Чистење на телото со усвојување на исклучиво вегетаријанско мени (објава) - Блог за биопортал

Постот не е само религиозно значење. Тоа е прифатено и прифатено како начин на живот од многу луѓе. И повеќе од еднаш е откриено дека имало позитивни последици врз здравјето доколку е правилно одржувано.

Практично исклучување на животински протеин од дневното мени најмалку 6 недели, двапати годишно, значи исклучување на вишокот на заситени масти од дневното мени (од сирење, масно месо), сол, холестерол. Тоа значи вишок на растителни влакна, витамини и минерали, но само ако постот го гледаме како инфузија на здрава храна, со целосна храна изедена сурова или парена, печена или на скара, а не со пржење.

Тогаш мора да ги земеме предвид следниве аспекти: усвојувањето на исклучиво вегетаријанско мени не носи големи придобивки за здравјето ако пиеме алкохол или кафе и тивко пушиме цело ова време или ако не му дадеме на телото момент на одмор, фокусирајќи се на чистење на органите наместо варење, со прифаќање на поедноставен начин на живот, со помалку храна и повеќе одмор и мир.

Со други зборови, едноставните и малку се главните карактеристики на таквата диета.

Што не јадеме во овој период:

Високо обработена храна, со маргарин од зеленчук, е-пошта и конзерванси (лиснато тесто, закуски, гевреци, крофни, помфрит, пити од соја од зеленчук, колбаси од соја или пржени ќофтиња од зеленчук), кои под името брза храна, тие всушност кријат храна без хранлива вредност, со транс масти и многу шеќер.