Чистење на дебелото црево дома Како да
Чистење на дебелото црево. Предмет за кој навистина не сака да зборува. Наводнување на дебелото црево е многу релаксирачко за телото од време на време. Особено е ефикасен при подготовка на лек за детоксикација. Бидејќи на овој начин телото е идеално подготвено. Чистењето на дебелото црево помага и при ублажување на запекот и го зајакнува имунитетот. Прочитајте овде како работи
Чистење на дебелото црево: како работи
Што се случува со чистење на дебелото црево
Со текот на времето, измет и остатоци од храна, токсини, бактерии и други остатоци се собираат во испакнатините на нашите црева. Ова им олеснува на токсините да мигрираат од цревата во нашата крв. На долг рок, ова го ослабува нашиот имунолошки систем. Сепак, овие наслаги може да се исчистат со алатки. Чистењето на дебелото црево работи, на пример, со сол Епсом (достапно во аптека). Епсомската сол ја врзува водата во цревата, го омекнува столицата и ја стимулира активноста на цревата. Недостаток: Солта Епсом има вкус како што звучи. Имено, многу горчливо.
Други лаксативи вклучуваат семе од болви, семе од лен или пченични трици. Тие отекуваат во цревата и на тој начин имаат лаксативно дејство. Сепак, ефектот започнува само по неколку дена. Опасност со семето: Ако пиете премалку, ризикувате интестинална опструкција. Најдобро е да побарате совет од аптека пред да го користите семето.
Кога треба да започнете со чистење на дебелото црево?
Чистењето на дебелото црево треба да се случи пред диетата за детоксикација. Најдобро е да планирате целосен викенд за ова, кога немате состаноци и можете да останете дома. Една недела пред тој викенд, започнете полека да се подготвувате за чистење на дебелото црево и диета за детоксикација. Избегнувајте шеќер, сол, кафе, црн чај, алкохол и слатки. Она што сега треба да го јадете и пиете повеќе се овошје, зеленчук, вода и чај од билки.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Чистење на дебелото црево со сол Epsom: така функционира
Во петокот на викендот за чистење имате само мал појадок и за ручек варен зеленчук во пареа или варен со бел ориз. Не јадете ништо после тоа. Дозволено е вода и чај од билки. Во 18 часот ја пиете првата чаша сол на Епсом растворена во вода. Дозата е 1 лажица сол Epsom на 200 ml млака вода. Мешајте додека не се растворат кристалите. Во 20 часот пијте уште 200 ml раствор на сол Epsom. За да го направите вкусот на растворот попријатен, можете да додадете 3 до 5 капки лимон. Исплакнете ја устата со вода ако вкусот е премногу тежок. Епсомската сол почнува да делува по околу 1 до 3 часа.
За дополнително чистење на жолчката, можете да пиете мешавина од 190 ml свежо исцеден сок од грејпфрут и 125 ml ладно цедено маслиново масло во петок навечер во 10 часот. Одете на спиење веднаш потоа.
Следниот дел од растворот на сол Епсом се зема во сабота наутро во 6 часот наутро, следниот во 8 часот наутро. Во сабота од 10 часот можете повторно да пиете овошни сокови и да ручате лесна супа. Во сабота навечер може да имате лесен оброк (на пример, зеленчук на пареа). Од недела можете да започнете со диета за детоксикација. Како да детоксицирате, можете да дознаете во нашиот план за детоксикација на Фрундин, кој може да го преземете тука бесплатно.
Несакани ефекти на чистење на дебелото црево со соли на Епсом: Облогата на анусот може да отече, поцрвени и да стане болна. Кога остатоците од храна се олабавуваат и се елиминираат, на моменти може да биде малку болно.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Патем, со чистење на цревата, ја чистите и крвта. Ова може да го препознаете со фактот дека излачувате темна, лошо миризлива урина преку бубрезите, произведувате повеќе пот, се формира облога на вашиот јазик или дури и лош здив. Кај жените, исцедокот може да има и силен мирис.
По чистењето на дебелото црево, треба да ја зголемите цревната флора со пробиотици. Најдобро е да добиете совет за ова во аптека.