Чипови ставени на тест Компири или зеленчук - која сорта е поздрава Услуга

Ажурирано: 27.08.20 - 10:49

Чиповите од зеленчук и мешунките честопати даваат впечаток дека се поздрави, но тоа не е во ред.

Дали чипсот од зеленчук или мешунките е поздрав од чипсот? Барем рекламираат помалку маснотии и протеини. Што се крие зад тоа.

Тие не треба да недостасуваат во маратонот во серија: чипс! Но здрав е различно.
чипснадворзеленчук и Мешунки често продаваат здрава слика.
Но, што е тоа На Центар за потрошувачки советиСеверна Рајна-Вестфалија има тест направени.

Дортмунд - Покрај благите и мрсните чипс видете од здодевни компири Чипс од зеленчук или чипс направени од леќа или наут како лек за нив здравје и фигурата. Соодветно на тоа, тие исто така рекламираат со тоа, помалку дебели да се вклучат. Но како здрав се Алтернативи за ужина стварно?

Калории на 100 грама

Маснотии на 100 грама

Јаглехидрати на 100 грама

Чипови ставени на тест: Чиповите направени од зеленчук или мешунки имаат поздрава слика

Кога сме едно во исхрана научиле дека шарениот е здрав. Колку што е можно повеќе бои, секогаш треба да завршат на плочата, тогаш телото е оптимално снабдено со витамини. Но, тоа важи и за нив Торба чипс?

На крајот на краиштата, чипсот од зеленчук е доста шарен. Тие често се состојат од Слатки компири, Пашканат, Црвено Молете се и Моркови. Исто така и други закуски направени од Мешунки постои, нека се појави некако поздрав да бидеш. Но Внимание, со овие Закуски не треба да се става безгрижно во торбата. На Центар за потрошувачки совети НРВ има тест направени.

Тест за чипови: центарот за совети за потрошувачи прави отрезнувачки увид

На Застапници на потрошувачите знаат митот дека Чипс од зеленчук или кој од Мешунки поздрав треба да биде. Оттука тие имаат Закуски на Калории-, дебели- и Соленост испитани. Резултатот е отрезнувачки. Малку производи нудат вистински Заштеда на калории.

Особено Закуски надвор Мешунки како што Наут падне со твоето возвишено Соленост на. чипс надвор зеленчук понекогаш дури содржат и повеќе дебели отколку оригиналот Компири. За ова, потрошувачкиот центар има 80 пржени, печени и издувани Закуски испитани.

Тест за чипови: помалку маснотии - сепак многу калории

Стои помалку дебели на пакувањето, тогаш има помалку маснотии внатре. Може на тоа потрошувач потпирај се Сепак, ова не секогаш има решавачко влијание врз Калории на производот. Па кој да биде Тежина сакате да го намалите треба двапати на тоа Пакети за ужина часовник.

чипс надвор Мешунки имал во просек 439 килокалории на 100 грама. Чипс доведете го до 536 калории. Ова заштедува на чипс надвор Мешунки само 18 проценти Калории.

Изгледа уште полошо Чипс од зеленчук надвор Добивате во просек 496 килокалории на 100 грама Забава со грицкање со, тоа е седум проценти помалку отколку со конвенционалните Чипс. Бидете гласни тука Центар за потрошувачки совети особено високиот Содржина на маснотии видлив, што е делумно над оној на Чипс лежеше.

Тие се класични: чипс од компир. Но, здравото е различно. Чиповите од зеленчук и мешунки често продаваат здрава слика.

Чипови ставени на тест од центарот за потрошувачи: Премногу сол може да биде штетно

Тоа е особено критично Соленост да ги разгледаме производите. Според германското друштво за исхрана (ДГЕ), луѓето не треба да тежат повеќе од шест грама на ден сол да се земе во. Оние кои јадат повеќе ризикуваат висок крвен притисок да се разболат.

Не е секогаш лесно да се остане на тоа, мнозинството Германци трошат премногу сол. Што делумно се должи на фактот дека преработените производи се правилно солени. Така исто така чипс надвор Мешунки.

Вие сте со Центар за потрошувачки совети со особено висока Соленост забележал негативно. Тие често содржат 50 проценти повеќе сол отколку конвенционалните Чипс. Така се и во една порција чипс надвор Мешунки (60 грама) содржат неверојатни 1,5 грама сол - тоа е четвртина од препорачаната дневна исхрана.

Здравото грицкање е различно - не излегува од торбата

Точно, збогати го новиот Закуски вечерната телевизија на софата, но една навистина здрав алтернатива тие не можат да портретираат дури и ако се со Протеини и помалку дебели рекламирање. На крајот, ова го покажува и резултатот на скалите.

Кој навистина е здрав Алтернатива за закуска потребите за серискиот маратон треба да бидат премногу сурови зеленчук како пиперки, краставица или моркови. Додадете натопи со малку маснотии и тоа е тоа Забава со грицкање (повеќе новински сервиси на RUHR24.de).

Видео: Подгответе вкусни чипсови од зеленчук - вака функционира

Но, ако тоа не е доволно, можеш чипс надвор Компири или друго Зеленчук лесно направете го тоа сами дома. Имајте во оваа варијанта потрошувач во своја рака е колку дебели и сол на крајот во чипс ќе заглави.

За Чипс од зеленчук се соодветни Слатки компири, Црвено Молете се, Моркови, Пашканат, савој или тиквички. Како да ги подготвите:

зеленчук измијте, излупете и ретко Дискови да се намали.
маслиново масло се меша со зачини по ваш избор. Малку сол и бибер секогаш имаат добар вкус.
На Парчиња зеленчук со нафта маринираат и потоа се поставуваат на плех обложен со хартија за печење.
Печете на 150 до 180 степени околу 30-50 минути додека не станат крцкави. Свртете се помеѓу.
На Центар за потрошувачки совети советува вратата на рерната да се отвора на секои пет минути за да може влагата да излезе.