ЧЕКОР 8 И ние
Одбрав да и пристапам на оваа тривијална тема (јадеме овошје бидејќи се познаваме.) Бидејќи многумина од нас не знаат кога и како правилно да јадат овошје. Телото вика очајно за овошјето, го јадеме и забележуваме дека не ни носи ништо добро.
Давајќи живот и енергија, овошјето е најкорисна храна, се меѓу најважните добрите што можеме да ги јадеме. Нашите предци јадеа само овошје илјадници години. Од студијата за фосилизирани заби, произлегува дека првите луѓе не јаделе месо, семиња, стебла, корени или лисја, туку овошје. Тие беа плодни и, без исклучок, јадеа само овошје илјадници години.
Откако покажавме дека овошјето е храна на која човекот е биолошки прилагоден за да може да го конзумира, важно е да се прашуваме секој ден: Колку овошја сме јаделе денес?
Во следните редови ќе навлезам во, пример како кога. а кога не јадеме овошје!
Навиката да се јаде овошје на крајот од оброкот е нездрава. Кога се комбинираат со друга храна, овошјето го нарушува варењето и со тоа губи поголем дел од своите витамини. Размислете што се случува со исечено јаболко, ставете загреан радијатор и оставете го таму неколку часа. Потрошувачката на овошје после оброк го има истиот ефект. Штом овошјето дојде во контакт со храна од желудникот и дигестивните сокови, целата маса на храна почнува да се „расипува“. Секој протеин во стомакот ќе изгние, секој јаглени хидрати ќе ферментира. Сè станува кисело и веќе знаеме дека кисел организам е нездрав организам!
Важно е да се запамети и да се почитува правилото за не комбинирање на овошје со која било друга храна!
Овошјето класификувано ботанички како „кисело“ (портокали, ананас, грејпфрут и сл.), Како што патем, сите плодови еднаш во стомакот стануваат алкални - ако се консумираат на празен стомак. Тие ги неутрализираат, како сировиот зеленчук, киселините што се формираат во организмот.
Кисело токсично тело може да се препознае со: надуеност, прекумерна тежина, седа коса, ќелавост, нервен слом, црни кругови под очите, предвремени брчки на лицето или чиреви.
И сега можеме да заклучиме дека овошјето се јаде сурово, непреработено, што е можно органско и идеално на празен стомак! Само правилно консумирано овошје го чисти организмот и помага при слабеење, што доведува до неверојатно подмладување, долговечност, здравје и енергија!