Чи гонг, за тело и дух; Сè што треба да знаете
Чи Гонг е начин на лекување преку енергијата на животот. Ова е источен лек кој започна да се појавува во западниот свет. Луѓето кои практикуваат Чи Гонг имаат бесплатно вежбање, свесност и усогласеност со дишењето. Овие три својства работат како форма на вежбање, медитација и лекување.
Чи Гонг се базира на традиционалната кинеска медицина, мешавина од боречки вештини и филозофија. Тие му помагаат на лекарот да постигне чувство на рамнотежа, што внесува проток на енергија во животот и создава мирен ум и здраво тело.
Чи Гонг има физичка пракса што вклучува кореографски движења кои личат на бавни и прецизни движења на Таи Чи. Движењата се многу доброто и имаат посебни имиња кои го имитираат изгледот на движењата. Тие се направени и за долги временски периоди.
Тие изгледаат многу слично на јогата, но се базираат на будистички учења отколку на хиндуистички учења.
Покрај физичката обука во Чи Гонг, постои и медитативна пракса. Ова вклучува дишење, повторување, визуелизација и филозофија. Во Чи Гонг, медитацијата вклучува празнење на умот за да можат да се отворат нови идеи и идеи.
Чи Гонг вклучува и трева со тревки и еден вид масажа или физичка манипулација со телото. Исто така, постојат одредени намирници и пијалоци кои подобро ги спојуваат умот, телото, духот.
Чи Гонг се практикува за различни намени, како и Јога и Та’аи чи. Се практикува од физички причини и од воени вештини. Оние кои вежбаат Чи Гонг имаат подобро разбирање за сопственото тело, неговите способности и ограничувања. Тие исто така сфаќаат кога нешто не е во ред за да можат да го решат проблемот пред да отидат предалеку.
Чи Гонг се практикува од духовни причини. Практиката е поврзана со будизмот, така што оние што ја практикуваат имаат подлабоко духовно разбирање од оние кои не го прават тоа. Важно е да се вежба Чи Гонг за да се постигне просветлување и да се надминат физичките и материјалните светови. Без нив, ние никогаш нема да го достигнеме тоа ниво на духовно будење.
Чи Гонг се практикува од ментални причини. Имањето редовна физичка пракса може да ја зголеми креативноста и продуктивноста. Чи Гонг е практика која бара физичка издржливост, флексибилност и издржливост.
Willе забележите физичка промена во вашето тело, како и зголемување на менталната јасност. Becomeе станете попродуктивни како што станувате повеќе свесни за овој момент. Сигурно нема да губите време, бидејќи ќе бидете многу повеќе вклучени во она што го правите.
Чи Гонг е одлична пракса за оние кои бараат нешто повеќе од само вежбање.