Четири намирници за кои можете да добиете гихт Болести и третмани, Слајдер за почетната страница, Уникатно здравје
Подаграта е една од најболните форми на артритис, преку која особено се појавуваат зглобовите од стапалото, во областа помеѓу метатарзалите и фалангите, станува воспалено.
Една од главните причини за гихт е диетата базирана на морска храна, поврзана со потрошувачката на алкохол или пијалоци засладени со фруктоза.
Еве што ве предиспонира за гихт!
дебелина
Луѓето кои имаат прекумерна тежина се склони кон гихт поради лошата исхрана, што го зголемува нивото на урична киселина во крвта.
алкохол
Луѓето кои консумираат прекумерно алкохол и страдаат од гихт мора целосно да се откажат од оваа навика. Ако сте во посебна пригода, можете да послужите чаша бело вино под каква било форма на пиво.
Болест на бубрезите
Бубрежно заболување, кое е одговорно за откажување на бубрезите и елиминација на урична киселина, може да биде причина за гихт. За да ги одржувате бубрезите здрави, хидрирајте се, се препорачуваат најмалку шест чаши вода на ден: и нужно една пред спиење.
апчиња
Таблетите што ги пиете за разни болести може да влијаат на елиминација на урат, што може да доведе до напад на гихт.
Урамнотежената исхрана обезбедува поздрав живот, но одредени намирници кои се наоѓаат на списокот на здрави доведуваат до гихт. Еве ги оние!
Морско овошје
Доколку знаете дека сте склони кон гихт, препорачливо е да избегнувате одредени морски плодови како туна, школки, харинга, сардела, сардини, пастрмка, школки и скуша. Овие намирници содржат високо ниво на пурин, а урична киселина се произведува кога пуринот се распаѓа во организмот.
црвено месо
Заедно со морска храна, црвеното месо е многу богато со пурини, затоа подобро да се држите настрана од него. Бело месо е индицирано за консумирање кај луѓе кои се склони кон гихт. И може да се консумира во мали дневни количини: максимум 100-200 грама.
Турција
Месото од мисирка и гуска содржи значителни количини на пурин. Затоа, обидете се да ги избегнете овие две птици или други диви птици. Наместо тоа, одлучете се за патка или пилешко.
Пиво/алкохол
Пивото го зголемува нивото на урична киселина во организмот, поради што последното го елиминира потешко. Сепак, повремено може да се конзумира чаша вино.
Последен пат изменето на 8 февруари 2016 година, во 18 часот и 25 минути