Чипови, а потоа вежбање (здравје и лекови, храна, вежбање и фитнес)

Значи, ако сега з. Јадам вреќа чипс, а потоа играм три фудбалски натпревари, јас добивам тежина или мојот стомак останува ист?

5 одговори

Зголемувањето на телесната тежина и слабеењето не зависат од специфични оброци, храна или гревови, ниту од специфични активности. Едноставно, станува збор за енергетскиот биланс во разгледуваниот период.

Ако ги погледнете следните 2 часа, веројатно ќе добиете тежина затоа што трошите многу енергија јадејќи чипс, но не скоро користејќи го на каучот.

Сè уште можете да изгубите тежина во текот на денот, ако вреќата чипс го сочинува главниот дел од вашето снабдување со енергија и, благодарение на физичката активност, во овие 24 часа трошите повеќе отколку што сте потрошиле во истиот временски период.

Прегледано во текот на неделата, може да изгледа повторно поинаку, во зависност од тоа колку енергија потрошивте во овие 7 дена и колку потрошивте.

---