден од најразновидните зеленчуци, поради изобилството на хранливи материи.
Неговите лисја содржат витамин А, додека стеблото обезбедува витамини Б1, Б2 и Б6, калциум, калиум, натриум, железо, магнезиум, фолна киселина, фосфор и аминокиселини. Покрај тоа, се препорачува да внесете сок од целер во вашата исхрана, поради неговата способност да го стимулира варењето на храната.
Причини зошто треба да вклучите сок од целер во вашата исхрана
1. Го регулира крвниот притисок
Целерот содржи органски натриум кој има моќ да го намали крвниот притисок. Фталидите од целер ги релаксираат артериските мускули, ги шират крвните садови и го стимулираат протокот на крв. Пијте сок од целер 7 дена, а потоа направете пауза 3 недели пред да започнете да пиете повторно.
Поради својата минерална содржина, сокот од целер може да биде корисен по интензивна физичка обука, бидејќи ќе компензира за изгубените електролити и ќе го рехидрира целото тело.
3. Поттикнува губење на тежината
Дали знаевте дека сокот од целер го намалува апетитот? Пијте го овој сок во текот на денот, ако сакате да имате корист од неговиот ефект.
4. Распаѓа камења во урина
Неговите моќни диуретични својства ќе ви помогнат полесно да ги елиминирате камењата во урина.
5. Ја подобрува функцијата на бубрезите
Целерот може да предизвика елиминација на токсините од телото, со што се подобрува функцијата на бубрезите и се спречува појава на камења во бубрезите.
6. Смирува нервен систем
Ако страдате од несоница, сокот од целер може да ви биде спас. Има алкални органски минерали, кои имаат смирувачко и смирувачко влијание врз нервниот систем.
7. Го намалува ризикот од рак
Фитохемикалиите од целер се во состојба да спречат рак на дебелото црево и стомакот
Лаксативните својства на целерот се совршени за лекување на запек со опуштање на нервите.
9. Нормализира телесна температура
Сокот од целер е одличен пијалок за топлите денови. Пијте 2-3 чаши сок од целер помеѓу оброците за оптимален ефект.
10. Борба против воспаление
Полиацетилен од целер ги ублажува симптомите на бронхитис, астма, гихт и артритис.
11. Ја балансира pH на организмот
Минералите од целер можат да ја неутрализираат прекумерната киселост, со што се балансира pH на организмот.
Како да изберете и чувате целер
Позелените лисја, толку подобро. Коренот мора да биде цврст. Може да го ставите во вреќа или во херметички затворен сад во фрижидер. Никогаш не го оставајте на собна температура, бидејќи ќе се расипе доста брзо и ќе мора да го фрлите.