Чекори по чекор (вежбање, калории, согорување)
Сега навистина потрошив 600 калории, 17.800 ги нема.
4 одговори
Тоа зависи од контекстот. Препорачувам да ги намалите калориите наместо конвулзивно да ја зголемите вашата активност. Последново е многу потешко.
Зависи во каква состојба сте и во кое време ја поминавте оваа далечина.
Тоа зависи од многу фактори. Колку калории точно сте потрошиле не е релевантно ниту.
Во секој случај, се потрудивте, направивте нешто за вашето здравје и потрошивте многу калории! честитки!
Со 17.000 чекори одеше околу 10 километри. Може да се стори со 600 калории. Дали ги броеше чекорите?
Само одете џогирање еден час и тогаш сте надвор од 600-тата.
Не, тоа беше на мојот мобилен телефон и бев зачуден и сакав да знам дали тоа може да биде
слични прашања
Колку калории согоривте со 15.000 чекори? Или има веб-страница што пресметува калории по чекори?
Досега направив 15.000 чекори и сега само сакам да знам отприлика колку калории се. Не сакам да ослабам или што било друго, само од интерес;)
Здраво, денес прошетав околу 10.000 чекори
висок сум 1,62 и тежок околу 54-55 кг колку калории сум согорил или генерално согорувам околу 1000 чекори
(Знам дека никогаш не можете точно да кажете, но само груба проценка)
Потполковник Имам вклучено Garmin Vivoactive HR Сабота ниту 3.000 чекори се собра заедно и инаку беше навистина мрзлив.
Следниот ден, така натаму Недела од друга страна бев многу активен и исто така сум над 13 000 чекори отиде.
- кај Сабота, иако бев навистина мрзлива, 2.789 калории изгорени
- и натаму Недела, кога бев многу поактивна само 2.758 калории.
(Базалната стапка на метаболизам е иста)
Јас веќе знам дека не се само чекорите одлучувачки за потрошувачката на калории. Но, луѓе . огромната разлика во чекорите и општото ниво на активност за два дена беше навистина огромна!
Кои причини можат да ги имаат тоа?
Јас не разбирам. Те молам помогни ми.
Денес одев 18.500 чекори претежно во шумата или преку полето. Сакав да знам колку калории согорува, но не успеав да најдам добар калкулатор на Интернет, па симнав друга апликација што ми покажува потрошувачка на калории. И тоа покажува неверојатни 1100 калории и 13,7 км. Може ли тоа да стигне таму? Звучи како многу. Јас сум 18, маж, висок 180 см и тежок околу 90 килограми.
да речеме дека треба да јадам 1800 калории на ден и да одам во теретана и да согорам 600 калории таму. Дали тогаш или не треба да јадам 2400 калории? Пс: не сакаат да изгубат тежина, само живеат здрави и да ја задржите мојата тежина, така исто така, не се добиваат
Да речеме дека не правам ништо за еден ден, освен да легнам или да бидам таков, но сепак согорувам калории? Слушнав за базална метаболичка стапка ... И да речеме дека имам базална метаболичка стапка од 1900 калории и извршувам уште 700 калории и земам на ден 2000 калории за мене. Тогаш достигнав дефицит од 600 калории?
Дали е лошо ако денес јадам 1.100 калории затоа што не сакам да се дебелеам? Денес изгорев околу 11700 чекори и околу 260 кгсл
Здраво, цело време шетав нагоре и надолу на топка за вежбање. Колку калории потрошив? ?
Да речеме дека јадам 600 калории и не правам ништо 2 часа.Тогаш ставам маснотии или овие калории се согоруваат подоцна и не е важно кога и колку часа подоцна ќе ги согорам?
Здраво затоа што имам апликација за броење калории (јазио) што ја користи функцијата на iPhone за да видам колку чекори направив, а потоа колку изгорев. Така е точно, на пр. 7000 чекори согоруваат 250 калории или не треба да им верувам на овие информации ?