Суви очи Како да се ослободите од сувите очи! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Многу луѓе се запознати со сувоста на очите, на пример, кога работат на компјутерски екран. Свеж воздух, доволно паузи, капки и повеќе: Вака се ослободувате од сувите очи!

Сувите очи се феномен што може да се појави на која било возраст.

Сувите очи се активираат од загревање на воздухот, часови работа на екранот, климатизација, пад на производството на солзи со менопауза и болести како што се дијабетес.

Сувите очи се забележуваат во раните фази преку горење или иритација - постојано сакате да ги триете очите и да чувствувате туѓо тело. Во подоцнежната фаза, сувите очи може да предизвикаат воспаление. Особено погодени се канцелариските работници:

Комбинацијата на сув воздух од системот за климатизација и помалата фреквенција на трепкање на компјутерот е нездрава за очите.

Што помага против суви очи?

Сè што помага во фигурата, релаксацијата и целокупното здравје, исто така, спречува сувост на очите:

многу вежбање на свеж воздух
Прекинете со работата на екранот и оставете ги очите да талкаат на отворениот прозорец: Паузите за трепкање се важни кога работите на екран, бидејќи фреквенцијата на трепкање е значително намалена кога гледате во мониторите.
диета богата со витамини
Кратки вежби за релаксација како лекување за очите

Обука за очи: можете да го направите тоа!

Едноставно, лизгајте меѓусебно на масата одвреме-навреме:

Кај Погледнете црно покријте ги затворените очи со дланките за да не удира повеќе светлина во очите. Држете ја положбата додека не видите треперење во боја, туку само длабоко црно. Отворете ги очите повторно и трепнете неколку пати.
Во Вежба близу далеку свесно гледате од прозорецот во далечината. Земете неколку длабоки вдишувања. Потоа пронајдете предмет на средно растојание и така натаму. Не заборавајте да дишете мирно!
Во Масажа со три точки држете го мостот на носот со палецот и средниот прст и ставете го показалецот помеѓу веѓите. Масирајте го добиениот триаголник со лесни, кружни движења десет до дваесет секунди. Особено добро за луѓето кои носат очила!

Суви очи и домашни лекови

Дома, постојат две главни работи што можете да ги направите за да ги ослободите сушите очи.

Затвори ги очите. Стави свежи краставицапарче на двете очи околу десет минути.
Алтернативно, можете да користите по една лажица Кварк Се шири на затворените капаци и се остава петнаесет минути.

Суви очи и солзи

Секој што силно плачел знае дека солзите имаат солен вкус. Не е добро познато дека лакрималната течност содржи и маснотии. „Секоја солза е обложена со липиден филм“, објаснува др. Бјанка Фалкенберг, офталмолог во Хамбург. „Овој липиден филм се дистрибуира над окото и гарантира дека окото останува влажно и непречено функционира. Нацртите, греењето на воздухот со низок кислород или едноставно намалувањето на производството на солзи имаат спротивен ефект: суви очи. Нежната масажа со врвовите на прстите околу очите го стимулира производството на солза течност. За да го дистрибуирате, нежно и со кружни движења без притисок масирајте ја кожата над затворените очи.

Капки против суви очи

Постојат различни капки против суви очи кои го навлажнуваат и го враќаат липидниот филм. Концентрацијата на маснотии е различна. Веќе некое време, пациентот мора да плати и капки за очи на рецепт и бесплатни. Многу конвенционални медицински производи содржат конзерванси на кои окото може да реагира. Хомеопатските лекови се добра алтернатива ако можете да ги толерирате. Тие треба да го подобрат сопственото производство на солзи во организмот и да помогнат да се спречи сушење на очите на долг рок.