Чекор 3 диета во медиумите; нови модели на улоги

Денес се гледаме,

зошто медиумската диета може да биде корисна за да се чувствувате попријатно во вашето тело и
како можат да ви помогнат новите модели.

Би сакал да и се заблагодарам на Силвана Денкер Фотографија што ми овозможи да ја користам сликата од нејзината одлична кампања „Bodylove“ во Зиген како насловна слика за овој пост, бидејќи не само што е одлична, туку и совршено одговара на денешната тема!

Медиумска диета?

Што сакам да кажам под медиумска диета? Идеално, избегнувајте женски списанија и списанија за озборувања и исклучете го телевизорот. Студиите покажаа дека кога читате женски списанија, за неколку минути, вашето расположение паѓа и се зголемува внатрешниот притисок да биде послаб. Во списанија за озборувања, ликовите на starsвездите и старлетите се неограничени и судени: Ако Хајди Клум е загрижувачки слаба, Мараја Кери се сеќава на неколку страници подалеку, според мислењето на уредниците, на трупот (цитат од списанието ОК!). Линијата на која нема ништо лошо во бројката за промена е проклето во ред.

Но, не само во женските списанија, туку и на телевизија, скоро секогаш сме соочени со само еден тип фигура: витката личност со дефинирана фигура. И не само тоа: Кога ќе се појават поголеми луѓе, тоа е обично смеа или се клише прикажани како мрзливи, недисциплинирани и неуспешни. Мелиса Мекарти е дозволено да го игра смешниот дебел човек, но ништо повеќе. Кој е резултатот од сето тоа? Луѓето кои се дебели се соочуваат со еден куп предрасуди кои секојдневно се зацементираат во медиумите. А луѓето кои се слаби се плашат од дебелеење и дебелеење.

Фенси мал експеримент?

Зарем не би било возбудливо да пробате мал експеримент? Што ако не конзумиравте ништо од ова две недели или еден месец (ако веќе не го правевте тоа)? И наместо тоа, опкружете се со слики и написи од луѓе кои покажуваат различни типови на фигури и кои се задоволни со самите себе. Ова може да бидат страници на Интернет или Фејсбук што ги следите, или само-направен колаж од жени и луѓе што ви се инспиративни.

Сега има многу блогери кои се покажуваат како се и самоуверено носат што сакаат со секоја фигура. И во светот на моделите, различноста расте полека, но сигурно. Од Кејт Мос до Тес Холидеј сега се претставени многу големини. Јас сè уште гледам потреба за проширување. Б. се однесува на застапеност на различни бои на кожата или постари жени. Но, нешто се движи!

За да не мора да пребарувате соодветни веб-страници, блогови или модели подолго време, до сабота ќе објавам список што можете малку да го прелистате за време на викендот 🙂 За време на вашата диета во медиумите и времето со вашите нови модели, ќе забележите дали и како сте Начинот на кој се гледате себе си и другите се менува. И тогаш одлучете дали сакате да се придржувате до тоа, да се вратите на претходната потрошувачка на медиуми или можеби да ги измешате и двете.

Мои сопствени модели

Мојот временски ред на Фејсбук сега изгледа како да ми се допаѓале голем број страници позитивни на телото, како и разни модели и блогери, така што секој ден ме „снабдуваат“ со разни слики и луѓе. Еден од моите омилени модели во моментов е американскиот модел Ешли Греам (може да ги вклучите германските преводи во долната лента):

Покрај тоа, во мојата работа како консултант за градник видов неколку стотици жени од сите возрасти, обично полуголи, како ја искусија својата разновидност, убавина и ранливост и верувам дека ништо не можеше да биде поискусно за да ги поразам „пресовршените“ медиуми. и рекламни слики за да станат речиси имуни. Во овој момент би сакал да кажам благодарам за довербата што ми ја дадоа многу жени во соблекувалната!

Бидете пример за другите

Не е важно само кого бараме како пример, туку и каков вид на модел ние самите обезбедуваме. Мислам особено на деца и млади луѓе кои природно прифаќаат како зборуваме за храна или за нашата фигура, на пример! Во мојата дигитална фиока, на пример, написот „Мајки, ќерки и диети“ чека да се заврши.

Дали ви се допадна статијата? Тогаш само сподели го! Не сакате да пропуштите објава? Потоа следи ме понатаму Фејсбук или само претплатете се на моите Билтен (се појавува максимум еднаш месечно):

Ања Верман

Здраво, јас се викам Ања! Како психолог, блогирам за врски, самохран живот, сексуалност и прифаќање на телото.